關(guān)于健康的高一作文
一個(gè)人如果獲得了健康，那就等于收獲了莫大的幸福，而健康包括心靈健康、身體健康。下面給大家分享一些關(guān)于健康的高一作文，希望對(duì)大家有幫助。
關(guān)于健康的高一作文1
我們一行人，來到了聾童康復(fù)中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數(shù)自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。
在活動(dòng)室里坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋。“哇，好可愛!”隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進(jìn)來了：兩個(gè)男孩正在激烈地談話，時(shí)不時(shí)搭著對(duì)方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場(chǎng)辯論的勝利。一個(gè)女孩跑向老師，嚷嚷著趣事……原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達(dá)。看著他們天真的笑臉，我忽然覺得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。
他們?yōu)槲覀儽硌萘?a href='http://www.zbfsgm.com/yundong/wushu/' target='_blank'>武術(shù)操，有力精彩，倒比我們無力的早操?gòu)?qiáng)百倍。
下面，輪到我們給他們表演節(jié)目了，班上兩位舞蹈達(dá)人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小臺(tái)上：“我也要學(xué)!”我們都笑了，他們的武術(shù)操，用了2個(gè)月才學(xué)好，這么復(fù)雜的舞蹈，竟一時(shí)興起要來學(xué)，不就是小孩子一時(shí)的好奇?笑聲中，另一個(gè)男孩也跳了起來：“我也來!”2位同學(xué)哭笑不得地答應(yīng)了他們的請(qǐng)求。“那我們也選2個(gè)大孩子來一起學(xué)!”老師煽風(fēng)點(diǎn)火，在我們的攛掇下，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)也上了臺(tái)。
小珂先將動(dòng)作演示了一遍，然后喊起了節(jié)奏，讓身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把動(dòng)作放慢下來，小同學(xué)也認(rèn)真地跟著做動(dòng)作?！白螅?，左，右”他自己也喊著節(jié)奏。雖然初練，動(dòng)作尚不協(xié)調(diào)，但每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)真，有力，是遠(yuǎn)超過大個(gè)同學(xué)的，每一個(gè)動(dòng)作末了，他都會(huì)仔細(xì)比對(duì)自己和小珂的動(dòng)作差別，并立即糾正，力求完美。他認(rèn)真地抬頭，又低下，糾正錯(cuò)誤，又抬頭……認(rèn)真的眼神里，透著堅(jiān)持，學(xué)好的欲望，給人一種健康的力量——沒錯(cuò)，健康，健康，就是不放棄，有希望。
大個(gè)同學(xué)扭扭捏捏，也許怕當(dāng)眾出丑，也許是不感興趣，相互說說笑笑，眼中是糾結(jié)，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，傻傻地笑?？粗@一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉(zhuǎn)為不滿和憤恨。四班人的血性方剛?cè)ツ牧?難道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎?我們不健康!
當(dāng)作業(yè)把我們的頸椎漸漸壓垮，當(dāng)我們終于蓋上了筆蓋，眼見已到了11點(diǎn)，日復(fù)一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康!我們可曾有過永不放棄的信念?可曾有過對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)成功的希望?我們是否和學(xué)科之間，產(chǎn)生過一點(diǎn)點(diǎn)愛與依戀?這一點(diǎn)，我們倒不如康復(fù)中心里的孩子們健康，我們心中沒有對(duì)生活的熱愛，沒有希望。
那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國(guó)強(qiáng)心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量!我們要讓自己的希望飛翔，因?yàn)槲覀冃枰】?
關(guān)于健康的高一作文2
天剛蒙蒙亮，我被一陣疼痛折磨醒了，肚子不舒服，心里老想吐。
我偷偷下床，抹黑上廁所，這樣反復(fù)兩三次。我的動(dòng)靜被早起的爸爸發(fā)現(xiàn)了，爸爸喊起了媽媽，接下來就是媽媽源源不斷的牢騷聲了：“吃哎!吃哎!使勁兒吃哎!家里零食都被你吃完了，你不生病老天爺都太不公平啦!”“老規(guī)矩，倆仨月生回病，回回都是這癥狀，我都能給你當(dāng)醫(yī)生了?！卑职忠苍谝慌蕴碛图哟?。
我噙著淚躺在床上，一言不發(fā)……這是我前兩年常有的狀態(tài)。那時(shí)候，我喜歡吃零食，無論零食藏得多隱蔽，我都能準(zhǔn)確找到并在短時(shí)間內(nèi)吃個(gè)精光，是名副其實(shí)的“零食殺手”。
我總是睡得太晚，平時(shí)九點(diǎn)十點(diǎn)才睡著，醒得太早，嚴(yán)重的睡眠不足。白天我總是喜歡窩在房間里看書，不喜歡運(yùn)動(dòng)。于是，每隔兩三個(gè)月我就會(huì)上吐下瀉，每當(dāng)爸媽的嘮叨在我的耳邊輪番轟炸時(shí)，我才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。
靜下心來想一想，世界上最珍貴的是什么?沒錯(cuò)，是健康。有了健康，你才有機(jī)會(huì)去做別的事情，去實(shí)現(xiàn)自己的大大小小的夢(mèng)想。其實(shí)我知道，一直保持健康，看起來困難重重，實(shí)際上做到以下四點(diǎn)就差不多啦。
一、飲食要科學(xué)、規(guī)律。每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物，平均每天攝入十二種以上食物，每周二十五種以上。蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，吃各種各樣的奶制品，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅(jiān)果。魚禽蛋和瘦肉，攝入要適量，少吃肥肉煙熏和腌制肉食品。成人每天食鹽不超過六克，每天烹調(diào)油二十五至三十千克，每天攝入不超過五十克，足量飲水，成人每天七至八杯，提倡飲用白開水和茶水。每天葷素搭配，多喝開水多吃水果。
二、每天要早睡早起，作息有規(guī)律。充足而有規(guī)律的睡眠能有效提高身體的免疫力，而睡覺過晚或者是睡眠比較少的話，都會(huì)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)有很大的影響。好的睡眠還可以促進(jìn)身體的排毒，讓身體的內(nèi)臟得到很好的休息，還能夠讓人的精力比以前更充足。
三、要堅(jiān)持鍛煉身體。媽媽說，經(jīng)常鍛煉身體的人，身體素質(zhì)會(huì)非常好，抵抗力也非常強(qiáng)。我總覺得整天待在屋子里有什么可鍛煉的呢，最多扭扭屁股擺擺頭。媽媽向我推薦了很多鍛煉身體的辦法：做俯臥撐，仰臥起坐，立定跳遠(yuǎn)、跳繩等等。這個(gè)疫情期間，除了春節(jié)那幾天撒歡兒地想吃吃想睡睡，早睡早起常鍛煉成了我的必修課。
四、熱愛閱讀。讀書可以充實(shí)我們的思想，可以豐富我們的情感，可以教給我們本領(lǐng)，這就是我經(jīng)常窩在臥室里看書的主要原因。其實(shí)，我看書真沒想那么多，我只覺得書有意思，書中的內(nèi)容吸引我，我就舍不得停下來了。前兩天媽媽剛給我借來兩本沈石溪的動(dòng)物小說，只用了半天時(shí)間，我就讀完了。
如今我不再是“零食殺手”了，同學(xué)們，健康從你我做起，從生活的一點(diǎn)一滴做起，讓健康的生活方式伴隨我們一生。
關(guān)于健康的高一作文3
今天星期七，因?yàn)閲?guó)慶假期我們要放很長(zhǎng)時(shí)間的假期所以星期七我們就上課，今天上星期一的課，在下午第三節(jié)課的時(shí)候，我瞅了一下桌兜里的課程表，班會(huì)，今天沒升國(guó)旗我感覺這個(gè)班會(huì)可能會(huì)上成自習(xí)吧。
謝老師來了，我從外面進(jìn)來，坐到位子上準(zhǔn)備看看這節(jié)課謝老師準(zhǔn)備上什么，只見謝老師拿著兩塊布放到講桌上，這是要干啥?謝老師把外面的同學(xué)叫過來之后對(duì)我們說這節(jié)課要玩一個(gè)游戲，具體講的內(nèi)容是什么我已經(jīng)忘了，大概就是一個(gè)人當(dāng)瞎子，一個(gè)人當(dāng)瘸子，到指定的位置之后拿了書再返回吧!
反正我只記得剛開始第一組班里的人都開始沸騰起來了，沒想到最后贏的那一組的組長(zhǎng)還可以獲得謝老師的一支價(jià)值四塊錢的紅筆!沒過多長(zhǎng)時(shí)間就輪到我和我的同桌了，我倆已經(jīng)商量好了她當(dāng)瞎子我當(dāng)瘸子，我?guī)退龓Ш媚菈K布之后她就搶先一步走在了我的前面，沒辦法，我只好在后面推著她，她瞎摸索著往前走，因?yàn)榈脚_(tái)階的地方了，我可不能眼睜睜的看著她直接絆的，我從她的胳膊肘底下穿過拉住了她的手腕，我倆很順利的到達(dá)了書架面前，我指導(dǎo)著她把書放到位置上，很快我倆就原路返回，結(jié)果謝老師在后面說一句要把布放到桌子上才算完成，我的同桌立馬掀開布直接跑到了講桌上，把布往前一扔，剛好落到了講桌上，正當(dāng)她準(zhǔn)備回來的時(shí)候謝老師又回了一句需要把繩給解開，她立馬把布拿在手中也不知道怎么的一扯就開了，興奮地回到了座位上，我也高興的往她背上拍了一巴掌。
最后謝老師跟我們說了一句，當(dāng)殘疾人的生活不好，讓你們體驗(yàn)一下。我就知道謝老師玩這樣的游戲肯定是別有用心，我們剛學(xué)的課文《秋天的思念》估計(jì)給謝老師的印象很深，不然怎么會(huì)讓么們玩這種游戲呢。
是呀，一副健康的身體比什么都好。
關(guān)于健康的高一作文4
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷提高，人們的生活水平也越來越高了。我們?cè)谙硎芨呖萍冀o我們帶來的便利的同時(shí)，是否想過我們的身體健康也在受著影響呢?
在那個(gè)什么都不算先進(jìn)的年代，倒也沒聽說過這個(gè)病那個(gè)病的。自然界的萬物很有趣，都是一物降一物的，只要有毒一般就會(huì)有解藥。而現(xiàn)如今，空氣，水，土壤，都是有毒的，那么蔬菜瓜果肉奶蛋怎么會(huì)沒有毒呢?
手機(jī)真是個(gè)好東西，交流業(yè)務(wù)、溝通感情、購(gòu)物轉(zhuǎn)賬無所不能。可是，自從手機(jī)特別是智能手機(jī)的問世，人們就變得越來越懶惰了。只要是有人的地方，就是低頭族的聚集地。
漸漸地，我們不難發(fā)現(xiàn)，胖子越來越多。人們根本不用減肥了，因?yàn)槭謾C(jī)上有美顏功能。一番磨皮、瘦腰、美妝后，皮膚白皙了，小蠻腰出來了，錐子臉呈現(xiàn)了，反正自我感覺良好，犯不上坑自己的嘴去養(yǎng)別人的眼。如此一頓折騰后，熊大和胖虎也能成為帥哥，肥膘肉厚的丑八怪也能成為白富美。
可是，你們想過沒有，P圖P得再好看，也不如擁有實(shí)實(shí)在在的健康。因?yàn)樽詈笫軅蕴澋氖冀K是自己，沒有了健康，什么什么都得免談。
不知道是壓力大還是吃飽了撐的，失眠的人越來越多。于是，安眠藥就成了催眠法寶。我想說的是，你為什么睡不踏實(shí)?你為什么會(huì)失眠?還不是因?yàn)槟愕氖謾C(jī)有電?還不是因?yàn)樯磉呌须娫?只要有電，即便困得睜不開眼睛你依然還想玩。與其大把大把吃藥，還不如把手機(jī)放下，去鍛煉，去做家務(wù)，去學(xué)習(xí)。當(dāng)你的身體真正累了的時(shí)候，你的大腦也會(huì)催你休息。
每當(dāng)我聽說有人通宵玩手機(jī)打游戲，我就會(huì)冒冷汗。有多少人因此而猝死?他們不就是抱著僥幸的心理嗎?得知真相的人們卻不能重視起來，大不了從放肆地熬夜變成小心翼翼地熬夜。那些每天都喊累的人，往往喜歡熬最長(zhǎng)的夜，吃賣相最好看的垃圾食品，買最好的藥，敷最貴的面膜，喝最烈的酒……這樣的人，想要健康，簡(jiǎn)直是天方夜譚。
只有健康的身體，才能成就遠(yuǎn)大的理想。你還說健康不重要嗎?
關(guān)于健康的高一作文5
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個(gè)人的愿望，無恙，才會(huì)歲月靜好。
疫情考驗(yàn)著我們，只能裹足在家。生命在于運(yùn)動(dòng)，為了保持身體健康。在這段特殊的時(shí)期里，我決定制作一個(gè)“居家健身計(jì)劃”。計(jì)劃堪稱完美，重要的是落實(shí)。為了顯示決心，我特地請(qǐng)老媽監(jiān)督我。老媽高興地答應(yīng)了。
一日之計(jì)在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗(yàn)意志的時(shí)候，我努力戰(zhàn)勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點(diǎn)十分就準(zhǔn)時(shí)起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當(dāng)天要背的一首詩(shī)。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長(zhǎng)!“停!”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘!”“啊!什么……”
作為一個(gè)體育渣，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關(guān)鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當(dāng)我想放棄時(shí)，一抬頭看見了我親手制定的計(jì)劃，它們仿佛在對(duì)我說：“堂堂七中學(xué)子怎能向這小小的體育屈服?”于是，我咬著牙堅(jiān)持了下去。
在一段時(shí)間的堅(jiān)持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅(jiān)持的力量嗎?我高興極了。
我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅(jiān)持。一旦堅(jiān)持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長(zhǎng)，擁抱每一天!
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