早晨跑步日記500字作文
晨跑的最佳時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，一般是太陽(yáng)剛露臉的時(shí)候最佳，冬季一般是7點(diǎn)左右。在寒冷的冬季，很多人都選擇晨練來(lái)增強(qiáng)免疫力。但室外健身不是越早越好，有關(guān)健康專(zhuān)家建議：冬季室外健身適宜在日出后進(jìn)行。說(shuō)到這里，同學(xué)們知道怎么寫(xiě)早晨跑步日記500字作文嗎?了解相關(guān)精彩內(nèi)容請(qǐng)參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章：早晨跑步日記500字作文
早晨跑步日記500字作文1
我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本來(lái)也沒(méi)什么，胖就胖一點(diǎn)唄!可是，媽媽非要讓我減肥，減肥嘛也沒(méi)事，就是去學(xué)點(diǎn)什么我還能接受，可媽媽非要讓我去晨跑，而且是要六點(diǎn)鐘起床去晨跑。
根據(jù)我對(duì)媽媽的了解，她說(shuō)出的事，就是板子上釘釘子，改不了的事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡，那你還能拿我怎么樣!
可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲(chóng)，看到我心里怎么想似的，又給我加了規(guī)定。竟然讓我六點(diǎn)十分之前一定要出門(mén)，要是超過(guò)了還要語(yǔ)文教到哪一課課文，哪一課課文就得抄三遍。這誰(shuí)受得了呀，沒(méi)奈之下，我只能被媽媽逼上梁山了。
第一天還好，因?yàn)樽蛱焱砩系脑?huà)記在心里了，所以今天6：08分就出門(mén)了。因?yàn)槭堑谝惶?，媽媽只讓我跑三圈。因?yàn)槭堑谝惶?，我也愿意跑，把它?dāng)成了跑步比賽，速度超快。沒(méi)想到，才跑一圈半，就呼呼喘著粗氣兒——沒(méi)力氣了。
第二天，我跑起來(lái)沒(méi)那么費(fèi)勁了，已經(jīng)可以不間斷的跑三圈了。
沒(méi)曾想，這第四天，媽媽把圈數(shù)加到了五天，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭。
跑五圈啦!唉!我爬起床，突然，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對(duì)付媽媽的計(jì)策。
我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了。在晨跑的的過(guò)程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一會(huì)兒對(duì)媽媽說(shuō)：“我跑不動(dòng)了!”一會(huì)兒又說(shuō)：“我肚子痛!”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑?？墒牵瑡寢寘s絲毫不為所動(dòng)，好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話(huà)似的。邊跑邊推著讓我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，還說(shuō)，再不跑就踢我屁股。唉!我冥思苦想的一條計(jì)策又泡湯了。
早晨跑步日記500字作文2
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時(shí)媽媽還沒(méi)起床，自己便心血來(lái)潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時(shí)候的`了。我從床上跳起來(lái)，認(rèn)真的洗漱著，打開(kāi)衣柜，找出那套壓在衣服底下的運(yùn)動(dòng)服。
還真是早起的蟲(chóng)兒有鳥(niǎo)吃，看到鳥(niǎo)兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹(shù)枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時(shí)是自然界的舞臺(tái)，新的一天就開(kāi)始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒(méi)有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車(chē)水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來(lái)往，好似每個(gè)人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會(huì)有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會(huì)互相打招呼。轉(zhuǎn)過(guò)頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動(dòng)作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場(chǎng)面，頓時(shí)覺(jué)得原來(lái)早上我可以看到這么多我未曾見(jiàn)過(guò)的場(chǎng)景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對(duì)比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會(huì)到那么多的別樣景象。
早晨跑步日記500字作文3
昨天早晨，我、楊欣雨、楊曉騫和夏浩天一起去晨跑。
出了大門(mén)，我看見(jiàn)有許多叔叔阿姨都在晨跑，也有爺爺奶奶在鍛煉，還看見(jiàn)有小朋友跟在爸爸媽媽后面小跑。我在跑步的時(shí)候聽(tīng)到了小鳥(niǎo)在唱著歡快的歌，好像在為我們加油;天空是淡藍(lán)淡藍(lán)的，空氣十分清新;在路上，我發(fā)現(xiàn)有的小鳥(niǎo)在練唱，有的小鳥(niǎo)在找食物，還有的小小鳥(niǎo)在練習(xí)飛翔。
我們你追我趕地跑到東區(qū)了，本來(lái)要往五區(qū)跑，可不知道是誰(shuí)提議要到游樂(lè)場(chǎng)玩，我們動(dòng)了心，便爭(zhēng)先恐后地來(lái)到了游樂(lè)場(chǎng)里。
一到那里，我們就開(kāi)始玩兒起了游戲。我們玩“瞎子摸人”。我們讓楊欣雨來(lái)抓。
我們只在一個(gè)小型滑滑梯里玩。瞧!我們把楊欣雨耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。之前，我一直在滾筒上玩兒，楊欣雨知道后，只要一聽(tīng)見(jiàn)滾筒在轉(zhuǎn)動(dòng)，就會(huì)朝滾筒奔來(lái)，可這一次，滾筒被風(fēng)吹的轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，楊欣雨以為是我，就說(shuō)：“哈哈，孫曼嘉，你是跑不掉的了!”我、楊曉騫和夏浩天在旁邊偷笑，后來(lái)，只聽(tīng)見(jiàn)“邦”的一聲響，楊欣雨的頭撞到了欄桿兒，楊欣雨一下子從嘴里蹦出了一句話(huà)：“誰(shuí)真缺德?”我們異口同聲的回答她：“欄——桿”楊欣雨睜眼一看，看看四周看不到我們，就又問(wèn)，剛剛誰(shuí)上滾筒了，我們把頭從伸出來(lái)，告訴她是風(fēng)，她見(jiàn)我們鉆到了滑滑梯底下，就裝著生氣的說(shuō)：“你們把我一個(gè)扔在外面，好壞好壞!”頓時(shí)，我們不約而同地笑了起來(lái)。
不知道是誰(shuí)叫了一聲：“哎呀!都已經(jīng)九點(diǎn)了，我們趕緊回家吧?！蔽覀兟?tīng)到后叫到：“時(shí)間怎么過(guò)的這么快呀，快點(diǎn)回家吧。”在玩時(shí)候力氣足著呢，可以提到回家個(gè)個(gè)渾身無(wú)力，這時(shí)候楊欣雨提議：“要不我們打車(chē)回去吧!”我們連聲附和。這就是我們的晨跑。
雖說(shuō)這是晨跑，可卻是一個(gè)變異的晨跑，就是在玩中跑，我喜歡這個(gè)變異的晨跑!
早晨跑步日記500字作文4
一個(gè)晚上，我突然發(fā)燒了，全身冷得發(fā)抖。沒(méi)過(guò)多久，我難受得開(kāi)始抽泣。
您聽(tīng)見(jiàn)了，飛快地沖了過(guò)來(lái)，把我摟住，緊張的地問(wèn)：“我的寶貝女兒，你怎么了?”
“我好好冷?！蔽移D難地說(shuō)道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發(fā)現(xiàn)我的額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院，自己折騰得一夜沒(méi)睡。
幾天后，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運(yùn)動(dòng)的裝扮，不明白地問(wèn)：“媽媽?zhuān)墒裁?，穿成這樣?”
“我要去晨跑?！眿寢尰卮鸬?。
這時(shí)候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系?
我正準(zhǔn)備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來(lái)：“我要你和我一起去晨跑?！?/p>
我有點(diǎn)生氣：“媽媽?zhuān)业牟〔艅倓偤棉D(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑?”
媽媽見(jiàn)我不聽(tīng)話(huà)，臉上的笑容現(xiàn)時(shí)不見(jiàn)了：“我讓你去就去，別那么多話(huà)!”
“不要，不要!”我堅(jiān)持著。
您的臉一下子烏云密布，我只好和您一起晨跑。
以后的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開(kāi)始，每次跑完回來(lái)，我都要撲到床上哭濕半個(gè)枕頭。我恨您!恨您讓一個(gè)病還沒(méi)痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終于鼓起勇氣來(lái)問(wèn)您：“媽媽?zhuān)鸀槭裁醋屛胰コ颗堋！眿寢屨f(shuō)：“你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎?就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快?！?/p>
被媽媽您這么一說(shuō)，我真得覺(jué)得自己的病已經(jīng)好很多。
現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣。謝謝您，媽媽!
早晨跑步日記500字作文5
今天，我們?nèi)⒓恿?020首屆飛云江環(huán)跑比賽。
到了起點(diǎn)，我和爸爸先熱身了一下。然后排隊(duì)，等待主持人喊聲：“跑!”
10分鐘后，支持人在臺(tái)上拿著紙，說(shuō)：“我宣布，2018首屆飛云江環(huán)跑比賽，正式開(kāi)始。跑!”
聲音剛落，大家都跑了起來(lái)。我們也不甘示弱，也跑了起來(lái)。
可跑了1公里左右，我開(kāi)始走了起來(lái)。爸爸回頭，看看我，說(shuō)：“跑啊!”
我搖搖頭，說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)!”
爸爸見(jiàn)我這樣，鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以為他們晨跑的很舒服嗎?他們也很累的!他們是堅(jiān)持下來(lái)的!”
我心想：也對(duì)，他們也很累，他們是堅(jiān)持下來(lái)的!我應(yīng)該快速跑!追上他們!我跑了起來(lái)，覺(jué)得身體充滿(mǎn)了正能量。不過(guò)多久，我又“打回原形”。
爸爸又見(jiàn)我這樣，說(shuō)：“別走了!我剛剛不是說(shuō)了嗎?要堅(jiān)持跑!”
聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我二話(huà)不說(shuō)，心里也不想，跑了起來(lái)。又過(guò)了10分，我再次“打回原形”。
爸爸再見(jiàn)我這樣，停下來(lái)鼓勵(lì)我。我再次站起來(lái)，跑。可又過(guò)了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵(lì)我N次這樣的來(lái)回后，爸爸鼓勵(lì)我鼓勵(lì)得有些煩了，并不跑了，與我一起走。
走了2公里后，我們看到了終點(diǎn)：親子跑終點(diǎn)站。(我和爸爸參與的是親子跑)我的心里不由自主地產(chǎn)生了正能量，便快速地跑了起來(lái)，沖向終點(diǎn)。幾秒鐘后，我到達(dá)了終點(diǎn)。領(lǐng)了獎(jiǎng)品，回家了。
這次晨跑，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有用。
早晨跑步日記500字作文6
“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。”春天到了，媽媽建議我和爸爸早晨跑步，不能再貪戀被窩睡懶覺(jué)了，浪費(fèi)了早晨的大好時(shí)光。于是，我和爸爸做好了晨練的計(jì)劃。
我們開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃。第一天，一開(kāi)始，我跑的節(jié)奏不緊不慢。可是，到中途時(shí)，我上氣不接下氣，小心臟“撲通撲通”直跳。步伐就開(kāi)始亂了起來(lái)，我也有心打退堂鼓。正在此時(shí)，我看到鳥(niǎo)兒在枝頭上對(duì)我嘰嘰喳喳叫個(gè)不停，好像在說(shuō)：“做事不能半途而廢，加油!”我耳邊也想起爸爸經(jīng)常對(duì)我說(shuō)的一句話(huà)：“不管做什么好事，只要你堅(jiān)持了，你就進(jìn)步了，你就成長(zhǎng)了。”于是，我又打起了精神，繼續(xù)向前跑。
我和爸爸圍著學(xué)校跑了一圈，大約有一公里，用了十分鐘。雖然大汗淋漓，累得要死，但回過(guò)頭來(lái)想一想，我居然也能跑出這么遠(yuǎn)的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我們一直堅(jiān)持著，真是越跑越輕松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明顯變小了。
沒(méi)事的時(shí)候，我在總結(jié)：跑步的好處非常多，可以使我們這一天都非常精神。跑步既可以使我們身體健康，又可以鍛煉我們的意志，還能使我們的思維更加靈活，越來(lái)越聰明，真是一舉多得啊!
我常常給自己打氣加油：只要是對(duì)健康、對(duì)成長(zhǎng)有益處的事，就要堅(jiān)持;堅(jiān)持，就一定有不一樣的收獲。
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