健康作文寫作素材(通用12篇)

健康作文寫作素材要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的健康作文寫作素材樣本能讓你事半功倍，下面分享【健康作文寫作素材(通用12篇)】，供你選擇借鑒。

健康作文寫作素材篇1

星期天，我興高采烈地去鄉(xiāng)下外婆家玩。外婆問我要吃什么菜，我毫不猶豫地回答說：“青椒土豆絲。”外婆便帶我去小木屋找土豆。

我撿了幾個帶著小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一邊拿走我手中的土豆，一邊說：“哎呀，我的小寶貝，這些發(fā)了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃壞肚子的!”我聽了半信半疑，便去請教媽媽，媽媽沒告訴我答案，而是讓我去請教《十萬個為什么》。

“啊，我找到了!”原來外婆所說的發(fā)芽土豆中的有毒物質(zhì)叫龍葵素。食用少量的龍葵素不會對人體造成明顯的傷害，但如果一次超過200毫克，會出現(xiàn)口腔及咽喉瘙癢，上腹部疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀;如果攝入更多的龍葵素，就會體溫升高、反復(fù)嘔吐、脫水、抽搐、呼吸困難、血壓下降，甚至?xí)蚝粑粫扯劳觥?/p>

看完這些資料后，我恍然大悟。媽媽在一旁笑著說：“不但發(fā)芽、變青的土豆不能吃，沒成熟的西紅柿、黃花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平時一定要注意!”

同學(xué)們，記住這個小常識，以后挑選蔬菜時，一定要注意啊!

健康作文寫作素材篇2

有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。

貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。由于他們的心理非常健康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。

同學(xué)們，你有何感想?

你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!

問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當(dāng)我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時，當(dāng)你感到快樂時，就是幸福。

健康作文寫作素材篇3

在一幅漫畫中是這樣的場景：小明在看《十萬個為什么》，也不知道什么精彩的內(nèi)容，使他在上學(xué)的路上看、在午飯餐桌上看、就連睡前再床上也看。小明去醫(yī)院檢查，結(jié)果視力下降，連醫(yī)生也嘆了一口氣。

我在平時看書寫作業(yè)時，眼睛常常離書本很近，看電視、電腦時時間過長。為此，老師和家里人反復(fù)提醒我，我總是但是記住，過后就恢復(fù)原樣。經(jīng)過視力檢查，我的視力出現(xiàn)下降的情況，再這樣下去，我將不得不配戴眼鏡了。我的心里很害怕，爸爸媽媽也很著急。

現(xiàn)在，我按照正確的方法驚醒讀書學(xué)習(xí)，做到“手離筆尖一寸遠(yuǎn)、眼離書本一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一寸遠(yuǎn)”，減少看電腦、電視的時間，在長時間用眼后，要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，或者做眼保健操來恢復(fù)視力。我的視力沒有繼續(xù)下降，而是稍有恢復(fù)，我的心里很高興。

據(jù)2019年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示：我國小學(xué)生及時眼發(fā)病率為22。78%。

小朋友們，眼睛是心靈的窗口，擁有一雙健康明亮的眼睛，五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們從生活學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)做起，保護好自己的視力。

健康作文寫作素材篇4

現(xiàn)在生活條件好了，很多人卻把健康拋到了九霄云外。殊不知，生命是珍寶，健康是本錢。

就在上一個星期，我的外公突然在回家的路上暈倒了。聽到這個令人緊張的消息，媽媽和舅舅心急如焚地來到醫(yī)院。醫(yī)生說外公是因為過度急躁，促使腦血管破裂。經(jīng)過醫(yī)生的搶救治療，外公現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么大礙，不過還需要靜養(yǎng)和照顧，慢慢地才能恢復(fù)。

放學(xué)后，我到醫(yī)院看望外公，順便留意觀察了一下。得這種病的基本上是白發(fā)蒼蒼的老人，但也有的年齡并不大，卻連翻個身都要家人幫忙。我深深地感受到：每個人都要保養(yǎng)好自已的身體，等到了醫(yī)院再去后悔就來不及了。

后來，大家分析了一下外公生病的原因，一是自從外公在家裝了一臺電腦后，為了解悶，他基本天天在上面下象棋，眼睛總是目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，一玩又是好長時間。二是經(jīng)常抽煙，明明知道自已有糖尿病，還不控制飲食，糖份過高的食物，他也隨心所欲地買來吃。三是外婆也常生病，外公有時也要照顧她，挺辛苦的。每次我到他家，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)外公的樣子總是悶悶不樂，顯得很焦慮，長期的心理高壓也是他生病的重要原因。通過這次的教訓(xùn)，外公也表示他徹底明白了，并決心以后不抽煙，不喝酒，也不打麻將了，少生氣多運動。

最后，我也想借此告誡大家，吸煙有害健康，保護生命，人人有責(zé)。健康才是硬道理，沒有好的身體，你的理想將是空想;沒有好的身體，你的未來將會煙消云散;沒有好的身體，一切的一切將不復(fù)存在!

健康作文寫作素材篇5

星期天的下午，我正在津津有味地讀著《朱自清散文集》。忽然，從廚房里傳來了喋喋不休的議論聲，我輕手輕腳地來到廚房邊，透過玻璃門往里一瞧，哦，原來是蔬菜們在討論健康問題呢!

只聽見胡蘿卜說：“現(xiàn)在的小朋友連看都不看我一眼，其實我可有營養(yǎng)價值了，含有多種維生素，不管是做菜，做湯，還是涼拌都是非常好吃的?？墒切∨笥褌儾焕斫馕遥艺?zhèn)摹瓎鑶琛?。嗚嗚嗚”胡蘿卜忍不住哭了起來。

這時，灶臺上的豆腐接上了話：“我曾經(jīng)被稱為‘營養(yǎng)之王’，可是現(xiàn)在的孩子們不能理解我，嫌棄我，我可怎么辦呀!”說著說著也跟著哭了起來?！肮保P子里的雞翅骨頭洋洋得意地大聲說起來：“現(xiàn)在的孩子最喜歡我們了，你們看那些肯德基，麥當(dāng)勞里的炸雞腿，烤雞翅，漢堡，哪一樣不是孩子們喜歡吃的?他們吃起來大口大口的，根本不用勸，一會兒就把我們身上的肉吃光了，就剩下一點兒骨頭。”說著說著，得意地大笑起來。

蔬菜們七嘴八舌地爭論起來。突然，飄兒白站了起來，大聲說：“你們看那個小主人錦錦妹還不到11歲，體重就超過一百斤了，比她媽媽還重，她就是挑食，總喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能補充維生素，人體所需要的營養(yǎng)，少吃肉才對身體有益。你們看錦錦妹登幾歩臺階都?xì)獯跤醯?，多可憐!”

這時，穩(wěn)重又最有主見的西紅柿站出來說：“其實，小朋友們挑食的毛病都是在無意中養(yǎng)成的。她們不了解我們的優(yōu)點，我相信她們一旦知道了我們對她們身體有益時，她們還是會喜歡吃我們的。這樣吧，讓我們都勸勸孩子們吧!”“孩子們?yōu)榱四銈兊慕】?，請少吃一點肉，多吃蔬菜!”

我紅著臉悄悄地回到了房間，思考著蔬菜們說的話……不知不覺媽媽叫我吃晚飯了，當(dāng)我看著桌上這些紅的，綠的，白的蔬菜時，覺得它們是那么的親切，那么的好看，那么的惹人喜愛，吃起來又是那么的香甜可口。

親愛的小朋友們，為了你們的身體健康，請多吃點蔬菜吧!

健康作文寫作素材篇6

我是一個健康活潑的小男孩?？墒侵灰靵砹?，天氣一冷，我就變得很脆弱，很容易生病。

那是一個下雪天，學(xué)校放假。早上，我和朋友們在打雪仗，朋友在我脖子里放了一大把雪，特別的冷?？赡芮皫滋炀陀悬c感冒，回家后，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)了我的異常。媽媽問我：“怎么了?怎么和打了敗仗一樣?哪不舒服?”我說：“我和他們打雪仗了，可能感冒了?！眿寢屆业念^，擔(dān)心的說“咋這么燙呢?”于是，媽媽立馬帶我前往醫(yī)院。

到了醫(yī)院，醫(yī)生問我哪不舒服。媽媽告訴醫(yī)生我可能發(fā)燒了，醫(yī)生給我夾了溫度計。十分鐘后，結(jié)果出來了，果然發(fā)燒了，三十八度，看來我的一切都逃不過媽媽的眼睛。醫(yī)生說：“打針吧?！蔽译y受地點了點頭。

在給我打針時，周圍小朋友都停止了哭泣，好像都在等我出洋相，醫(yī)生先揉揉我的屁股，然后給我猛地一扎，我有說不出的疼痛，感覺有十把刀同時插到我的身上。我強忍住眼淚，一直到打完了，我才不那么疼，我感覺自己好像又“活”過來了，簡直是脫胎換骨啊!

回到家后，媽媽給我端來了一碗藥，我接過來一看，藥黑黑的，味道很難聞，我把眼睛一閉，快速地喝了藥，“太苦了!”我大叫。媽媽這時又給我一杯溫水漱口，這才把苦味去除了。醫(yī)生讓我多休息，我喝了藥，就睡下了。

第二天，媽媽又帶我去打針。我見了針，想到昨天，更加的害怕，勇氣都消失不見了，媽媽一直用手按住我的身體，才打完。我的淚水一直在眼睛里打轉(zhuǎn)，很是痛苦。

生病，一個曾經(jīng)讓十分我頭痛的東西，因為得病，我害得爸爸媽媽為我擔(dān)心，休息不好。又因為得病，我知道了身體健康的重要。我決定，以后要加強體育鍛煉，把自己的身體練得棒棒的，讓疾病遠(yuǎn)離我吧!

健康作文寫作素材篇7

很多事情都能讓生活變得更美好、更精彩，比如：讀書，讓生活更加有趣;音樂，讓生活充滿活力;誠信，讓生活充滿秩序……但我認(rèn)為，體育——才會讓生活更加精彩。

體育可以讓人們變得更加健康，讓生活更有趣。在關(guān)鍵時刻，體育甚至還可以救人。這也讓我想起了一件事，在一個炎熱的夏天里，以前的我并不是像現(xiàn)在的這樣，那時我的身體情況很弱。我的媽媽就讓我去學(xué)游泳，三年級的我因為很怕水，一在水下呆久了，聽不見聲音，我就很害怕。在去上課的路上，我逐漸地說服著自己，最后克服了這個困難。

可是到了游泳館，我還是有一點害怕，渾身發(fā)抖。這時，張教練對我說：“你好，以后我就是你的游泳老師了。游泳不是一件很難的事情，你只要對水不害怕，就沒有問題?！痹趶埥叹毜墓膭钕拢蚁铝怂?，慢慢地真的不害怕了，還開始喜歡上了游泳這個體育運動。老師教會了我如何在水下呼吸，如何在水中每游兩下就抬頭呼吸一次……

隨著時間的流動，我在學(xué)游泳的第七節(jié)課學(xué)完了蛙泳。我的身體情況也在慢慢地變化，而且越來越好。

通過學(xué)游泳，讓我重視起了體育，如果沒有良好的身體情況，那么我們什么也做不了。記得有一次在家里看電視，講述了發(fā)現(xiàn)一起溺水事故，這讓我越來越重視游泳。也許，以后游泳會成為我最喜歡的體育項目之一。從這件事也看出了體育在生活中的重要性，體育無處不在。

體育可以讓我們擁有一個強壯的體魄;體育可以讓我們的生活發(fā)生變化。

體育——讓生活更精彩。

健康作文寫作素材篇8

如今，我已長成一個健康的大女孩，身高直逼一米七。我都不敢相信，自己小時候有嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。

從出生起，我就不太平。聽媽媽說起，我剛出生時沒有出聲，醫(yī)生倒握著我的雙腳，不停地拍打我屁股，好久我才哭出早該到來的聲音。在全家人剛松了一口氣，又傳來噩耗：我聽不見聲音。這消息無疑把家里好不容易才有的歡喜氣氛搞的煙飛云散;那時候媽媽天天以淚洗面。尋求多家醫(yī)院，試了多種治療方法，我的耳朵終于聽到了聲音?？赡芤驗樾r候這病那病，媽媽說我后來很長一段時間都是重度營養(yǎng)不良。

爸爸工作也不算如意。為了維持生計，媽媽在藥店工作。我年紀(jì)小，放給爺爺奶奶照顧她不放心，又不能把我?guī)г谒磉?，所以每天中午媽媽都要回家給我做好飯菜，再叮囑爺爺奶奶喂好才又趕去上班。我又黑又瘦，怎么也不討人喜歡。爺爺奶奶雖疼我，愛莫能助;爸爸因為工作忙，沒什么時間陪我;家里最關(guān)心最疼我的，只有媽媽了——也只有她才放心。

記得每天中午我吃到的都是四菜一湯，有時候是大骨湯有時候是烏雞湯。家里條件也不算很好，我對這些東西一點也喜歡不起來，媽媽每天出門前都要說一句：“好吃不好吃，營養(yǎng)在里面。”

后來爸爸的事業(yè)終于風(fēng)生水起蒸蒸日上，媽媽也終于辭退了藥店的工作，以便全心照顧我。記得那時候的媽媽瘦得讓人心疼，問起來她總是以家族遺傳吃不胖來敷衍我。之后的日子她每天和我一起吃，我有些吃不下吃不完的她便“幫”我吃。半年后，她成功的“幸福肥”起來。遇到她曾經(jīng)的同事，他們一個個見了面都說：“鐘!你現(xiàn)在每天都吃的什么啊，氣色好太多了吧，以前天天吃快餐，記得你以前整個臉色都是暗黃的……”

我聽得一愣一愣的，什么家族遺傳都是騙人的，媽媽是為了家庭為了工作為了我，每天匆忙趕回家煮飯，自己沒有時間吃就回去和同事們吃快餐。他們聊著聊著又聊到了我的出生，媽媽輕描淡寫似的提起她以前有輕度產(chǎn)后抑郁，終日不見她笑，我是她那段日子活下去的唯一動力。細(xì)回想起曾有幾個未睡熟的夜晚，仿若聽見她在對著我喃喃自語：“謝謝你從來沒讓我失望?！?/p>

我偉大的媽媽給予了我生命，并用盡全力來培養(yǎng)我。從不言棄的媽媽，不僅給了我身體營養(yǎng)，還給予我靈魂滋養(yǎng)，我該用什么報答您給我的愛?

這個暑假我學(xué)了做飯，學(xué)會了自己做菜，給媽媽熬了一鍋她最愛的魚頭湯。給她裝魚時，她又要把魚肉放進我碗里，我夾還給她說：“好吃不好吃，營養(yǎng)在里面?！?/p>

健康作文寫作素材篇9

上次春游回來我就不舒服，發(fā)高燒了，又不想吃東西，還咳嗽全身沒力氣。于是，我媽媽就帶我去南山醫(yī)院看病，醫(yī)生開了藥，要我打點滴，一連打了三天點滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打腳。后來醫(yī)生幫我開了藥，然后照了個片，醫(yī)生說沒問題，我這幾天在家里堅持吃藥，就快好了。生病真難受搞得我一個星期都沒去上學(xué)，真煩人。以后我要多鍛煉生體，千萬少生病。

健康作文寫作素材篇10

放假第二天，一大早，我和媽媽去人民醫(yī)院去看病，看什么病?是眼病，我的眼睛近視了。

到了醫(yī)院，人真多呀!我和媽媽先掛了號，然后等了會兒，就去了診室看醫(yī)生，醫(yī)生仔仔細(xì)細(xì)的給我做了幾項檢查，得出的結(jié)論是：近視了，而且很嚴(yán)重，要吃藥，外加點藥水。不能看書、寫字、看電視，還有電腦，我的博客看來又得讓爸爸幫忙了。

看完病已經(jīng)是下午5點多了，整整在醫(yī)院呆了一天，才拖著疲憊的身體回到家，嗨!還得注意用眼衛(wèi)生呀!

健康作文寫作素材篇11

一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭突如其來，使原本合家團圓的節(jié)日變得冷清落寞。

作為祖國的希望，在疫情面前，我們要健康科學(xué)宅在家，攜手共抗疫關(guān)。

我坐在電視機前，聽著各種關(guān)于新型肺炎病毒疫情報道，感到十分痛心。短短幾天，患者數(shù)倍增長，隨著春運大潮紛涌而來，口罩、消毒液一掃而光，廟會、聚會緊急叫停，往年人頭攢動的電影院也閉門謝客，新型病毒的觸角在中華大地上蔓延開來，甚至讓我們感到恐慌。

在這個危急時刻，一群“逆行而上”的白衣天使挺身而出，夜以繼日地奮戰(zhàn)在抗擊疫情最前線，只為拯救更多的生命?！澳睦镉惺裁礆q月靜好，不過是有人替我們負(fù)重前行”，你們是最美的逆行者。我們?yōu)闊o私奉獻的白衣天使致敬，為你們的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任點贊!

德高望重的84歲高齡鐘南山院士臨危受命，夜赴武漢，冒著被感染的危險，親臨前線，為千千萬萬的老百姓鞠躬盡瘁。您是中國人的驕傲，我們向您致敬，為您的勇敢點贊!

武漢金銀潭醫(yī)院院長張定宇身患絕癥，走路時腿一顛一簸，妻子又被傳染，仍身先士卒堅守在疫情最前沿，用實際行動書寫著對黨和人民的忠誠。您是黨員的楷模，我們向您致敬，為您的奉獻點贊!

為預(yù)防疫情的擴散，城管、環(huán)衛(wèi)、交警、特警、護士……組成了一個個為百姓“保平安”的小分隊出現(xiàn)在中華大地上，默默地堅守在各個路口、關(guān)卡，護佑我們，護佑祖國。

一方有難，八方支援!疫情無情人有情，一批批志愿者，一車車防疫物資，一顆顆愛心從祖國四面八方馳援武漢，給災(zāi)區(qū)人民送去了溫暖，送去了慰藉，送去了戰(zhàn)勝病魔的力量!

一樁樁感人事跡每天都在上演，譜寫出一曲曲可歌可泣的人民贊歌。他們激勵著我，鼓舞著我。他們是不屈不撓的中國人，是人民的英雄，是民族的脊梁，是家國的精魂。當(dāng)黑暗來臨時，所有人同舟共濟，團結(jié)在一起，擰成一股勁，共渡難關(guān)，一定能迎來曙光。

此次疫情，我感受到生活的美好，看到了大愛，懂得了感恩。以前我是一個靦腆的男孩，自從上初中以來，隨著學(xué)業(yè)的繁重，感覺自己有點力不從心，曾一度自暴自棄。后來在父母的精心呵護和陪伴下，我走出了陰霾，變得陽光自信，我感恩我的父母。我常常問自己，我能為他們做點什么呢?現(xiàn)在我明白了，我用心學(xué)習(xí)，不用他們操心;我搶著洗碗，讓他們多休息一會兒;我經(jīng)常哼哼小曲，讓家庭充滿歡聲笑語。我會盡我所能做一些力所能及的事，讓父母開心。

陽光斜斜地照在書桌上，我捧起書本，默默讀著，感受著書中一個個大大小小的美好。唯有這樣，在國家需要的時候，我才能有實力站出來為祖國分憂。

只爭朝夕，不負(fù)韶華。科學(xué)健康宅在家，我成長了，我懂事了。我堅信：只有萬眾一心，我們的祖國必將打贏這場戰(zhàn)“疫”，迎來春暖花開的季節(jié)。

武漢加油，中國加油!

健康作文寫作素材篇12

健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。

健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻生命在于運動。多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：心理健康和身體健康同樣的重要。只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了非常多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。