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鍛煉一年級(jí)作文

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鍛煉一年級(jí)作文(精選6篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧,下面是小編收集整理的關(guān)于鍛煉一年級(jí)作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

鍛煉一年級(jí)作文(篇1)

自從放假到現(xiàn)在,每天早上起不來了,爸爸在沒放假時(shí)就說過,放假后咱們每天早上起來鍛煉身體,計(jì)劃沒變化快,可是我每天早上都不想起,這怎么能行呢,昨天晚上我睡著很早,今天早上一 定得讓鍛煉身體變成現(xiàn)實(shí),6點(diǎn)鐘時(shí),爸爸起床叫起了我,我心里有些煩,不想起,但想想說過的話不能改變呀,所以,我起來后,洗了一下臉,可是爸爸已經(jīng)準(zhǔn)備好了,我急忙把運(yùn)動(dòng)鞋穿上,然后有些 不耐煩的跟著爸爸下樓去了,我倆一會(huì)來到文藝中心,哇!人好多啦,隨著優(yōu)美動(dòng)聽的音樂,我也加入了跳舞的行列,剛開始跟不上腳步,但我認(rèn)真的跟在別人后面學(xué),不一會(huì)幾個(gè)動(dòng)作全學(xué)會(huì)了,隨沒 有他們那些人跳的好,但我心里感覺很有成就感,心里很開心,一會(huì)就跳出了一身汗,但一點(diǎn)也不感覺累,身子越跳越有勁,早上鍛煉身體真好呀,我以后每天堅(jiān)持鍛煉。

鍛煉一年級(jí)作文(篇2)

一想起體育課上那次“自不量力”的跑步,我還真有點(diǎn)兒得意。因?yàn)槟谴翁魬?zhàn),讓我得到了不同尋常的鍛煉。

有一天中午,烈日像一個(gè)大火爐一樣炙烤著大地。在操場(chǎng)上,我們開始了一場(chǎng)“拍賣”會(huì)。老師喊:“七圈,七圈有沒有人?”一只只手從人群中舉起來。接著,隨著老師洪亮的喊聲:“八圈——九圈——十圈!”響應(yīng)的人越來越稀少。最后,只剩下我一個(gè)人了。老師揮揮手說:“十二圈,走!”話音剛落,我便朝前奔去。

我在校運(yùn)會(huì)也才跑四圈,從來沒跑過十二圈。我就想試試,到底我有多少能耐?!耙欢ㄒ煤眉佑??!蔽覍?duì)自己說。旁邊的同學(xué)湊過來問:“哎,你跑幾圈?”我邊跑邊回答他:“十二圈。”同學(xué)們紛紛露出驚訝的眼神,有一些同學(xué)在悄悄議論:“就他?十二圈?可能嗎?他校運(yùn)會(huì)四圈八百米都跑最后一名?!蔽也焕頃?huì)他們,按照自己的節(jié)奏往前跑。

跑完七圈后,我的雙腿無力,雙手十分吃力地?cái)[動(dòng)著,每一步都是那么沉重,如同扣上了腳鐐。眼前的跑道變得彎彎曲曲,在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有點(diǎn)后悔:“我是不是玩得太大了?真是有點(diǎn)吃不消了……不行,我一定要堅(jiān)持下去。正所謂‘言必信,行必果’,既然答應(yīng)了老師,我就一定要做到?!鳖D時(shí),我又堅(jiān)定了信心,向前沖。八圈、九圈……最后一圈,別的同學(xué)都已經(jīng)排好隊(duì)在等我了,跑道上只有我一個(gè)人。我雙腳機(jī)械地往前邁,撲通撲通的腳步聲陪伴著我,我口干舌燥,感覺自己就像那逐日的夸父,馬上要撲倒在地,化作一片桃林……想著想著,不知不覺快到終點(diǎn)了,我不禁大喊了起來:“啊——”終于到達(dá)了終點(diǎn)!我一個(gè)前滾翻,一頭栽進(jìn)了草坪。

我成功地跑完了十二圈,老師表?yè)P(yáng)了我,同學(xué)們也對(duì)我刮目相看。通過這次跑步,我不但鍛煉了身體,也鍛煉了自己的意志,真是收獲不小啊!

鍛煉一年級(jí)作文(篇3)

今天天陰陰的,我和弟弟寫完作業(yè)下樓開始鍛煉。我跳繩,弟弟做操,“一下、兩下、三下……一百下”我邊跳邊數(shù),弟弟跟著節(jié)拍做著拍手操。接下來,我們又去跑圈,跑了一圈又一圈,連著 跑了五圈,我倆都出汗了,真想把外套脫了。休息了一會(huì)兒,我們決定來個(gè)跑步比賽。為了公平起見,讓弟弟先跑,只見他像只小兔子似的向前奔去,我也不甘示弱,在班上跑步都是數(shù)一數(shù)二的,還怕 跑不過弟弟。于是,我又加快了速度,眼看弟弟落后了,他竟一轉(zhuǎn)身跑回了起點(diǎn),也就是終點(diǎn)的那條線,還喊著:“我贏了!我贏了”我邊跑邊說:“你耍賴皮!”弟弟沖我咧咧嘴,做了個(gè)鬼臉,那滑 稽樣一下可把我逗樂了。后來,我倆又進(jìn)行了雙人跳繩,我喊節(jié)拍:“一二三跳、一二三跳!”我們配合的很默契。大約鍛煉了一個(gè)小時(shí),我們回到家已是滿身是汗,但我想,出汗了就等于今天鍛煉成 功了。

以后要堅(jiān)持鍛煉,才會(huì)身強(qiáng)力壯!

鍛煉一年級(jí)作文(篇4)

今天早上,我和爸爸到體育場(chǎng)鍛煉身體,我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底,可收可放,放開就和旱冰鞋一樣滑行,收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后,我就把滾軸鞋打開滑行, 我在跑道旁的平地上滑,我不太會(huì)滑,不能保持平衡,所以我老是摔跤,滑了一會(huì)兒,比剛開始的時(shí)候好了一些,但是還經(jīng)常摔跤,我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步,我的鞋 子太重,所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我說:“我們打羽毛球去吧?!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的地方,爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了,他把衣服脫掉,用衣服把頭上的汗水擦掉,我們打了一會(huì)兒羽毛球,我覺得累了就回家了。

每天鍛煉一小時(shí),我們的身體就會(huì)更強(qiáng)壯。

鍛煉一年級(jí)作文(篇5)

鍛煉,能使我們強(qiáng)身健體,能使我們健康的生長(zhǎng),能給我們的社會(huì)生活增光添彩。因此,我們應(yīng)該重視鍛煉,多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體,做鍛煉運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,您是否思考過以下這些問題:

什么是鍛煉?鍛煉是人類社會(huì)發(fā)展中,根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,以身體練習(xí)為基本手段,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,進(jìn)行思想品德教育,豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng),是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運(yùn)動(dòng),是指以身體練習(xí)為基本手段,以增強(qiáng)人的體質(zhì),促進(jìn)入的全面發(fā)展,豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分,其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約,并為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育,是一個(gè)發(fā)展身體,增強(qiáng)體質(zhì),傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能,培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。

鍛煉鍛煉的好處?鍛煉鍛煉能夠延長(zhǎng)生命,減輕機(jī)體老化;能夠健壯強(qiáng)身,增強(qiáng)免疫能力;能夠心情舒暢,減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財(cái)富,增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源;能夠提高效益,減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān);能夠廣交朋友,互通互傳信息;能夠相信科學(xué),樹立無神觀念;能夠消除疲勞,振奮精神斗志;能夠增強(qiáng)活力,改變腦子遲鈍;能夠增加食量,改變消化系統(tǒng)。

鍛煉一年級(jí)作文(篇6)

已經(jīng)過去12年了。12年里,我經(jīng)歷過許許多多的酸甜苦辣,還有,腿上的一塊蝴蝶狀的傷疤。想到這兒,我不禁欣慰一笑,往事也慢慢漾開,一個(gè)鮮活的影子出現(xiàn)在我的面前——我的父親。

在我五歲的那年,因?yàn)橥嫠r(shí)沒有注意到前方有一塊碩大的石頭,一頭栽了下去,又從前面的.樓梯滾了下來,結(jié)果是傷痕累累。抱到醫(yī)院后經(jīng)過仔細(xì)的檢查,一個(gè)可怕的結(jié)論——骨折。媽媽聽到了之后一直“咽咽”地哭泣,而爸爸卻緊閉雙眼,一句話也不說。就這樣我封閉了自己,一個(gè)小小的骨折使以前家里熱鬧的氣氛蕩然無存。

一天,爸爸把我推出去吸吸新鮮空氣,他走到樓梯口,竟意外地把我抱到椅子上。他說:“你不要?dú)怵H下去,站起來吧,孩子!”我無意識(shí)地挪動(dòng)著腳,心里給自己打氣,在站起來的一瞬間我又重重地摔在了地上。身體的巨大疼痛,不禁讓我失聲痛哭。我一次次撕心裂肺地求助,可爸爸像雕塑一樣無動(dòng)于衷。他嚴(yán)肅地看著我說:“孩子,你只能靠自己,記住,這就是人生,誰(shuí)也幫不了你。”我痛苦地掙扎著,用雙手撐著水泥地,鼓起全身的力量想再一次起身,可是疼痛再一次把我壓倒,我的手上磨出了血泡,可雙腳竟還是沒有一點(diǎn)兒知覺。我雙手握緊,把自己的精神集中在腿部,相信自己,我竟晃晃悠悠地站了起來,雖然雙腳還是麻木,但我終于可以站起來了!

多年以后,我問父親是什么原因讓我重新站了起來。他笑著答道:“你的腿其實(shí)并沒有大礙,這只是一次鍛煉,看你是否能解開這個(gè)心結(jié)。”

我這才恍然大悟。感謝這塊蝴蝶狀的傷疤,它讓我一次次地“站立”起來。其實(shí),人生最大的成功是一次次地戰(zhàn)勝自我,超越自我。

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