補(bǔ)腎養(yǎng)生茶配方大全
想要補(bǔ)腎?喝茶就能達(dá)到很好的效果。那么補(bǔ)腎茶的配方有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
補(bǔ)腎茶配方
1、首烏生地茶
做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。
功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法:益智仁15g,綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡服用。
功效:此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致遺精早泄,陽痿不舉,性欲低下,心煩失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。
功效:桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補(bǔ)氣血,當(dāng)氣血充盛時(shí),發(fā)量就會(huì)較多,發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤。
5、合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
補(bǔ)腎的誤區(qū)
1、腎虛和腎衰是一回事
腎虛是中醫(yī)的說法,而腎炎、腎衰是西醫(yī)的診斷,兩者不能等同。當(dāng)然,二者也有些交叉,腎虛者也可能有腎炎,而無腎虛癥狀的人不見得就沒有腎炎。
2、耳鳴是腎虛惹的禍
耳為腎竅,腎開竅于耳,腎與耳密切相關(guān)。但是,治療耳鳴不能僅僅責(zé)之于腎,應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治。耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切,因此治療時(shí)需對(duì)全身臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)理。
3、腎虛是男人的專利
腎虛并不是男人的專利,女性也有。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老,久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。腎為先天之本,腎虛的女性會(huì)表現(xiàn)出早早閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等癥狀。
4、腎虛就是腎出了問題
很多病人一聽說是腎虛,就如臨大敵,以為自己腎臟有毛病了,性能力肯定也是不行了。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷的階段,是人衰老過程中一個(gè)必然現(xiàn)象。
5、性功能下降就得補(bǔ)腎
一些本應(yīng)去男科的病人,誤以為性功能下降就是腎虛,跑到腎病??苼砜床 U{(diào)查顯示,性功能下降的人只有很少一部分是因腎虛引起的。另外,如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥,會(huì)加劇病情的發(fā)展。
6、頻繁如廁是腎虛所致
很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀,就懷疑自己腎虛了。其實(shí),中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群,既包括上述癥狀,也不能說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經(jīng)過望聞問切,全面分析,僅以出汗為例,腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)引發(fā)。
7、補(bǔ)腎不用分陰陽
中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系,其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。市場(chǎng)上的產(chǎn)品多數(shù)是針對(duì)腎陽虛的,對(duì)于腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會(huì)出現(xiàn)一些副作用,或加重病情,因此要注意對(duì)癥下藥。