2017備戰(zhàn)高考的學習方法

　　2017備戰(zhàn)高考的學習方法三

　　復習的方法和策略

　　根據遺忘規(guī)律，學習的內容最好的鞏固方法就是及時復習。復習的方法和策略很多，由于篇幅有限，我們在這里僅向大家介紹一種我們認為是比較有效的復習方法--四程序復習法。

　　所謂"四程序復習法"，就是把一個完整的復習過程劃分為四個上下之間存在程序關系的四個環(huán)節(jié)。

　　1、嘗試回憶

　　所謂嘗試回憶是將課堂學習的內容回想一遍。有人將它比喻為"反芻"，就像牛或羊一樣，把已經進入胃癌的食物再返回到口腔里細

　　細加以咀嚼。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼上著自己進行思維活動。

　　嘗試回憶的好處，至少可以表現為以下四個方面：

　　(1)可以檢查課堂學習的效果

　　在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確要回憶出課堂學習的全部或大部分內容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內容寫出來。這樣嘗試回憶的效果會更好。

　　(2)可以提高記憶能力

　　由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現了一遍，這當然是有利于記憶的保持的。

　　(3)可以提高閱讀和整理筆記的積極性

　　通過嘗試回憶，把課堂學習的內容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。對于那些想一出來的學習內容，自然就會急著去看或筆記。這樣，就激發(fā)了看書和整理筆記的積極性，并自覺

　　地將忘記的內容作為復習的重點，使得復習有針對性。

　　(4)可以培養(yǎng)思維的能力

　　嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做"記憶體操"。因此，一個經常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

　　2、認真讀書

　　在復習的過程中，完成了嘗試回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎上進行的。因此，必須做到以下幾點：

　　(1)讀書和思考相結合

　　所謂讀書和思考相結合，是指不僅要在讀書的過程中認真真要從頭到尾、逐字逐句讀，對基本概念、基礎知識的內容絕對不馬虎，要全面過目，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現的問題，思考內在聯系，更要思考對知識的理解和應用。

　　(2)要重點突出

　　復習中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模

　　糊的內容上面。在讀書的時候，不妨可以邊讀邊劃。

　　(3)重在精讀、熟讀

　　對于課本中的一些重要內容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內容，還要在精讀、熟讀的基礎上，將其背出來

　　(4)適當看一些參考書

　　在復習的過程中，適當地看一些參考書還是很有必要的?？磪⒖紩斎皇窃趶土暫谜n本的內容的基礎上進行的，而且是結合課本的內容去讀參考書的內容。

　　3、整理筆記

　　在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經過加工和提煉的復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前的復習的得力助手。

　　4、探索和發(fā)現

　　復習的內容不能僅僅局限于重復課本的內容上面，而應該在復習

　　舊知識的基礎上不斷地進行探索和有所發(fā)現。所謂"溫故而知新"也就是這個道理。要在復習的過程中進行探索，最根本的辦法就是"質疑"，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂?quot;是什么"的問題，而且還要懂得"為什么"的問題。

　　提高成績科學學習方法的五個環(huán)節(jié)

　　同在一個班級里學習，都是一個老師教課，有的同學進步很大，有的同學不但沒有進步甚至還退步了，這在于他們的學習方法不一樣。提高成績的科學學習方法有以下五個環(huán)節(jié)：

　　一、課前自學。在上課之前對老師要講授的內容進行預習，標明

　　哪些問題懂得了，哪些問題不太明白，以便老師上課的時候集中精力解決那些不懂或不太懂的問題，從而提高學習效率。

　　二、專心聽課。帶著課前預習當中還未弄懂的問題和新課要解決的主要問題，根著老師講課的思路聽課，將自己課前對新教材的理解和老師的講述對照，加深記憶，糾正主觀錯誤率，做好課堂筆記，便于復習。在上課過程中要積極發(fā)問，在課堂上沒有機會解決的問題，要記下來，以便課后解決。

　　三、及時復習。心理學研究表明，知識遺忘最快的是最初幾天，所以要趁熱打鐵，及早復習，進行條理化的認識，就能加深和鞏固對新知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識，達到靈活運用的目的。

　　四、獨立作業(yè)。做作業(yè)是為了檢查對新知識的理解和運用的情況，有利于提高分析問題和解決問題的能力。;因此要勤于動腦，善于動手，獨立地完成作業(yè)，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維。碰到疑難問題，不能知難而退，更不能照抄他人作業(yè)。做完作業(yè)之后，要進行檢查，對老師批改后指出的錯誤，要分析其原因，及時地改正。

　　五、系統(tǒng)總結。小結一般分為單元小結(即學完某一章節(jié)或一本教材后進行小結)和階段總結(即分別在月、季度、學期末進行總結)，根據知識的內在聯系對所學過的定理、公式及主要內容進行系統(tǒng)全面的概括整理，便于理解復習和鞏固記憶。

　　學習中怎樣做到科學用腦

　　1.培養(yǎng)良好的生活習慣。良好的生活習慣可使生活具有節(jié)奏性，從而使高級神經活動的興奮與抑制過程有規(guī)律地交替，大腦不易疲勞，工作效率高。

　　2.學會調節(jié)大腦活動。手段之一是轉換不同的學習內容。每隔一定時間轉換不同的學習內容，也就轉換了大腦皮層的興奮中心，使學習緊張而富有彈性，保證學習的高效率。另一手段是課間積極休息。課間到室外活動一下，或者看看遠景，對消除腦力疲勞很有效。研究發(fā)現，如果在課間有哪怕10分鐘的積極休息，便可使腦力活動的效率提高30%。有的同學不理解課間休息的重要性，下課仍在學習，表面看來學習抓得很緊，殊不知這點收獲，遠遠抵消不了由此造成的損失。

　　3.堅持經常性的體育鍛煉。4.保證充足的睡眠。5.找到適合于你自己的方法。如堅持經常做深呼吸，按摩頭部穴位等。