時(shí)間管理是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)效率與生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素，但是當(dāng)前大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，迫切需要強(qiáng)化大學(xué)生時(shí)間管理的意識(shí)、加強(qiáng)時(shí)間管理的指導(dǎo)、進(jìn)行時(shí)間管理的監(jiān)控。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的大學(xué)時(shí)間管理論文，供大家參考。

　　大學(xué)時(shí)間管理論文范文篇一：大學(xué)新生時(shí)間管理淺談

　　【摘 要】大學(xué)新生在時(shí)間管理問(wèn)題上一般存在缺少思考盲目安排或者將時(shí)間管理停留在理論上缺少實(shí)際行動(dòng)以及時(shí)間價(jià)值感不足等誤區(qū)。這是由于大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己展示才華的愿望在剛進(jìn)大學(xué)時(shí)顯得異常迫切并希望借此豐富課余生活鍛煉能力;大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活還未適應(yīng)，缺乏獨(dú)立自主安排時(shí)間的意識(shí)與能力等原因造成的。最后提出大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo);不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計(jì)劃并且盡量遵循計(jì)劃做事和學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他組織和活動(dòng)的建議。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生 時(shí)間管理

　　莎士比亞曾說(shuō)：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他”。每個(gè)人處理時(shí)間的方式不同，個(gè)體間時(shí)間管理傾向存在明顯差異，不同的時(shí)間管理傾向?qū)θ藗児ぷ骱蜕畹挠绊懸哺鞑幌嗤?。大學(xué)生正處于身心發(fā)展，人格完善，道德觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，求知欲強(qiáng)、思維活躍、思想開放，善于接受新生事物，可塑性強(qiáng)。【1】健康向上的閑暇生活可以提升其大學(xué)生活質(zhì)量，促進(jìn)其個(gè)性成熟、人格完善及創(chuàng)新能力的提高;相反，庸俗、消極的閑暇生活則可能損害其身心健康，阻礙其發(fā)展，甚至形成反社會(huì)人格，引發(fā)犯罪等嚴(yán)重社會(huì)問(wèn)題。研究表明，良好的時(shí)問(wèn)管理傾向?qū)W(xué)生的學(xué)業(yè)壓力具有較大的緩沖作用，與學(xué)業(yè)成績(jī)也呈顯著的正相關(guān)。

　　一 大學(xué)新生在時(shí)間管理上的現(xiàn)狀。

　　大學(xué)里可自由支配的時(shí)間有了質(zhì)的飛躍，大學(xué)在學(xué)生的管理上相對(duì)寬松，對(duì)于自主學(xué)習(xí)的倡導(dǎo)，學(xué)分制的評(píng)價(jià)系統(tǒng)等舉措的實(shí)施，使得大學(xué)生除了上課時(shí)間之外，幾乎可以自主安排其他任何時(shí)間。面對(duì)“前所未有”的課余時(shí)間，很多大學(xué)新生感到十分困惑，一臉茫然。關(guān)于大學(xué)新生在時(shí)間管理上的不足之處主要有以下三點(diǎn)。一、在時(shí)間管理上缺少思考，盲目參加各種活動(dòng)。二、將時(shí)間管理停留在理論上，缺少實(shí)際行動(dòng)。三、時(shí)間價(jià)值感不足。即對(duì)于管理時(shí)間的重要性認(rèn)識(shí)不足。

　　二 大學(xué)生不善管理時(shí)間的原因分析。

　　一方面，大學(xué)新生渴望表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自身能力的愿望在高三階段被繁重的課業(yè)壓抑著，到了大學(xué)，終于有機(jī)會(huì)釋放了。大學(xué)新生參加學(xué)生會(huì)，社團(tuán)活動(dòng)的積極性遠(yuǎn)大于大學(xué)老生(大二以上學(xué)生)。希望借此能夠豐富自己的課余生活，同時(shí)也鍛煉自己的能力，并認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)。一部分同學(xué)已經(jīng)有了自己的許多規(guī)劃，比如在大一就通過(guò)英語(yǔ)四級(jí)考試，在大一結(jié)束時(shí)拿到獎(jiǎng)學(xué)金等。但很快發(fā)現(xiàn)，自己的時(shí)間變得越來(lái)越少，課余生活豐富得出乎想象，甚至連本該學(xué)習(xí)，背單詞的時(shí)間也被擠用來(lái)忙各種事務(wù)。另一方面，大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)，生活還未適應(yīng)，在上大學(xué)之前也較少有機(jī)會(huì)獨(dú)立自主地安排時(shí)間。再者，許多大學(xué)生在潛意識(shí)中已經(jīng)將大學(xué)假想為一個(gè)輕松自在的環(huán)境，認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該將時(shí)間大量花在娛樂(lè)方面。以上三者導(dǎo)致了大學(xué)生在時(shí)間管理上的不足。

　　三 對(duì)大學(xué)新生如何管理時(shí)間的建議。

　　(1)大學(xué)新生首先要明確大學(xué)期間的主要任務(wù)和人生發(fā)展目標(biāo)。毫無(wú)疑問(wèn)，大學(xué)期間的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能;人生目標(biāo)則因人而異，但不外乎是有一個(gè)好的就業(yè)并在自己選擇的領(lǐng)域干出一番事業(yè)。所以在大學(xué)期間的時(shí)間安排上就要圍繞任務(wù)和目標(biāo)進(jìn)行選擇和分配。“選擇”不僅是在大學(xué)需要學(xué)習(xí)的，更是一生需要學(xué)習(xí)的。大學(xué)生應(yīng)牢記“適合自己的才是最好的”，而不要受其他外在因素的影響?！?】比如一位同學(xué)十分崇尚志愿者的工作，以助人為樂(lè)為己任，就要毫不動(dòng)搖的選擇參加學(xué)校的青年志愿者組織。而其他組織和活動(dòng)就可以少參加。建議大學(xué)生參加的組織最多不要超過(guò)兩個(gè)，畢竟人的時(shí)間和精力都是有限的。此外，還有很多活動(dòng)需要我們做出選擇，比如：是去打籃球還是去圖書館?是去參加聚餐還是去開會(huì)?大學(xué)許多事情時(shí)間都會(huì)重疊，而選擇權(quán)就交在自己手中。在做出決定之前必須思考幾個(gè)問(wèn)題： 1.這個(gè)活動(dòng)是否必須要去。2.這個(gè)活動(dòng)是否對(duì)我的發(fā)展有幫助。3.如果不去我會(huì)失去什么。想清楚這三個(gè)問(wèn)題，權(quán)衡之下應(yīng)該就可以決定了。當(dāng)然必然會(huì)與一方失約，應(yīng)事先與之溝通好。

　　(2)不論學(xué)習(xí)還是工作都要提前做出計(jì)劃并且盡量遵循計(jì)劃做事。很多同學(xué)說(shuō)自己從來(lái)不按套路出牌，以前的計(jì)劃幾乎都泡湯，還抱怨計(jì)劃趕不上變化。但我認(rèn)為，不是每一樣計(jì)劃都趕不上變化，沒(méi)有計(jì)劃就容易會(huì)在細(xì)節(jié)上失敗，沒(méi)有計(jì)劃就沒(méi)有動(dòng)力。做一本屬于自己的計(jì)劃本，并且細(xì)化到明日要完成的事，便以此為點(diǎn)擴(kuò)展成面，堅(jiān)持十天，二十天，成為一種習(xí)慣。過(guò)不了三個(gè)月，就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走在別人前面很遠(yuǎn)了。一旦有一日沒(méi)完成，或忘記排計(jì)劃，也不需要在意。跳過(guò)這一天，繼續(xù)計(jì)劃。其次，為了克服懶惰的心理，應(yīng)做到減少在寢室，特別是床上的時(shí)間。很多時(shí)候心里想去自習(xí)，卻又讓自己在床上躺一會(huì)兒，然后就不準(zhǔn)備去了。要把握時(shí)間，首先不要給懶惰機(jī)會(huì)。一旦有空余的時(shí)間，先將老師留下的作業(yè)做好，或者先去把某個(gè)表格打印好。很多同學(xué)有”延遲癥”，總喜歡把事情留在截止日期的前一天才做，這樣不僅質(zhì)量不高，更使自信心受挫，形成惡性循環(huán)。

　　(3)學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上參加其他的組織和活動(dòng)。首先應(yīng)明確自己未來(lái)的發(fā)展方向，無(wú)論是決定考研還是畢業(yè)工作，都應(yīng)首先確立一個(gè)目標(biāo)?？赡茏罱K沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，但目標(biāo)起到了指南針的作用，是起到一定的積極作用的。其次，在學(xué)習(xí)上不能放松。大學(xué)生仍然是學(xué)生，而學(xué)生的首要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)。一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生絕不會(huì)以犧牲成績(jī)來(lái)參與其余活動(dòng)，因?yàn)檫@是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的行為。雖然有各種方面可以看出一個(gè)人的綜合素質(zhì)，但請(qǐng)記住，學(xué)習(xí)本身便反應(yīng)了一個(gè)人的綜合素質(zhì)。一個(gè)學(xué)生能夠安靜地自習(xí)，便是一種能力?？荚嚂r(shí)能夠冷靜思考，又是一種能力。對(duì)自己的成績(jī)負(fù)責(zé)，更是一種責(zé)任感的體現(xiàn)。學(xué)習(xí)應(yīng)該重在平時(shí)，首先可以減輕心理負(fù)擔(dān)，主動(dòng)地把握知識(shí)。另外，平時(shí)背過(guò)的內(nèi)容在期末再?gòu)?fù)習(xí)一次，就相當(dāng)于過(guò)了兩次，考試自然就有優(yōu)勢(shì)了。另外，平時(shí)自習(xí)室也比較空，容易找到位置，期末也可以花一部分時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上，在同學(xué)忙著學(xué)習(xí)的時(shí)候主動(dòng)打掃寢室，使人有“雪中送炭”的感覺(jué)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　諸葛德力，男，溫州醫(yī)科大學(xué)2012級(jí)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生

　　陳松，男，溫州醫(yī)科大學(xué)2012級(jí)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生

　　任濤，男，溫州醫(yī)科大學(xué)2012級(jí)藥學(xué)專業(yè)學(xué)生

　　呂鵬翔，男，溫州醫(yī)科大學(xué)教師，系本文指導(dǎo)老師

　　【1】周文忠 大學(xué)新生課余時(shí)間管理研究――以浙江師范大學(xué)2006級(jí)新生為例.20070801

　　【2】劉宏宇 毛晉平 陳君 大學(xué)新生時(shí)間管理傾向與閑暇活動(dòng)的關(guān)系研究.201011

　　大學(xué)時(shí)間管理論文范文篇二：淺談大學(xué)生的時(shí)間管理

　　摘要：有效的時(shí)間管理將促使青年大學(xué)生珍惜時(shí)間，努力奮發(fā)，是大學(xué)生活成功以及人生成功的重要前提。但是大學(xué)生對(duì)于時(shí)間管理的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，因此高校對(duì)于大學(xué)生時(shí)間管理的訓(xùn)練將會(huì)是越來(lái)越重要的一項(xiàng)研究，它對(duì)于學(xué)生行為習(xí)慣、健康人格的形成以及良好學(xué)業(yè)的完成都具有十分重要的價(jià)值，是高校心理健康教育一個(gè)嶄新的視角。

　　關(guān)鍵詞：時(shí)間管理，時(shí)間管理的技能，時(shí)間管理的教育

　　一、大學(xué)生時(shí)間管理的意義

　　時(shí)間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無(wú)法阻止其向前;它不會(huì)因人的高低貴賤而變長(zhǎng)或變短，也不會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)個(gè)體的喜愛(ài)而變得可以被收藏;時(shí)間一旦逝去則無(wú)法追回，它不會(huì)停滯在我們想要它停留的某一點(diǎn)上。因此，在時(shí)間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會(huì)顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無(wú)法改變時(shí)間的長(zhǎng)度，但是可以改變我們?nèi)松膶挾取?/p>

　　現(xiàn)代人所處的時(shí)代是一個(gè)知識(shí)爆炸、信息快速更迭的時(shí)代，科學(xué)合理地利用時(shí)間已成為現(xiàn)代人必須掌握的技巧，是現(xiàn)代人必備的社會(huì)性格之一。同樣這對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)也是最后一次系統(tǒng)地，集中時(shí)間地接受教育的人生階段。這段時(shí)間對(duì)于他們來(lái)說(shuō)其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時(shí)期?？茖W(xué)合理地管理時(shí)間是大學(xué)生建立深厚知識(shí)基礎(chǔ)，獲得良好知識(shí)儲(chǔ)備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長(zhǎng)與發(fā)展的基本前提。

　　因此，對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，并進(jìn)行針對(duì)性地指導(dǎo)和干預(yù)，教會(huì)大學(xué)生科學(xué)管理時(shí)間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。

　　二、大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀

　　運(yùn)用黃希庭教授所制定的“時(shí)間管理傾向量表”對(duì)廣東商學(xué)院從大一到大四每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取25名學(xué)生，共計(jì)100名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。主要存在以下缺陷：

　　1、 目標(biāo)的缺失

　　從對(duì)學(xué)生的測(cè)試結(jié)果中，可以看到，很多大學(xué)生對(duì)未來(lái)的思考非常不確定。很少大學(xué)生能對(duì)自我進(jìn)行清晰的定位，大多對(duì)就業(yè)或者深造的相關(guān)知識(shí)了解甚微。缺乏明確的信念與目標(biāo)指引，從而直接導(dǎo)致很多大學(xué)生對(duì)大學(xué)四年的生涯缺乏規(guī)劃，沒(méi)有明確的長(zhǎng)期目標(biāo)。同時(shí)在短期目標(biāo)的設(shè)置上，也有很多大學(xué)生不給自己制定時(shí)間計(jì)劃，對(duì)每天及每周的學(xué)習(xí)、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據(jù)感覺(jué)和心情而定。

　　2、 發(fā)展路徑的不確定

　　社會(huì)對(duì)人才需求的多元性，用人單位對(duì)畢業(yè)生評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的多重性，以及大學(xué)生活的豐富多彩，往往讓大學(xué)生不知該選擇哪種合適的路徑去發(fā)展自己。于是我們看到的是大學(xué)生忙碌于各種考證，各種社團(tuán)，各種社會(huì)活動(dòng)，而少有機(jī)會(huì)冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導(dǎo)致忙碌之后是收獲甚微。

　　3、時(shí)間利用的計(jì)劃性差

　　大學(xué)與高中的最大區(qū)別是，沒(méi)有了升學(xué)的壓力，在課堂之外，大學(xué)生擁有了大量自己支配的閑瑕時(shí)間。閑暇時(shí)間是一種寶貴的財(cái)富，在現(xiàn)代社會(huì)，個(gè)體對(duì)于閑暇時(shí)間的利用，很大程度上決定了其生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。但是在調(diào)查與測(cè)試中，我們發(fā)現(xiàn)在閑瑕時(shí)間的利用上，很多大學(xué)生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網(wǎng)聊Q，逛街，聽音樂(lè)……，是一種雖然意識(shí)到了，但是不加控制或無(wú)法自控的虛度。閑瑕時(shí)間完全等同了休閑時(shí)間，所做的事情計(jì)劃性差，盲目性大。

　　4、顯性和隱性的雙重浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象嚴(yán)重

　　除了上述提及的顯性浪費(fèi)之外，大學(xué)生的時(shí)間管理還存在嚴(yán)重的隱性浪費(fèi)，那就是學(xué)習(xí)與工作時(shí)的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會(huì)看到部分大學(xué)生精神萎靡不振，昏昏欲睡?；蚴峭媸謾C(jī)，發(fā)短信，用手機(jī)QQ聊天;而完成作業(yè)時(shí)，大多是一邊聽著音樂(lè)，一邊做作業(yè)。更有甚者是抄襲他人作業(yè)或是干脆不做，造成的浪費(fèi)并不亞于顯性浪費(fèi)。

　　三、高校對(duì)大學(xué)生的時(shí)間管理教育

　　1、從入學(xué)開始，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)四年的目標(biāo)設(shè)定

　　對(duì)于大學(xué)和未來(lái)的目標(biāo)系統(tǒng)并沒(méi)有完全確立，會(huì)普遍導(dǎo)致大學(xué)生的茫然。因此，高校需要從大學(xué)生一入校，就強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值觀，引導(dǎo)大學(xué)生做積極進(jìn)取的人。讓他們認(rèn)清競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)形勢(shì)，引導(dǎo)他們對(duì)大學(xué)畢業(yè)后職業(yè)生涯選擇進(jìn)行規(guī)劃，樹立積極的人生觀和價(jià)值觀。

　　2、進(jìn)行專門的時(shí)間管理訓(xùn)練，提高大學(xué)生的時(shí)間管理技能

　　高?？梢酝ㄟ^(guò)開設(shè)專題課程，面向大學(xué)生講授時(shí)間管理的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐技巧。結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，主要訓(xùn)練以下幾個(gè)方面的時(shí)間管理技能：

　　(1)分析個(gè)體利用時(shí)間的現(xiàn)狀 在進(jìn)行專門的時(shí)間管理訓(xùn)練之前，首先讓大學(xué)生對(duì)自己在學(xué)習(xí)、生活和工作的時(shí)間利用情況進(jìn)行分析，意識(shí)到哪些屬于浪費(fèi)現(xiàn)象，讓學(xué)生能有針對(duì)性地改善。

　　(2)、設(shè)立明確的目標(biāo) 提倡學(xué)生給自己設(shè)定人生長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)短期目標(biāo)，讓學(xué)生具備明確的個(gè)人信念。比如可以讓學(xué)生將每年度的3到8個(gè)目標(biāo)寫出來(lái)，然后確定最核心的目標(biāo)，其余按重要性依次排列。

　　(3)、制定有效的計(jì)劃 在明確奮斗目標(biāo)之后，需要制定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，有條不紊地向著目標(biāo)有階段、有步驟地邁進(jìn)。大學(xué)生的主要任務(wù)還是以學(xué)業(yè)為重，那么以學(xué)習(xí)為例，可以讓學(xué)生制定學(xué)期時(shí)間表，每月時(shí)間表，每周時(shí)間表，每日時(shí)間表。這樣每完成一小步就會(huì)有成就感，而且能客觀地評(píng)估目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況，并對(duì)自己的行動(dòng)和進(jìn)度作出相應(yīng)調(diào)整。

　　(4)、科學(xué)運(yùn)籌，合理分配時(shí)間 遵循“二八原理”，集中時(shí)間和精力來(lái)做最重要的事情。這首先需要運(yùn)用“第二象限法”來(lái)區(qū)分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導(dǎo)學(xué)生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時(shí)間管理更加科學(xué)合理。

　　( 5 )、聚精會(huì)神，提高時(shí)間利用的效率 在清楚對(duì)時(shí)間的浪費(fèi)除了顯性的之外，還有一種隱性的時(shí)間浪費(fèi)，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強(qiáng)調(diào)大學(xué)生專注做事的習(xí)慣養(yǎng)成，同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，科學(xué)地用腦，才能在做事情時(shí)專心致志，從而提高時(shí)間利用的效率。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]黃希庭, 張志杰. 青少年時(shí)間管理傾向量表的編制[J]. 心理學(xué)報(bào), 2001,(4): 338~343

　　[2]黃希庭, 張志杰. 論個(gè)人的時(shí)間管理傾向[J].心理科學(xué),2001,(5): 516~518

　　[3]張永紅.大學(xué)生心理控制源和時(shí)間管理傾向的相關(guān)研究[J].心理科學(xué),2003,(3):567~568

　　[4]金軍偉.時(shí)間管理訓(xùn)練:學(xué)校心理健康教育的新視角[J].湖南第一師范學(xué)報(bào),2007,(4)79~81

　　[5]蘭玉娟,雷泉.大學(xué)生時(shí)間管理傾向與考試焦慮的關(guān)系[J].心理健康,2006,(3):341~344

>>>下一頁(yè)更多精彩的“大學(xué)時(shí)間管理論文”