鍛煉一年級作文(精選6篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的關(guān)于鍛煉一年級作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

鍛煉一年級作文（篇1）

自從放假到現(xiàn)在，每天早上起不來了，爸爸在沒放假時就說過，放假后咱們每天早上起來鍛煉身體，計劃沒變化快，可是我每天早上都不想起，這怎么能行呢，昨天晚上我睡著很早，今天早上一 定得讓鍛煉身體變成現(xiàn)實，6點鐘時，爸爸起床叫起了我，我心里有些煩，不想起，但想想說過的話不能改變呀，所以，我起來后，洗了一下臉，可是爸爸已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我急忙把運動鞋穿上，然后有些 不耐煩的跟著爸爸下樓去了，我倆一會來到文藝中心，哇!人好多啦，隨著優(yōu)美動聽的音樂，我也加入了跳舞的行列，剛開始跟不上腳步，但我認(rèn)真的跟在別人后面學(xué)，不一會幾個動作全學(xué)會了，隨沒 有他們那些人跳的好，但我心里感覺很有成就感，心里很開心，一會就跳出了一身汗，但一點也不感覺累，身子越跳越有勁，早上鍛煉身體真好呀，我以后每天堅持鍛煉。

鍛煉一年級作文（篇2）

一想起體育課上那次“自不量力”的跑步，我還真有點兒得意。因為那次挑戰(zhàn)，讓我得到了不同尋常的鍛煉。

有一天中午，烈日像一個大火爐一樣炙烤著大地。在操場上，我們開始了一場“拍賣”會。老師喊：“七圈，七圈有沒有人?”一只只手從人群中舉起來。接著，隨著老師洪亮的喊聲：“八圈——九圈——十圈!”響應(yīng)的人越來越稀少。最后，只剩下我一個人了。老師揮揮手說：“十二圈，走!”話音剛落，我便朝前奔去。

我在校運會也才跑四圈，從來沒跑過十二圈。我就想試試，到底我有多少能耐?！耙欢ㄒ煤眉佑汀！蔽覍ψ约赫f。旁邊的同學(xué)湊過來問：“哎，你跑幾圈?”我邊跑邊回答他：“十二圈?！蓖瑢W(xué)們紛紛露出驚訝的眼神，有一些同學(xué)在悄悄議論：“就他?十二圈?可能嗎?他校運會四圈八百米都跑最后一名?！蔽也焕頃麄儯凑兆约旱墓?jié)奏往前跑。

跑完七圈后，我的雙腿無力，雙手十分吃力地擺動著，每一步都是那么沉重，如同扣上了腳鐐。眼前的跑道變得彎彎曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有點后悔：“我是不是玩得太大了?真是有點吃不消了……不行，我一定要堅持下去。正所謂‘言必信，行必果’，既然答應(yīng)了老師，我就一定要做到?！鳖D時，我又堅定了信心，向前沖。八圈、九圈……最后一圈，別的同學(xué)都已經(jīng)排好隊在等我了，跑道上只有我一個人。我雙腳機(jī)械地往前邁，撲通撲通的腳步聲陪伴著我，我口干舌燥，感覺自己就像那逐日的夸父，馬上要撲倒在地，化作一片桃林……想著想著，不知不覺快到終點了，我不禁大喊了起來：“啊——”終于到達(dá)了終點!我一個前滾翻，一頭栽進(jìn)了草坪。

我成功地跑完了十二圈，老師表揚(yáng)了我，同學(xué)們也對我刮目相看。通過這次跑步，我不但鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志，真是收獲不小啊!

鍛煉一年級作文（篇3）

今天天陰陰的，我和弟弟寫完作業(yè)下樓開始鍛煉。我跳繩，弟弟做操，“一下、兩下、三下……一百下”我邊跳邊數(shù)，弟弟跟著節(jié)拍做著拍手操。接下來，我們又去跑圈，跑了一圈又一圈，連著 跑了五圈，我倆都出汗了，真想把外套脫了。休息了一會兒，我們決定來個跑步比賽。為了公平起見，讓弟弟先跑，只見他像只小兔子似的向前奔去，我也不甘示弱，在班上跑步都是數(shù)一數(shù)二的，還怕 跑不過弟弟。于是，我又加快了速度，眼看弟弟落后了，他竟一轉(zhuǎn)身跑回了起點，也就是終點的那條線，還喊著：“我贏了!我贏了”我邊跑邊說：“你耍賴皮!”弟弟沖我咧咧嘴，做了個鬼臉，那滑 稽樣一下可把我逗樂了。后來，我倆又進(jìn)行了雙人跳繩，我喊節(jié)拍：“一二三跳、一二三跳!”我們配合的很默契。大約鍛煉了一個小時，我們回到家已是滿身是汗，但我想，出汗了就等于今天鍛煉成 功了。

以后要堅持鍛煉，才會身強(qiáng)力壯!

鍛煉一年級作文（篇4）

今天早上，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行， 我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會兒，比剛開始的時候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的鞋 子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我說：“我們打羽毛球去吧?！蔽尹c了點頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服脫掉，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得累了就回家了。

每天鍛煉一小時，我們的身體就會更強(qiáng)壯。

鍛煉一年級作文（篇5）

鍛煉，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做鍛煉運動的時候，您是否思考過以下這些問題：

什么是鍛煉?鍛煉是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育，是一個發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。

鍛煉鍛煉的好處?鍛煉鍛煉能夠延長生命，減輕機(jī)體老化;能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力;能夠心情舒暢，減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源;能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān);能夠廣交朋友，互通互傳信息;能夠相信科學(xué)，樹立無神觀念;能夠消除疲勞，振奮精神斗志;能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍;能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。

鍛煉一年級作文（篇6）

已經(jīng)過去12年了。12年里，我經(jīng)歷過許許多多的酸甜苦辣，還有，腿上的一塊蝴蝶狀的傷疤。想到這兒，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾開，一個鮮活的影子出現(xiàn)在我的面前——我的父親。

在我五歲的那年，因為玩耍時沒有注意到前方有一塊碩大的石頭，一頭栽了下去，又從前面的.樓梯滾了下來，結(jié)果是傷痕累累。抱到醫(yī)院后經(jīng)過仔細(xì)的檢查，一個可怕的結(jié)論——骨折。媽媽聽到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸卻緊閉雙眼，一句話也不說。就這樣我封閉了自己，一個小小的骨折使以前家里熱鬧的氣氛蕩然無存。

一天，爸爸把我推出去吸吸新鮮空氣，他走到樓梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他說：“你不要氣餒下去，站起來吧，孩子!”我無意識地挪動著腳，心里給自己打氣，在站起來的一瞬間我又重重地摔在了地上。身體的巨大疼痛，不禁讓我失聲痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一樣無動于衷。他嚴(yán)肅地看著我說：“孩子，你只能靠自己，記住，這就是人生，誰也幫不了你。”我痛苦地掙扎著，用雙手撐著水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我壓倒，我的手上磨出了血泡，可雙腳竟還是沒有一點兒知覺。我雙手握緊，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起來，雖然雙腳還是麻木，但我終于可以站起來了!

多年以后，我問父親是什么原因讓我重新站了起來。他笑著答道：“你的腿其實并沒有大礙，這只是一次鍛煉，看你是否能解開這個心結(jié)?！?/p>

我這才恍然大悟。感謝這塊蝴蝶狀的傷疤，它讓我一次次地“站立”起來。其實，人生最大的成功是一次次地戰(zhàn)勝自我，超越自我。