關(guān)于健康日記300字作文
健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開(kāi)心、自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)欣賞：健康日記300字作文。
健康日記300字作文1
健康是一筆財(cái)富，有的人腰纏萬(wàn)貫，可是他不幸福、不健康、不快樂(lè)，也不自由。錢(qián)固然好，但也不是萬(wàn)能的。錢(qián)能買(mǎi)來(lái)快樂(lè)嗎?不能。錢(qián)能買(mǎi)來(lái)健康嗎?也不能。錢(qián)能買(mǎi)到自由和幸福嗎?這還是都不能。在我眼里健康是一筆財(cái)富。今天就讓我來(lái)給你們大家舉幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
我的外公已經(jīng)過(guò)了花甲，但他身體很好，從來(lái)沒(méi)有生過(guò)什么病，因?yàn)橥夤淮蟪源蠛?，外公吃的都是無(wú)公害的，都是自己種的蔬菜。外公也很注意休息。比如說(shuō)工作一小時(shí)或半小時(shí)，就休息十五分鐘，因此外公的身體特好。我的外婆她雖然也過(guò)了花甲，但是她身體不太好。最近外婆骨刺病發(fā)作，這是因?yàn)樗贻p時(shí)操勞過(guò)度，而留下的后遺癥。在這個(gè)暑假又發(fā)作了，上午把她送進(jìn)了醫(yī)院，又是拍片，又是做CT……把我們?nèi)咳硕颊垓v了一天，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，外婆的病才終于可以放下了。
其實(shí)，健康也是一大筆一大筆的財(cái)富，只不過(guò)它是一種精神上的財(cái)富。不過(guò)它是比金錢(qián)更重要，可萬(wàn)萬(wàn)不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定會(huì)十分后悔的!
健康日記300字作文2
運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，所以我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。但是，現(xiàn)今的社會(huì)中有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的情況，而忽略了運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)到底有什么好處呢?聽(tīng)我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康。比如說(shuō)，我每天堅(jiān)持晨跑，一來(lái)可以增強(qiáng)自己的免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離我;二來(lái)還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經(jīng)常去游泳，它可以幫助我血液流動(dòng)更加通暢，從而使我的心臟更強(qiáng)壯，還增強(qiáng)了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力。比如說(shuō)，我們可以出門(mén)散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞?？磿?shū)也可以緩解壓力，它能讓人置身在書(shū)的海洋中，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識(shí)。
運(yùn)動(dòng)還可以磨煉意志力。比如說(shuō)，在長(zhǎng)跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。
總之，運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，希望今后大家能運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
健康日記300字作文3
星期天，我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問(wèn)我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說(shuō)：“青椒土豆絲?！蓖馄疟銕胰バ∧疚菡彝炼?。
我撿了幾個(gè)帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說(shuō)：“哎呀，我的小寶貝，這些發(fā)了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的!”我聽(tīng)了半信半疑，便去請(qǐng)教媽媽?zhuān)瑡寢寷](méi)告訴我答案，而是讓我去請(qǐng)教《十萬(wàn)個(gè)為什么》。
“啊，我找到了!”原來(lái)外婆所說(shuō)的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會(huì)對(duì)人體造成明顯的傷害，但如果一次超過(guò)200毫克，會(huì)出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素，就會(huì)體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>
看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說(shuō)：“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃，沒(méi)成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時(shí)一定要注意!”
同學(xué)們，記住這個(gè)小常識(shí)，以后挑選蔬菜時(shí)，一定要注意啊!
健康日記300字作文4
人們常說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沐浴著三月的陽(yáng)光，迎接著三月的春風(fēng)，我們來(lái)到保齡球館。
我對(duì)保齡球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了解很少，只知道用一個(gè)球把瓶子打倒，應(yīng)該是一項(xiàng)好玩又簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，我想。
我還沒(méi)有走進(jìn)球館，就已經(jīng)聽(tīng)到保齡球撞擊地面的“咚咚”聲。走進(jìn)一看，最先映入我眼簾的是六條長(zhǎng)約十米的保齡球道和五顏六色的保齡球，里面在運(yùn)動(dòng)的不僅有大人，還有和我年齡相仿的小孩?？粗麄冚p松的樣子，我也迫不及待地去拿球。沒(méi)想到那個(gè)球那么重，我費(fèi)了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以為我已經(jīng)瞄準(zhǔn)了目標(biāo)，可是球像是個(gè)頑皮的小孩，在球道上滾著滾著就滾到了一邊，連一個(gè)瓶子也沒(méi)打到。沒(méi)想到玩保齡球這么難啊!我不服氣就又扔了一個(gè)球過(guò)去，結(jié)果只打到了個(gè)瓶子。媽媽在一旁提醒我：“發(fā)球時(shí)雙腳要彎曲，手臂要伸直。”我照媽媽說(shuō)的做，練了一回又一回，終于把所有的瓶子打得一干二凈。頓時(shí)，我高興地跳了起來(lái)。
此時(shí)此刻，我汗流浹背，手也酸極了，可是我還意猶未盡，深深的陶醉在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)之中。
健康日記300字作文5
運(yùn)動(dòng)，一向是我最喜歡的。據(jù)專(zhuān)家分析再?zèng)]有什么能比健康的、大排量的運(yùn)動(dòng)更好的了。
我酷愛(ài)游泳，也喜歡練跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳遠(yuǎn)之類(lèi)的我更是擅長(zhǎng)。
我是在去年暑假時(shí)候?qū)W會(huì)游泳的，雖然時(shí)間不長(zhǎng)但進(jìn)步神速。冬天每次下水，在別人叫冷的時(shí)候，我總是氣定神閑地進(jìn)入泳池，自由自在地游了起來(lái)。在水下我的泳姿如暢游的魚(yú)兒，似歡泳的青蛙，優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷，在水下我能潛好些時(shí)候，經(jīng)過(guò)測(cè)試，一百米游我的最少用時(shí)為1分24秒(接近中考最好成績(jī))每次游泳后我都有說(shuō)不出的快樂(lè)，氣息會(huì)特別順暢，臉色也格外紅潤(rùn)。
跳遠(yuǎn)也是我的一大喜好。我曾在三年級(jí)上學(xué)期的校運(yùn)會(huì)創(chuàng)下了180厘米的校記錄，至今無(wú)人打破。
同學(xué)們不要把運(yùn)動(dòng)看成是勉強(qiáng)的鍛煉，運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的，運(yùn)動(dòng)是無(wú)拘無(wú)束的，所以我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!
健康日記300字作文6
今天是禮拜五，也是我最開(kāi)心的日子。因?yàn)椋蠋煏?huì)在班隊(duì)課上，安排一些有趣的體育運(yùn)動(dòng)。
上課鈴一響，同學(xué)們都回到了自己的座位上。張老師精神抖擻地走進(jìn)了教室。
“告訴大家一個(gè)好消息，這節(jié)課，我們要和402班舉行一場(chǎng)拔河比賽?！?/p>
“耶!”教室里一陣歡呼。
大家都爭(zhēng)先恐后地涌出了教室，飛快地向操場(chǎng)跑去。緊接著，402班也到了操場(chǎng)上。老師拿來(lái)一根粗繩子。我們信心十足地拉好了又粗又刺的大麻繩。
“預(yù)備，開(kāi)始!”體育李老師發(fā)出口令。
我們班的同學(xué)你拉我拽，身體向后面倒。
“401加油!401加油!”我們班的老師不停地為我們加油。
突然，402班一松手，我們向后面拉，就成功了。我的手變得通紅，像是被楓葉染過(guò)似的。雖然我們都已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了，但我覺(jué)得還是挺快樂(lè)的。
周老師拿起話(huà)筒說(shuō)：“現(xiàn)在我宣布，拔河比賽401班獲勝!”周老師的話(huà)音剛落，402班的每一雙眼睛齊刷刷地看著我們，她們都發(fā)出了“嘖，嘖，嘖”的贊嘆聲。
拔河比賽，在快樂(lè)的氣氛中結(jié)束。運(yùn)動(dòng)使我們變得更加快樂(lè)和健康。
健康日記300字作文7
我從小喜歡運(yùn)動(dòng)，在上學(xué)前學(xué)會(huì)了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠(yuǎn)。
去年夏天，媽媽為我報(bào)了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢(shì)，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會(huì)了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非?？鞓?lè)，比小時(shí)候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康。
入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們?cè)诤倮飯?jiān)持天天做運(yùn)動(dòng)，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個(gè)，比以前提高了很多，很快樂(lè)，身體得到了鍛煉，更健康了。
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