家庭養(yǎng)生小竅門

　　咽喉疼痛：(急性咽喉炎)

　　《九清溫通》按揉：魚際、少商、合谷;慢性咽喉炎按揉：列缺、天突、照海、涌泉

　　魚際穴歸屬手太陰肺經(jīng)，有緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發(fā)熱、小兒營養(yǎng)不良等作用，魚際穴的位置：大拇指后內(nèi)側(cè)，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。

　　少商穴歸屬手太陰肺經(jīng)，緩解治療咳嗽、發(fā)熱、昏迷、咽喉腫痛、癲狂等作用，少商穴的位置：手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。

　　合谷穴歸屬手陽明大腸經(jīng)，有除黑眼圈,提神醒腦，舒緩肩頸肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。

　　列缺穴歸屬手太陰肺經(jīng)，有緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎等作用。列缺穴的位置：手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下)，能感覺到脈搏跳動之處。

　　天突穴歸屬任脈，有緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等作用，天突穴的位置：前正中線上，胸骨上窩中央。

　　照海穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有治療失眠、便秘、腳氣、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等作用。照海穴的位置：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

　　涌泉穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有緩解治療神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠等作用功效;涌泉穴的位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

　　梅核氣：

　　《九清溫通》按揉：天突、列缺、合谷、照海、豐隆

　　天突穴歸屬任脈，有緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等作用，天突穴的位置：前正中線上，胸骨上窩中央。

　　列缺穴歸屬手太陰肺經(jīng)，有緩解治療咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎等作用。列缺穴的位置：手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下)，能感覺到脈搏跳動之處。

　　合谷穴歸屬手陽明大腸經(jīng)，有除黑眼圈,提神醒腦，舒緩肩頸肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處。

　　照海穴歸屬足少陰腎經(jīng)，有治療失眠、便秘、腳氣、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等作用。照海穴的位置：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

　　豐隆穴歸屬足陽明胃經(jīng)，有化痰、減肥消脂等作用;豐隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝與外膝眼兩個連線的中點(diǎn)。

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