国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>技巧大全>

防止暈船不適最有效的方法有哪些

時(shí)間: 虹靜960 分享

  有些人每當(dāng)乘車乘船或乘飛機(jī)時(shí)就會(huì)發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗和四支無力現(xiàn)象 ,醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為暈動(dòng)病。有暈動(dòng)病的人往往怕出遠(yuǎn)門辦事或旅行 ,對(duì)此很感煩惱。今天小編帶來了一些預(yù)防暈車暈船的技巧。

  為什么會(huì)暈船

  那是因?yàn)槿嗽诔俗嚒⒋瑫r(shí),經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈、嘔吐等癥狀。

  導(dǎo)致暈船的不是上下晃動(dòng),是前后左右的搖擺。人的視覺系統(tǒng)告訴我們“你看到的東西是靜止的!”,而前庭和肌肉系統(tǒng)反饋的信號(hào)則說“哦!不!我們在運(yùn)動(dòng)!”,這就形成了一個(gè)矛盾的信號(hào),所以就產(chǎn)生了暈的感覺了。難道防止暈船要在船上不停的運(yùn)動(dòng)。

  如何防止暈船

  招1 暈船藥

  既然說“暈船”是種病,哈哈,那有病就得吃藥。

  暈船藥需在乘船前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用,到乘船時(shí),藥物才能達(dá)到有效濃度。注意,服用暈車藥后,在持續(xù)時(shí)間未滿時(shí),不可任意追加服用。

  服用暈車藥后,要從心理上安慰自己“我吃過藥了,是不會(huì)暈船的。”

  小編說:大多數(shù)暈船藥在服用后會(huì)引起嗜睡,不只是會(huì)帶來錯(cuò)過沿途風(fēng)景的問題,現(xiàn)嵊泗到上海的船45分鐘就可到達(dá),小編有服藥后船到人不醒的經(jīng)歷啊~眼皮像是被針縫上了般,被朋友拖上岸的~~

  效果:★★★★★

  招2 戴耳機(jī)聽歌

  最簡單、有效、實(shí)用的方法就是閉上眼睛,戴上耳機(jī)聽音樂,并把音量調(diào)大一點(diǎn),可以干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反應(yīng)。

  效果:★★★

  招3 選擇船的尾部位置,保持不動(dòng)

  果可以選擇位置的話,最好可以選擇船的尾部,可以減輕顛簸,預(yù)防暈船。同時(shí)如果可以打開窗的話,最好可以通風(fēng),并將頭稍后仰靠在固定位置上,盡量不動(dòng)頭,閉目靜坐,當(dāng)然能躺下最好。船前后搖晃時(shí),人最好橫坐。避免看窗外的景色,一看準(zhǔn)犯病。

  效果:★★★★

  招4 新鮮姜片

  新鮮生姜片(切稍微厚點(diǎn)),貼肚臍上,手里拿一片途中聞聞,口中再含一片,有一定的預(yù)防作用。(如果用傷濕止痛膏將生姜片貼于肚臍眼上,效果更佳)

  效果:★★★★

  招5 新鮮橘皮或柑橘精油

  乘坐前1小時(shí)左右,將新鮮橘皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘坐途中也照此法隨時(shí)吸聞,可以有效地預(yù)防暈船癥狀的出現(xiàn)?;蛘哌x用含有柑橘、檸檬、薄荷等提神作用的精油,隨身攜帶。

  效果:★★★★

  招6 分散注意力

  不要緊張,要保持精神放松,不要總想著會(huì)暈??梢哉覀€(gè)人聊天,分散注意力。但不要看書、玩手機(jī),你大腦已被船搖晃得不知所措,你應(yīng)避免再折磨它了,在晃動(dòng)的船行途中上閱讀,字體和影像也會(huì)隨之跳動(dòng)不定,這會(huì)使你的器官又產(chǎn)生矛盾,使你感到暈眩。

  效果:★★

  招7 內(nèi)關(guān)穴

  用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴,使勁掐,使勁掐,使勁掐,然后就沒有然后了,你只會(huì)記得手上很疼,忘記了你還在船上。呵呵。其實(shí)按這個(gè)穴位很有效,能緩解你坐船時(shí)暈眩的感覺,保證你的旅途輕松。

  效果:★★★

  招8 飲食

  乘船前不要吃得太飽,也不完全空腹,適量吃些容易消化的食物。乘車前喝一杯加醋的溫開水,會(huì)有效果哦~

  效果:★★★

  另外,座位要選擇顛簸比較輕的位置 ,如在船上應(yīng)坐中部 ,乘車則坐在前頭 ,心情要平靜 ,不要緊張。不要觀看窗外快速移動(dòng)的樹木和電桿等物。對(duì)汽油味敏感者要遠(yuǎn)離發(fā)動(dòng)機(jī)或選擇迎風(fēng)處。穿衣不宜過暖熱 ,悶熱易惡心。

  減輕暈船方法

  一、乘船的前一天要有充足的睡眠,保證8-6小時(shí)。

  二、乘船前一天要盡力少喝酒,特別不要醉酒。

  三、少吃油膩食物或飯菜,要多吃素。

  四、在船上要呼吸新鮮空氣,少吸船侖污水腐物等氣味。

  五、頭不要朝天朝下看,要平視遠(yuǎn)處的山脈或靜物。

  六、和朋友嘮些開心、逗樂的事、笑話分散一下自已的主意力。

  七、夏避高溫冬防寒。

  八、如有休息地方可坐閉雙眼眼不見去一半或躺閉雙眼睡覺不聞船外事。

  九、對(duì)于發(fā)動(dòng)機(jī)的噪聲可用耳塞、棉花、手紙塞住耳孔。

  十、經(jīng)常乘船出海,并有意識(shí)的緞練自已,這也是有必要的,同時(shí)也需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志。

  >>>下一頁更多精彩的“防暈船妙招”

防止暈船不適最有效的方法有哪些

有些人每當(dāng)乘車乘船或乘飛機(jī)時(shí)就會(huì)發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗和四支無力現(xiàn)象 ,醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為暈動(dòng)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 健身時(shí)如何防止低血糖預(yù)防方法有哪些
    健身時(shí)如何防止低血糖預(yù)防方法有哪些

    想要身體健康,我們的身體就要保持平衡的狀態(tài),一旦失衡就可能會(huì)影響到身體的健康。就拿血糖來說,過高過低都不好,今天小編和大家說說在運(yùn)動(dòng)時(shí)如

  • 健身如何防止肌肉酸痛
    健身如何防止肌肉酸痛

    許多人在劇烈健身運(yùn)動(dòng)后常有肌肉發(fā)脹、關(guān)節(jié)酸痛、精神疲乏之感。嚴(yán)重者可能會(huì)影響到第二天的工作或?qū)W習(xí)。所以小編希望大家學(xué)會(huì)常識(shí),避免健身后肌

  • 健身如何防止肌肉拉傷
    健身如何防止肌肉拉傷

    健身中如何避免肌肉拉傷?拉傷的主要原因是運(yùn)動(dòng)前沒有充分做好熱身運(yùn)動(dòng),或者是運(yùn)動(dòng)中用力過猛,或自作聰明地不按照訓(xùn)練原則做。今天小編告訴你一些

  • 見網(wǎng)友如何防止被騙
    見網(wǎng)友如何防止被騙

    日常生活中,常常會(huì)出現(xiàn)一些很奇怪的事情。反映出現(xiàn)實(shí)生活中一些真實(shí)的問題。眼下針對(duì)網(wǎng)友的犯罪案例在全國各地時(shí)有發(fā)生,特別是針對(duì)一些涉世未深

2117473