晨練籃球的日記600字
早晨，太陽(yáng)公公升上天空，灑下縷縷金光，一絲調(diào)皮的金寶寶脫離了隊(duì)伍，照在屋頂上，彈到了窗檐上，又跳進(jìn)屋子里，在一顆裂縫橫生的籃球上睡著了?？粗@顆籃球，我的心中涌上了一股暖流。了解相關(guān)精彩內(nèi)容請(qǐng)參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章：
晨練籃球的日記600字1
周六的早晨，陽(yáng)光明媚。我早早兒起床了，今天下午我要去李秋平籃球?qū)W校上籃球課，這讓我很期待。
等啊等啊，終于到下午上課了。我來(lái)到了籃球館，準(zhǔn)備訓(xùn)練。教練是個(gè)老外，他是個(gè)經(jīng)常鼓勵(lì)人的老師，有時(shí)還跟我們開(kāi)玩笑，所以我們都很喜歡他。
開(kāi)始上課了，我們大家都站到底線集合。教練大聲問(wèn)道：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”大家齊聲說(shuō)。
我們先開(kāi)始練習(xí)跑步、運(yùn)球、投籃和走位，大家都很認(rèn)真。教練看效果不錯(cuò)，就獎(jiǎng)勵(lì)我們打一場(chǎng)對(duì)抗賽，大家高興得手舞足蹈。興奮之余，我又有點(diǎn)兒擔(dān)心：有兩個(gè)男孩比我高，萬(wàn)一他們是我的對(duì)手，我能贏嗎?
開(kāi)始之前，教練分了一下組，每隊(duì)兩人。我的隊(duì)友是個(gè)五、六歲的小朋友，忽閃著一雙閃亮的大眼睛，像兩顆水靈的葡萄。估計(jì)是個(gè)機(jī)靈的家伙。
比賽開(kāi)始了，由于我們隊(duì)身高不占優(yōu)勢(shì)，我總搶不到球，可是我緊盯著對(duì)手，猜測(cè)他的想法。在對(duì)方一次傳球時(shí)，我突然上前去斷球，哈哈，我搶到球啦!
接著我快速地運(yùn)球到籃下，準(zhǔn)備投籃，但是卻有人防守。我眼睛咕嚕一轉(zhuǎn)，想到了一招：那就是做假動(dòng)作!我往左晃了一下，防守隊(duì)員果然被我騙了，他也往左移動(dòng)了。我馬上向右跑去，對(duì)方重心來(lái)不及調(diào)整過(guò)來(lái)，一屁股坐在了地上。我接著一個(gè)三步上籃，進(jìn)了!我和隊(duì)友齊聲歡呼：“耶!”教練也用不熟練的中文贊道：“好球!”
接著，我和隊(duì)友們又配合著進(jìn)了不少球，最終，我們隊(duì)以13比5取勝了!教練先把獎(jiǎng)狀發(fā)給了畢業(yè)的老學(xué)員，然后讓大家圍成一圈，歡呼著這場(chǎng)比賽勝利者的名字，表示祝賀。我高興極了，聽(tīng)著大家歡呼著我的名字，真是激動(dòng)人心呢!
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終于盼到了星期六星期天了……
我一大早就從床上爬了起來(lái)，穿好運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，拿好我的籃球、水、還有一個(gè)創(chuàng)可貼和我的手機(jī)。整裝待發(fā)。
7點(diǎn)45分我來(lái)到學(xué)校操場(chǎng)集合，可到那一看我是第4個(gè)，還有許許多多的人沒(méi)有來(lái)，于是我只有和已經(jīng)來(lái)了的同學(xué)先去操場(chǎng)練，邊練邊等人來(lái)。
8點(diǎn)同學(xué)們都來(lái)了，只差李想、楊博文和張楷陽(yáng)沒(méi)來(lái)，于是我們組的組長(zhǎng)楊樂(lè)打了他們的遲到，后來(lái)他們來(lái)了。
開(kāi)始訓(xùn)練，我們先做了熱身運(yùn)動(dòng)，大家的筋骨都活動(dòng)開(kāi)了。我們開(kāi)始跑步，然后又運(yùn)球跑，再練了蛙跳。這些運(yùn)動(dòng)做完之后，有人已經(jīng)開(kāi)始?xì)獯跤趿?，我在想他們還能不能繼續(xù)下去呀?
哎!什么時(shí)候才開(kāi)始定點(diǎn)投籃啊?
楊樂(lè)讓我們大家集合開(kāi)始定點(diǎn)投籃，我們高興的歡呼。排好隊(duì)開(kāi)投，我在第3個(gè)，前面的同學(xué)投完了，輪到我了我拿起球向黑框瞄準(zhǔn)，找好時(shí)機(jī)向籃筐投去，我以為我連籃板都碰不到，可我沒(méi)想到我不僅碰到了籃板，還投進(jìn)了，大家都以為我是運(yùn)氣好而已，可我后面幾個(gè)球都進(jìn)了。大家驚的目瞪口呆，無(wú)話可說(shuō)對(duì)我豎起了大拇指。
我相信我只要繼續(xù)練好成績(jī)一定會(huì)來(lái)找我的，既然選擇了練，不管什么樣的風(fēng)雨我也會(huì)堅(jiān)持下去，我會(huì)成功的!加油!
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德智體美勞中我最薄弱的就是體育了。除了跳繩能及格，跑步不行，身體柔韌性差，協(xié)調(diào)性也不好。為了能有效地鍛煉身體，媽媽給我報(bào)了一個(gè)假期籃球班。
初學(xué)籃球
早晨六點(diǎn)半，我就興奮地來(lái)到了位于信基市場(chǎng)院內(nèi)的誠(chéng)悅籃球訓(xùn)練場(chǎng)。定于七點(diǎn)才開(kāi)始的訓(xùn)練，已經(jīng)有不少同學(xué)來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)。他們有的在做運(yùn)熱身運(yùn)動(dòng)，有的練運(yùn)球，有的練投籃。我也躍躍欲試，想去露一手。可投了三個(gè)球，連籃框的邊兒都沒(méi)碰到。旁邊一個(gè)和我年齡相仿的小男孩兒，接連投進(jìn)了五六個(gè)。我有些不服氣，心想：他可以投進(jìn)，我也一定行。又用力投了幾個(gè)，還是外甥打燈籠——照舊(舅)。我一問(wèn)才知道，他去年暑假就已經(jīng)開(kāi)始練籃球了，剛來(lái)時(shí)還不如我，經(jīng)過(guò)一年多的練習(xí)，現(xiàn)在他就是我們這一年齡段的明星?？粗麨t灑的投籃動(dòng)作，我暗下決心一定要超過(guò)他。
付出汗水
從那以后我每天早去晚回。上課時(shí)，我每次都會(huì)認(rèn)真觀看教練的動(dòng)作，并牢記動(dòng)作要領(lǐng)。慢慢地我把高運(yùn)球，低運(yùn)球，體前變向運(yùn)球，背后運(yùn)球，雙手運(yùn)球，八字繞環(huán)這些基本的運(yùn)球動(dòng)作都練的是爐火純青。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的運(yùn)球訓(xùn)練，昨天教練開(kāi)始教我們投籃與上籃。投籃分為兩種，一種是雙手投籃，一種是單手投籃。上籃我們學(xué)的就是最基礎(chǔ)的三步上籃。
小小收獲
經(jīng)過(guò)二十天的刻苦訓(xùn)練，我終于有了小小的收獲。耐力增強(qiáng)了，早上跑操不再是氣喘吁吁了。身體的協(xié)調(diào)性好了許多，運(yùn)球時(shí)籃球脫手的次數(shù)越來(lái)越少，速度也越來(lái)越快。力氣大了，投籃也進(jìn)步了，已經(jīng)有了百分之四、五十的命中率。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間地鍛煉，我體會(huì)到了做事的三層境界。第一層是用手，第二層是用腦，第三層是用心。用手只能把事做對(duì)，用腦可以把事做好，用心就一定能把事做精。我每天用心去練，一定會(huì)有一個(gè)好成績(jī)。
晨練籃球的日記600字4
在一個(gè)秋高氣爽的早上我三下五除二的穿上我的籃球服，帶上我的寶貝籃球，大步流星的趕到體育館。
首先我斗志昂揚(yáng)的來(lái)了一個(gè)三分，哈哈手感不錯(cuò)一來(lái)就不偏不倚的落入了籃里，
大約過(guò)了一會(huì)兒有些大人說(shuō)打比賽，由于我比較小不讓我打，我不干，他們?cè)趺窜浤ビ才荩揖褪且驔](méi)辦法了只好讓我打。
開(kāi)始打球了，我站在籃板下，一個(gè)叔叔投了一個(gè)籃偏筐而出，我跳起來(lái)從一個(gè)叔叔頭上拿到一個(gè)籃板，帶出去，一個(gè)轉(zhuǎn)身過(guò)了一個(gè)大哥哥，假動(dòng)作有晃過(guò)一個(gè)，一個(gè)急停三分，球進(jìn)了，他們說(shuō)：“小朋友，厲害?！苯?jīng)過(guò)這個(gè)球，大家都比較相信我了讓我?guī)?，我不?fù)眾望一個(gè)個(gè)精彩的上籃和漂亮的傳球，很快就以30：12領(lǐng)先了很多了可是那些大人也不是吃干飯的，有一個(gè)瘦高瘦高的叔叔帶領(lǐng)起他們，為我們送上了
三分雨，一時(shí)之間我們還找不到頭了，幸好有一個(gè)穿黑色衣服的大哥哥站了起來(lái)，首
先送了一個(gè)大號(hào)的火鍋，接著有來(lái)了一個(gè)霸氣十足的上籃，我們又一次穩(wěn)住了陣腳，
我們穩(wěn)扎穩(wěn)打慢慢的把比分拉大，經(jīng)過(guò)40多分鐘的艱苦戰(zhàn)斗我們最終以50：30的大比分戰(zhàn)勝了了他們。
雖然這場(chǎng)球讓我全身乏力，氣喘吁吁但是我們終于戰(zhàn)勝了他們，我真的感到十分的高興。
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暑假里，媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球興趣班。這個(gè)籃球班的上課時(shí)間是早上6：00-7：40，所以我每天早上5：30就要起床。為了防止早上起不來(lái)，我特意定了兩個(gè)鬧鐘提醒。
第一天，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)鬧鐘響起時(shí)，我實(shí)在太困了，便關(guān)閉鬧鐘接著睡;等第二個(gè)鬧鐘響起時(shí)，我才迷迷糊糊的坐起來(lái)，準(zhǔn)備去上課。
因?yàn)槭堑谝惶焐险n，所以我比規(guī)定時(shí)間早到了幾分鐘，順便熟悉一下環(huán)境。上課地點(diǎn)就是我們教室門(mén)前的籃球場(chǎng)。很快，上課時(shí)間到了，老師讓我們迅速站好隊(duì)，去后面的操場(chǎng)上跑步了。第一天雖然我們只跑了八百米，但是感覺(jué)真累呀!跑步回來(lái)后，老師帶我們做熱身運(yùn)動(dòng)，很多人的衣服都濕透了。
熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我們正式開(kāi)始訓(xùn)練了。由于我們是新生，老師只帶我們做了三環(huán)繞球、傳球、運(yùn)球三個(gè)動(dòng)作。三環(huán)繞球是分別在身體的脖子、腰部和小腿三處繞球。傳球是將球傳給老師，老師再將球回傳給我們，這個(gè)動(dòng)作主要注意的是手勢(shì)。運(yùn)球是指在拍球的同時(shí)，用另一只手在旁邊架著，以防在比賽中被對(duì)手搶斷。為了增加難度，老師還要求我們?cè)谧鰟?dòng)作的同時(shí)抬起頭大聲說(shuō)出他用手勢(shì)擺出的數(shù)字。雖然這些動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是想要熟練的掌握就需要我們堅(jiān)持不懈地練習(xí)了。
做完這些基礎(chǔ)動(dòng)作后，老師帶領(lǐng)我們玩了“貓和老鼠”的游戲。這個(gè)游戲的規(guī)則是：老師選出幾個(gè)人當(dāng)“貓”，剩余的人當(dāng)“老鼠”，“貓”和“老鼠”要同時(shí)拍球，但是“貓”要在拍球的同時(shí)將“老鼠”的球撥出界外，過(guò)一段時(shí)間后，“老鼠”也會(huì)進(jìn)行反擊，最后存活的一方獲勝。
第一節(jié)籃球課結(jié)束了，雖然大家渾身都濕透了，但是玩得非常開(kāi)心。打籃球不但可以增加我們的體質(zhì)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)了更多的新朋友，是這個(gè)暑假生活里很有意義的事情!
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