描寫(xiě)減肥的作文800字
描寫(xiě)減肥的作文800字
你有過(guò)減肥的經(jīng)歷嗎?分享一下吧。下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編欣賞一下減肥范文吧！
減肥范文篇一：
在暑假，我本來(lái)就沒(méi)什么事。吃飽飽的，也不去運(yùn)動(dòng)，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進(jìn)食多，出量少。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我的身體在一點(diǎn)一點(diǎn)的“膨脹”，我發(fā)覺(jué)我這樣越來(lái)越胖，都快減不下來(lái)啦。我的體重也在不斷的增加，增加?，F(xiàn)在我一看到測(cè)體重的所有東西，我就馬上躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。后來(lái)，我想了一下，再這樣下去，我一定會(huì)變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營(yíng)養(yǎng)，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節(jié)食不運(yùn)動(dòng)也不行，我還要運(yùn)動(dòng)!
在下定決心時(shí)，我就開(kāi)始我的減肥大計(jì)劃啦!
一開(kāi)始實(shí)行的，不是節(jié)食或運(yùn)動(dòng)，而是要把我的零食全部收起來(lái)，免得我餓的時(shí)候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請(qǐng)了媽媽做我的監(jiān)督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦!
節(jié)食的第一、二、三、四天還好，我都積極運(yùn)動(dòng)跑步，可是第五天，我就有點(diǎn)吃不消了。
早餐有時(shí)不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時(shí)媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說(shuō)了。有時(shí)還大方點(diǎn)讓我吃點(diǎn)肉，但是逐漸的，我只能吃魚(yú)肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發(fā)覺(jué)我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過(guò)，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺(jué)時(shí)，我總是被肚子餓的聲音給搞醒(就是肚子太餓了)。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒(méi)下頓的貴州兒童比，但還是堅(jiān)持不下去，我有點(diǎn)泄氣了。
后來(lái)我在網(wǎng)上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節(jié)食不是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)才是我需要主要關(guān)注的。這要我既可以強(qiáng)身健體，，增強(qiáng)免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦!
隔了一段時(shí)間后，我發(fā)覺(jué)自己的體重下降了，身體還是沒(méi)有太大的變化，但是我還要好好的堅(jiān)持下去，這樣我一定可以瘦下來(lái)的。這個(gè)暑假，我既增強(qiáng)了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個(gè)完美的暑假!
減肥范文篇二：
一個(gè)暑假下來(lái)，我的唯一收獲就是——體重。我現(xiàn)在已經(jīng)有35公斤了!臉也變得胖嘟嘟的，爸爸居然打趣說(shuō)，我像櫻桃小丸子。唉，雖然小丸子很可愛(ài)。但現(xiàn)在的女孩都是一個(gè)比一個(gè)瘦，一個(gè)比一個(gè)喜歡瘦，走在街上的女孩身材瘦瘦的，多惹人憐愛(ài)，還有那瘦瘦的身材，穿什么都好看!反正瘦子才漂亮。
從今天起，我要拋棄所有的零食，放棄我最愛(ài)的肯德基、麥當(dāng)勞。眼前最重要的任務(wù)是：減肥。
說(shuō)到做到，這兩天，我基本上吃素，就連媽媽做的“粉蒸排骨”也成了違禁食品。另外，米飯也要少吃，或者不吃，因?yàn)槊罪垖儆诘矸垲愂澄?，吃多了也?huì)發(fā)胖。無(wú)論如何，要想減肥成功，要管住自己的嘴巴!
可是，這幾天上課時(shí)怎么老是頭昏眼花呢?
晚飯的時(shí)候，我繼續(xù)著我的“吃素生涯”，雖然我真的好想吃肉，可是只有吃菜才不會(huì)讓我長(zhǎng)胖啊。
“小薇，你這樣只吃青菜，不好好吃飯，上課會(huì)有精神嗎?”媽媽關(guān)心道。
“沒(méi)有——有，有精神啊”我違心的回答。
看來(lái)，是瞞不住了，我只好點(diǎn)頭承認(rèn)。
媽媽繼續(xù)說(shuō)到：“一口吃不成胖子，一下子也不可能變成一個(gè)瘦子。
你一定以為，你的體重是和你每天吃多少是有直接關(guān)系的。如果你超重或肥胖，一定是與你長(zhǎng)期過(guò)度飲食有關(guān)。那么反過(guò)來(lái)，如果以后吃得很少，就可以減肥了是嗎?”
“對(duì)!對(duì)!”我直點(diǎn)頭。
可媽媽卻搖頭說(shuō)到：減的更多的是肌肉，而不是脂肪。我們的身體非常聰明，他會(huì)在食物充足的時(shí)候收集能量，而在饑餓的時(shí)候節(jié)約能量。當(dāng)你在絕食或減少飲食量的時(shí)候，你的身體會(huì)以為饑荒來(lái)了，這時(shí)候它就會(huì)盡可能的節(jié)約能量，把你的新陳代謝水平降下來(lái)。而肌肉由于不是人體消耗能量較高的那部分，所以被分解來(lái)供給能量。這時(shí)，你會(huì)覺(jué)得不愛(ài)動(dòng)，總愛(ài)休息，無(wú)精打采。正也是身體本能地讓你減少能量消耗，來(lái)保證你在缺乏食物的情況下能活下來(lái)
這樣的方法是你不會(huì)堅(jiān)持太久，因?yàn)閺?qiáng)烈的饑餓感和食欲會(huì)逐漸超越你減肥的決心。那一刻，你又開(kāi)始原來(lái)的飲食計(jì)劃，或者是自認(rèn)為瘦身計(jì)劃成功而犒勞自己。于是你的體重就會(huì)迅速恢復(fù)，甚至超過(guò)原來(lái)的重量。”
聽(tīng)了媽媽的金玉良言，我恍然大悟，原來(lái)靠餓肚子來(lái)減肥是行不通的。
減肥的風(fēng)波已經(jīng)過(guò)去了，但我想告誡大家：正確減肥方法是合理控制飲食，少吃高熱量的食物，增加體力的活動(dòng)!不要相我一樣，效果可能會(huì)適得其反!
減肥范文篇三：
話說(shuō)白雪公主和王子結(jié)婚后，過(guò)著幸福的生活。王子非常疼愛(ài)白雪公主，吩咐御廚們變著花樣地為白雪公主烹調(diào)各種山珍海味。白雪公主為了不辜負(fù)王子的美意，也盡自己所能，每天都吃得十二分飽才離開(kāi)飯桌。
過(guò)了一段時(shí)間，白雪公主的身體像變戲法一樣，慢慢地鼓了起來(lái)，王子給她買的漂亮衣服都穿不上了。她站在鏡子前一照，呀，這還是我嗎?那臃腫的臉龐、粗粗的胳膊和大腿，全沒(méi)了以前的窈窕淑女樣。這樣下去王子還會(huì)喜歡我嗎?白雪公主決定減肥。
白雪公主首先吩咐仆人到藥店買回了所有牌子的減肥藥，再篩選一番，挑出了一種效果最快、藥力最持久的吃了下去。你別說(shuō)，這藥還真靈，沒(méi)一會(huì)兒工夫，白雪公主就跑了七八趟廁所。一天下來(lái)，仆人們只看見(jiàn)白雪公主在廁所和臥室間來(lái)回穿梭。白雪公主自己呢?不僅頭暈眼花，連腰都直不起來(lái)了。等王子處理完國(guó)事來(lái)看白雪公主時(shí)，白雪公主躺在床上直哼哼。王子生氣地把所有的減肥藥都扔進(jìn)了垃圾桶。
白雪公主為了減肥的事，整日愁眉不展。王子很著急，就找來(lái)王公大臣，請(qǐng)大家出主意。有人說(shuō)：少吃飯能減肥;有人說(shuō)：重新把白雪公主送到七個(gè)小矮人哪兒去……王子對(duì)這些主意都不滿意。這時(shí)，一直在王子身邊伺候的仆人“甜嘴兒”說(shuō)話了：“王子，我有一個(gè)辦法。你看我們成天跑來(lái)跑去地為大人們端茶送水，沒(méi)一個(gè)胖的。能不能讓白雪公主也跑跑步?說(shuō)不定會(huì)把肥給減下去。”王子覺(jué)得這個(gè)主意挺好，便立刻告訴了白雪公主。
從此以后，每天早上，皇宮里都能見(jiàn)到白雪公主跑步的身影。侍女們跟在后面，有的端茶送水的，有的拿洗臉毛巾，有的打遮陽(yáng)傘，有的拿蒼蠅拍……由于隊(duì)伍非常龐大，常常引得王子和大臣們駐足觀看。王子突發(fā)奇想：干脆來(lái)個(gè)全民健身運(yùn)動(dòng)吧!于是，他一聲令下，全民總動(dòng)員。每天早上上班之前，全國(guó)的人都要跑步、做操、打太極拳……
看著臉色紅撲撲、渾身透著健康氣息、又重新?lián)碛心Ч砩聿牡陌籽┕?，王子決定把全民健身運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
減肥范文篇四：
看了這個(gè)題目，你一定以為我是個(gè)胖妞吧。在這里，我要鄭重的宣布兩件事：1我可苗條了，是標(biāo)準(zhǔn)的魔鬼身材2要減肥的不是我，而是我的書(shū)包!提起我的書(shū)包，保證你大吃一驚：天啊!這么重!你再打開(kāi)書(shū)包看看，你肯定又會(huì)大吃一驚：怎么多東西!告訴你吧，我的書(shū)包里光書(shū)就有語(yǔ)文書(shū)、數(shù)學(xué)書(shū)、英語(yǔ)書(shū)、美術(shù)書(shū)、思品書(shū)……，這已經(jīng)夠多了可還有作業(yè)，這還不夠!還有復(fù)習(xí)資料!加起來(lái)還不把人給累死呀!我每天背書(shū)包都快成駝背了!所以，我做出了一個(gè)重大的決定——給我的“扣肉”書(shū)包減減肥!
方案一：減少書(shū)量
書(shū)包重的主要原因不就是書(shū)太多了嗎。為了讓書(shū)包減肥，當(dāng)然要減少書(shū)量啦。于是，我到學(xué)校把課程表抄了一份?；丶液?，按照課程表上的課程來(lái)裝書(shū)。恩……今天沒(méi)有美術(shù)課，這個(gè)不用帶。今天沒(méi)有英語(yǔ)課，這個(gè)不用帶。今天沒(méi)有思品課，這個(gè)不用帶……就這樣，我把書(shū)包里的不用帶的東西都拿了出來(lái)。最后竟然有5厘米!天啊!原來(lái)我的書(shū)包里有這么多東西不用帶啊!第二天，我背著比以往輕一倍的書(shū)包去上學(xué)。心里美滋滋的?？墒?hellip;…到了學(xué)校，老師讓我把小學(xué)數(shù)學(xué)本收起來(lái)(我可是數(shù)學(xué)組長(zhǎng))，我翻了翻書(shū)包，想把小學(xué)數(shù)學(xué)本找出來(lái)。沒(méi)想到，我的書(shū)包里除了書(shū)就是一些大本子和草稿本。哎呀!我可能是把小學(xué)數(shù)學(xué)本當(dāng)成是不用的本子了!怎么辦!!唉~，只好向老師承認(rèn)錯(cuò)誤。“嗚嗚嗚”我好可憐呀!!
方案一：“減肥”失敗
方案二：書(shū)包里面邊變簡(jiǎn)樸
既然減少書(shū)量沒(méi)成功，我又想出了一個(gè)辦法——書(shū)包里面邊變簡(jiǎn)樸!你可能會(huì)奇怪了書(shū)包里面怎么變簡(jiǎn)樸呢?別急，你看。我先翻翻文具盒，恩……記號(hào)筆不需要，筆鉛不需要，3塊橡皮2塊不需要。恩……香料不需要，裝飾品“七彩豬”不需要……最后，我把多余的筆呀，橡皮呀，筆鉛呀。什么亂七八糟的東西全都放在我的小盒子里，結(jié)果……我的小盒子里再也裝不下任何東西了!文具盒看完了，再看看本子里。(翻開(kāi)我的數(shù)學(xué)書(shū))里面怎么會(huì)有這么多東西!什么彩色紙呀，做的標(biāo)本呀，最后，我還在數(shù)學(xué)書(shū)里翻出了一張數(shù)學(xué)卷子。唉，又勾起了我慘痛的回憶。那次只考了XX分(不光容的歷史，不許看哦)。我又翻了我書(shū)包里的其它書(shū)。把里面不要的紙呀，標(biāo)本呀，手工呀……全都拿了出來(lái)，放到我的屜子里，作為珍藏品。我又背著書(shū)包去學(xué)校了，心里忐忑不安的。生怕我又有什么東西忘帶了。還好，這個(gè)下午很順利。
方案二：“減肥”成功
你有什么好辦法，告訴我吧!
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