中國的養(yǎng)生中藥材有很多，那么中藥材如何養(yǎng)生呢，這個很多人不知道，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你中藥養(yǎng)生藥材的訣竅，快來看看這篇文章了解中藥是怎么養(yǎng)生吧。

　　中藥養(yǎng)生藥材的訣竅

　　中藥養(yǎng)生的知識第一章、救命養(yǎng)生

　　靈芝：固本祛邪，神仙上

　　人參：每天吃一點，健康延年好福

　　山楂：消食化瘀的好手

　　黃芪：首屈一指的補氣要藥

　　生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕

　　白茅根：涼血止血的草根太醫(yī)

　　菊花：現(xiàn)代人最佳保肝茶飲

　　薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

　　甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補益藥

　　花椒：麻辣醫(yī)生.中藥驅(qū)寒很有性格

　　中藥養(yǎng)生的知識第二章、女人專屬

　　當歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安

　　紅花：活血養(yǎng)顏的女人花

　　益母草：女皇武則天的駐顏美容師

　　雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華

　　艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”

　　蘆薈：埃及艷后靠它征服世界

　　白芨：草藥里的美白仙子

　　葛根：解熱生津的“女人參”

　　白芍：養(yǎng)陰補血的女性知音

　　杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

　　玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕

　　中藥養(yǎng)生的知識第三章、先天之本

　　何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發(fā)飄飄

　　枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

　　冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥

　　三七：起死回生“金不換”

　　芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子

　　女貞子：補肝益腎，完美的天人合一

　　杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

　　菟絲子：溫和補養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開始

　　中藥養(yǎng)生的知識第四章、后天之本

　　白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”

　　山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

　　番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安

　　陳皮：身邊最常見的健脾良藥

　　藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

　　丁香花：香噴噴的暖胃好手