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石榴花的功效與食用方法(2)

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石榴花的功效與食用方法

  石榴的營養(yǎng)價值

  第一:低熱量幫助減肥

  石榴之中雖然含有一定的果糖,但是他所含有的熱量確實很少的,因為他所含有的碳水化合物比較多少。石榴的外觀非常的漂亮,令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴,其實是比較麻煩的,所以他能夠幫助我們減少饑餓感,同時攝取的熱量優(yōu)勢比較少的,在服用的時候又增加了咀嚼,這樣能夠起到很好的減肥作用。

  第二:抗氧化幫助減肥

  現(xiàn)代科學發(fā)現(xiàn),石榴之中含有豐富的抗氧化物質(zhì),這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝,同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量。所以說,吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好,同時還能夠起到減肥的效果,讓你瘦的健康。

  第三:石榴纖維幫助清理腸胃

  纖維的種類有很多,很多人認為只有像芹菜那樣的粗纖維才是纖維,其實這是一種錯誤的想法。石榴之中含有的纖維屬于非常細小的,肉眼是很難看到的。專家告訴我們,石榴這種含有豐富的果蔬纖維,這種物質(zhì)能夠很好的清理腸胃之中的廢棄物,從而達到減肥排毒的目的。所以說,就算是你不喜歡吃蔬菜,那么每天吃一個石榴也能夠很好的對我們的腸胃進行排毒,不僅能夠擁有好身材,同時也能夠擁有好氣色。

  石榴的其他作用介紹

  除了具有減肥以及保健身體的作用之外,石榴還具有其他方面的作用,例如潤腸、收斂、抗菌以及殺蟲、止血等等,具體的如下:

  第一:抗菌

  石榴皮之中含有多種生物堿,具有很好的抗菌作用,特別是對一些痢疾桿菌以及霍亂弧菌等等,同時還能夠抑制流感病毒,增強身體抵抗力。

  第二:收斂澀腸

  石榴味酸,其中含有大量的生物堿以及熊果酸,具有很好的收斂作用,能夠起到很好的治療痢疾以及脫肛的情況。

  第三:驅(qū)蟲殺蟲

  石榴皮以及石榴樹根之中都是含有石榴皮堿,這種物質(zhì)對于體內(nèi)的寄生蟲具有一定的麻醉作用,是一種很好的驅(qū)蟲殺蟲的藥物,特別是對絳蟲效果最佳。

  第四:止血明目

  石榴花曬干之后研磨成為粉末,具有很好的止血作用,并且還能夠治療女性赤白帶的情況。用石榴花泡水清洗眼睛,還能夠起到明目的效果。

  石榴的選購方法

  1.拈重量,個頭差不多大的石榴,其中重一點的,說明熟透了,相對汁多味甜。

  2.看石榴皮是不是飽滿,越飽滿,說明越新鮮。

  3.看外形,方方正正形狀的石榴比圓的更好。

  4.看光澤,外皮光滑到發(fā)亮,說明石榴新鮮,表面有黑斑則說明不新鮮。當然稍微一點點黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。

  5.看有無劃傷,完整不帶傷口的石榴,最好帶枝條的,懸掛在通風干燥處,可以放很久。


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