人格心理學(xué)論文參考(2)
人格心理學(xué)論文參考
人格心理學(xué)論文篇3
試談人格心理學(xué)對提高生活質(zhì)量的重要作用
生活質(zhì)量是隨著社會(huì)的發(fā)展提出的，隨著社會(huì)生產(chǎn)力水平的明顯提高，生活質(zhì)量問題愈來愈受到人們的關(guān)注。研究和提高人民的生活質(zhì)量是時(shí)代發(fā)展的要求。
心理健康是指一種持續(xù)積極發(fā)展的心理狀況。現(xiàn)代人們對健康的認(rèn)識(shí)已不僅僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力良好和道德健康。明確提出了心理健康這一人類健康的重要指標(biāo)。心理健康對生活質(zhì)量的提高有重要的意義，人格心理學(xué)的研究是提高人們生活質(zhì)量的重要途徑。
只有心理健康，人們才能對外界做出良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮自己的身心潛能。現(xiàn)代心理學(xué)證明：心理健康的人，較能充分發(fā)揮其心理的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績必然優(yōu)于心理不健康者，工作效率也高，對社會(huì)的貢獻(xiàn)也就越大。這是因?yàn)樾睦斫】档娜?，具有良好的心理素質(zhì)和奉獻(xiàn)精神，能耐受挫折和逆境，能夠在困境中戰(zhàn)勝困難。擁有健康的心理，人的創(chuàng)造力和潛力才能得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財(cái)富，提高自己的物質(zhì)生活水平，對社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，所以，心理健康是成才立業(yè)之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活質(zhì)量。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是生理健康的保證和動(dòng)力。一個(gè)人只有生理健康了才能談心理健康，而只有心理健康才能保障和維持生理健康。最簡單的原因是長期的情緒不良會(huì)導(dǎo)致身體免疫力嚴(yán)重下降造成容易生病。臨床上也有相應(yīng)的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎甚至癌癥等疾病都與人的心理因素關(guān)系極大。只有健康的心理才能導(dǎo)致健康的行為，才能使生命發(fā)出絢麗的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人際關(guān)系。心理學(xué)研究表明：在集體中受歡迎的人的個(gè)性品質(zhì)，恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相一致，而集體中受人排斥的、嫌棄的個(gè)性品質(zhì)也恰恰與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)相悖。因此，心理健康的程度對人際關(guān)系有直接影響，從而對生活質(zhì)量有很大影響，擁有健康的心理是擁有高質(zhì)量、高品質(zhì)生活的前提。
只有心理健康，才能更好的戰(zhàn)勝困難和挫折，取得人生的輝煌。人的一生，總會(huì)遇到這樣或那樣的挫折和困難。面對這些困難和挫折有的人被他打敗，有的人堅(jiān)強(qiáng)巧妙的戰(zhàn)勝了他，把握自己的命運(yùn)。只有掌握自己命運(yùn)的人，才是一個(gè)成功者。一個(gè)人的命運(yùn)到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。如果我們能夠?qū)κ澜绫ч_放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷汲取新經(jīng)驗(yàn)，以正確的態(tài)度對待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好，并堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)勝困難和挫折，無論結(jié)果如何，我們都會(huì)有收獲。健康的心理是提高生活質(zhì)量的前提和保障。擁有健康的心理才能實(shí)現(xiàn)更好的人生。
要擁有健康的心理，必須學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并能積極主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)和改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，而又不會(huì)沉溺于不切實(shí)際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時(shí)”，或責(zé)備社會(huì)環(huán)境對自己太不公平而怨天尤人，而不敢面對現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，則無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，在現(xiàn)實(shí)生活中就更不能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
做到心理健康，首先要講究心理衛(wèi)生，必須維護(hù)和保持心理健康。講究心理衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了避免物理、化學(xué)和生物的有害影響之外，主要是指在使用大腦時(shí)候要講究科學(xué)用腦，就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有張有弛，避免大腦的過度疲勞以致功能衰弱，特別是應(yīng)有充足的睡眠，以便使勞累一天的大腦有一個(gè)及時(shí)而有效的修復(fù)過程。
我們自身要有維護(hù)心理健康的意識(shí)，積極參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。通過積極參與經(jīng)常進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)，人際交往得以不斷地?cái)U(kuò)大，不僅可以使人交流經(jīng)驗(yàn)、增進(jìn)理解、開闊視野、開朗心胸，還可以取得更多的社會(huì)支持;更重要的是，這可以使人感受到與社會(huì)集體融為一體、不可分離的體驗(yàn)以及充足的社會(huì)安全感、責(zé)任感、信任感和激勵(lì)感;從而大大增強(qiáng)個(gè)人對生活、學(xué)習(xí)和工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機(jī)感。這是人們維護(hù)和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。堅(jiān)持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣有利于促進(jìn)人的身體健康水平。不健康的生活方式和不良的衛(wèi)生習(xí)慣則會(huì)對人體健康帶來嚴(yán)重的危害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。
人格心理學(xué)的研究對生活質(zhì)量的提高有很大作用，我們要重視心理學(xué)的研究，更要注重自身的心理健康。依靠健康的心理，提高生活質(zhì)量。
人格心理學(xué)論文篇4
試談人格測驗(yàn)在人格心理學(xué)課程中的作用
摘要：學(xué)習(xí)人格心理學(xué)，不僅考驗(yàn)學(xué)生的抽象分析能力，同時(shí)也考驗(yàn)學(xué)生的自我個(gè)性分析能力。當(dāng)前，不少學(xué)生雖然參與了人格心理學(xué)課程，卻不了解這門課程的作用。加之不少心理學(xué)教師偏重理論分析，忽視結(jié)合人格測驗(yàn)授課，導(dǎo)致學(xué)生始終無法提高人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。所以，詳細(xì)探討人格測驗(yàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)人格心理學(xué)課程中的作用很有必要。
關(guān)鍵詞：人格測驗(yàn);學(xué)生;人格心理學(xué);作用
人格心理學(xué)是以人格測驗(yàn)為基礎(chǔ)的抽象性心理學(xué)課程。恰如其分的人格測驗(yàn)在很大程度上有利于奠定人格心理學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠更好地理解與認(rèn)識(shí)心理學(xué)規(guī)律，為個(gè)人學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。目前，人格心理學(xué)課程教學(xué)中部分教師更偏重于心理學(xué)理論教學(xué)，人格測驗(yàn)較少，學(xué)生被枯燥的心理學(xué)理論束縛，失去學(xué)習(xí)興趣。而人格測驗(yàn)在很大程度上有利于提高人格心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。筆者主要對于人格測驗(yàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)人格心理學(xué)課程中的作用進(jìn)行了分析。
一、人格測驗(yàn)有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
興趣是學(xué)習(xí)的前提，否則學(xué)生無法體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣。因此，人格心理學(xué)教學(xué)必須要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生有不斷深入探索人格奧秘的好奇心，而人格測驗(yàn)則可以實(shí)現(xiàn)。在人格心理學(xué)中，為避免枯燥心理學(xué)理論“霸占”學(xué)生的思維，筆者帶學(xué)生在課上做了“卡特爾16種人格因素測驗(yàn)”。實(shí)踐證明，這種人格測驗(yàn)非常受學(xué)生歡迎，不少學(xué)生認(rèn)為，“卡特爾16種人格因素測驗(yàn)”說出了他無法用語言形容的人格特質(zhì);而一些學(xué)生則認(rèn)為，“卡特爾16種人格因素測驗(yàn)”把他們從自我認(rèn)識(shí)混沌中抽取出來，能夠大致了解自己。自此，學(xué)生對人格心理學(xué)的興趣大大提高。由此看出，通過實(shí)踐積極了解個(gè)人心理學(xué)的內(nèi)涵及其價(jià)值意義，可在很大程度上提高學(xué)生的人格心理學(xué)學(xué)習(xí)興趣。因此，在課堂時(shí)間允許的情況下，心理學(xué)教師應(yīng)盡可能地開展人格測驗(yàn)，提高學(xué)生對人格心理學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)。
二、人格測驗(yàn)可為學(xué)生學(xué)習(xí)理論提供感性知識(shí)
人格心理學(xué)理論具有極強(qiáng)的抽象性。如人格心理學(xué)的內(nèi)涵，若教師一味向?qū)W生灌輸抽象、枯燥的理論，不但無法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，甚至?xí)箤W(xué)生產(chǎn)生反感情緒。但若此時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用人格測驗(yàn)，使學(xué)生從人格測驗(yàn)中獲取感性認(rèn)識(shí)，并結(jié)合感性認(rèn)識(shí)理解抽象理論，將大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)對人格心理學(xué)抽象理論的興趣。如筆者帶學(xué)生做艾森克人格問卷時(shí)，提到了人格的維度理論，強(qiáng)調(diào)人格特征研究必須從人格的特質(zhì)和維度(包括E維度、N維度、P維度、L維度)出發(fā)。做完艾森課人格問卷，筆者以某同學(xué)為例，說明問卷的記分與獲取結(jié)果方式，然后再逐一分析該同學(xué)的特質(zhì)。如他的E量表分高于15，N量表分低于9，P量表分低于8，L量表分低于18，說明該同學(xué)是一個(gè)性格外向、情緒穩(wěn)定的人，且其對危險(xiǎn)環(huán)境較敏感，做事不易出現(xiàn)掩飾傾向。在這種自我測驗(yàn)下，學(xué)生能更直觀地查看自己的心理特質(zhì)和人格特點(diǎn)，進(jìn)而在其學(xué)習(xí)中采取更合適的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣，滿足自身學(xué)習(xí)需求。為此筆者建議在人格心理學(xué)教學(xué)中，教師可適當(dāng)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，以幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，并有效提高人格心理學(xué)教學(xué)效率。
三、人格測驗(yàn)可輔助學(xué)生優(yōu)化學(xué)習(xí)方式
據(jù)相關(guān)研究指出，適當(dāng)?shù)娜烁駵y驗(yàn)有利于幫助心理教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意識(shí)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)品質(zhì)。利用人格測驗(yàn)了解以上幾種心理因素后，即可讓教師有效把握學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，進(jìn)而采取合適的教案與教學(xué)方式，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。具體來看，使用人格測驗(yàn)可使學(xué)生的學(xué)習(xí)方式實(shí)現(xiàn)優(yōu)化效果：一是不再僅僅著眼于單一的學(xué)習(xí)方式，而會(huì)逐漸選擇更多與個(gè)人性格、心理需求相符合的學(xué)習(xí)方式;二是根據(jù)自身的學(xué)習(xí)需要整合運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方式，并按照自己的性格特點(diǎn)將多種不同的學(xué)習(xí)方式融會(huì)貫通;三是根據(jù)自己的實(shí)際，改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。總體來看，心理測驗(yàn)可在很大程度上幫助學(xué)生了解自己，幫助教師了解學(xué)生，進(jìn)而使教師因材施教，讓學(xué)生逐步改善學(xué)習(xí)方式，最終實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)。
四、結(jié)語
人格測驗(yàn)最重要的目的是讓學(xué)生在充分掌握人格心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上真正認(rèn)清“我是誰”，并以此為基礎(chǔ)確定自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)需求及學(xué)習(xí)方向。心理學(xué)教師應(yīng)盡可能創(chuàng)造更多的人格測驗(yàn)條件，充分滿足學(xué)生學(xué)習(xí)個(gè)人心理學(xué)的需要，讓學(xué)生真正從人格心理學(xué)學(xué)習(xí)中了解課程開設(shè)的意義及課程學(xué)習(xí)對自己人格培養(yǎng)的重要作用。
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