四年級關(guān)于跑步的日記400字集錦
堅持跑步有以下幾個方面的好處：堅持跑步可以改善心肺功能，因為跑步是一種有氧運動，可以對心臟造成有效的刺激，改善心肌收縮力，減慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心臟和肺臟的功能。今天小編在這給大家整理了關(guān)于“跑步”的日記，接下來隨著小編一起來看看吧！
跑步日記篇一
每一個人都有自己的一個興趣愛好，當然，我也不例外。我喜歡跑步，喜歡跳遠，喜歡跳長繩等等。其中我最喜歡的運動是跑步了。
今天是我們班里期待已久的體育課，老師決定讓我們來一個測試，看誰勝誰就能參加運動會。我聽了，欣喜若狂，心想：我一定要爭奪第一名?！跋?yún)⒓优懿降耐瑢W到這邊準備測試?！标惱蠋熣f，我從隊伍里站了出來。先是男生們的測試，只看那些男生準備的樣子，誰也不知道誰勝誰負?！邦A備，跑!”只聽老師的一聲口令，男生們?nèi)鐾染团埽孟裼袎牡霸谧匪麄?，一開始還沒有分出勝負，后來，陳朔加快了速度，開始沖刺的準備，其他男生也不甘示弱也加快了速度，不過，最后還是陳朔贏得了第一名。
開始我們女生的競爭了，我對自己信心十足。“預備，開始!”一聲令下，我們開始沖刺，因為我先跑，所以暫時領(lǐng)先。眼看自己要成功的時候，突然我岔氣了，一定是突然劇烈運動造成的，一步之遙的冠軍就和我擦身而過了。
雖然我沒有參加運動會的跑步比賽，但是我仍然喜歡跑步，它現(xiàn)在已經(jīng)成為我生活中必不可少的一部分，我一定要多多運動，讓自己擁有強壯的身體。
跑步日記篇二
“叮鈴鈴！”清脆悅耳的上課鈴聲響起，體育課開始了。
我們排好隊伍，詹老師就把我們帶到操場上去了。到了操場，我們先繞著籃球場跑了三圈，然后詹老師就笑瞇瞇地對我們說：“今天我們活動的主要內(nèi)容是仰臥起坐和往返跑練習。”我們一聽到有跑步練習，就高興的叫了起來。
當然，其中最有趣的也就是往返跑練習啦！我們先快速的排好隊，然后詹老師再叫排頭把墊子立起來，放到中間，我們一看就知道詹老師的意思了。
游戲開始了，第一個是我。我聽到哨聲一響，就像離弦的箭一樣沖了出去，象劉翔一樣把腿高高地抬起來一跨步，就跨過了墊子，然后再把腳碰到白線上，就向第二個同學那奔去?！芭尽敝刂氐囊徽婆牡搅说诙瑢W，她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣，一個。二個。三個。。。。。最后一個沖刺隊員江南雨以迅雷不及掩耳的速度沖了出去，“耶！”一陣雷鳴般的叫聲響了起來，我們隊贏了。
就在這是，下課鈴聲響了，我們戀戀不舍地離開了操場，這節(jié)體育課真有趣?。?/p>
跑步日記篇三
如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會不假思索地說：“當然是?？∫缌?！”
?？∫缬兄桓叩膫€子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個喜歡運動的男孩子。
一次，我們小隊和其它三個小隊比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發(fā)槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，?？∫绶衷诹宋覀冞@一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業(yè)，等他將棒傳給祝俊溢的時候，我們已經(jīng)落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”?？∫缫稽c不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個人、二個人、三個人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人。“還有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個沖出了終點，我們?nèi)珗龇序v了，勝利真是來之不易??！
跑步能手，非我的朋友——?？∫缒獙?！
跑步日記篇四
今天放學，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長的水泥路四圈。只要你六點十幾分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也見慣了一路上的“奇聞趣事”。比如說：這個人來常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黃狗嚇一大跳，但他還是會常來；有一個人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的衣服，似乎擔心別人看不見她……
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓斥孩子：“我辛辛苦苦給你報那么多班，花了多少錢？你知道嗎？啊？你還這么不爭氣，才考九十九分，你就不能像對面那小孩考一百得第一嗎?”這時候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭氣，還……”她還說了許多。我心想：“你不能這樣斥責孩子，他已經(jīng)盡力了，再說，這分數(shù)也不錯呀！”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然后再寫檢討，抄書十遍！”我既憤怒又無奈。
在日復一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
跑步日記篇五
今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節(jié)課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。
我們先是分成了七列，然后老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。于是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑?！蹦猩寂芡旰?，老師根據(jù)男生的賽跑名次選出了幾個，然后就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走著走著，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然后就該我們女生了，女生前幾列跑完后，就該最后一列了，我就跟著最后一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。
第二次反應(yīng)遲鈍了一下，可還是了并列，最后老師又讓我跟劉佳欣，站在旗桿下面，老師一吹哨，往老師那里跑，然后碰老師的手算贏，于是我做好準備，把手伸得很直，然后再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認為我這次能贏多虧我伸直了手臂，因為這樣離老師的手就近了，然后再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。
最后老師就讓我跑第二棒，我高興極了。
跑步日記篇六
我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰(zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑?？蛇€是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了?？珊脛傩暮孟袂昧宋业哪X袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的`我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利!眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。
通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。
我愛跑步，它給我?guī)砹藷o比的歡樂。
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