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大學(xué)新生心理健康教育的相關(guān)論文(2)

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大學(xué)新生心理健康教育的相關(guān)論文

  大學(xué)新生心理健康教育的相關(guān)論文篇二

  《試論高校新生心理健康教育的若干思考》

  摘要:當(dāng)前社會正處于轉(zhuǎn)型時期,伴隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和現(xiàn)代工業(yè)文明的日益滲透,心理障礙和心理疾病越來越成為影響我國大學(xué)生健康發(fā)展的重要因素。文章主要從高校新生在心理健康教育方面存在的問題、問題的具體表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因等方面來分析,積極探索解決這一問題的方法和對策。

  關(guān)鍵詞:高校新生;心理健康;健康教育

  大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)環(huán)境來到陌生的大學(xué)環(huán)境,來到了他們?nèi)松魍旧嫌忠粋€新的起點。當(dāng)他們生活初步安頓下來,正常的學(xué)習(xí)生活開始之后,激動振奮的情緒往往被新的困惑所取代,由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、生活方式、人際關(guān)系等方面的變化,他們面臨的將是一段艱難的大學(xué)適應(yīng)期。有相當(dāng)一部分大學(xué)新生不能處理好由中學(xué)到大學(xué)的過渡,時常感到困惑、迷茫,感到無所適從、不知所措、怨天尤人,有的甚至產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等痛苦,有少數(shù)人無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。如果能采取科學(xué)的引導(dǎo),提高新生適應(yīng)能力,就能縮短新生適應(yīng)大學(xué)生活的時間,這對提高大學(xué)教學(xué)質(zhì)量,促進學(xué)生全面發(fā)展,預(yù)防心理問題的產(chǎn)生都有著積極的意義。近年來,心理健康教育問題已經(jīng)受到了高校教育工作者的高度重視。只有了解新生在心理健康教育方面存在的問題、具體表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因,高校教育工作者才能有效地引導(dǎo)新生實現(xiàn)心理適應(yīng)的轉(zhuǎn)變。

  一、高校新生心理健康存在的問題及具體表現(xiàn)

  概括起來,大學(xué)新生主要會出現(xiàn)四個方面的心理問題。

  1.理想與目標(biāo)的失落而引起的茫然

  對于剛剛進入大學(xué)的新生,在他們腦海中所想象的大學(xué)往往是“芳草綠樹”、“明窗凈幾”、“書山學(xué)海”、“友情善意”。然而,跨進大學(xué)校門后,就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的大學(xué)生活不是想象中的那樣詩情畫意,學(xué)習(xí)不是預(yù)料的那樣妙趣橫生。有的新生由于沒有考上自己感興趣或者熱門的專業(yè),就認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有前途,便開始對自己的專業(yè)抱有不滿情緒,埋怨自己的專業(yè)。所以,學(xué)習(xí)沒有精神,有時干脆逃課,甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)或睡覺。

  2.中學(xué)與大學(xué)的落差引起的心理失衡

  經(jīng)過高考拼殺的大學(xué)新生,自然不是弱者。在中學(xué)時代他們經(jīng)常是教師贊揚的對象、同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣。這種優(yōu)越感和自豪感使他們充滿著自信與愉悅。帶著良好的自我感覺進入大學(xué)校園之后,突然發(fā)現(xiàn)自己只不過是大學(xué)生中的普通一員,面對新一輪的排列組合,昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存,“常勝將軍”的桂冠也不翼而飛。這種心理上的落差使他們原有的優(yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感,導(dǎo)致自我認(rèn)知失調(diào)。

  3.人際交往的障礙

  與來自不同家庭、不同社會背景的人相處,是大學(xué)新生要學(xué)習(xí)的第一堂課。然而這第一課引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給一些大學(xué)新生帶來許多煩惱。有的學(xué)生與同宿舍的同學(xué)長期關(guān)系冷漠;有的學(xué)生不愿與人交往,也很少參加集體活動,對外界很少關(guān)心;還有的新生奉行“我行我素”的處世原則,過度考慮自己的需要,而忽略他人的需要和交往,對他人缺乏關(guān)心和諒解。這樣的新生多數(shù)出現(xiàn)人際關(guān)系失調(diào)造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠甚至社交恐懼等癥狀。

  4.自理生活能力較差,“戀家”情緒嚴(yán)重

  步入大學(xué)后,新生從中學(xué)時代那種被家長、教師管束的狀態(tài)中“解放”出來,環(huán)境的改變和角色的轉(zhuǎn)換使得廣大新生產(chǎn)生獨立的自我意識,他們希望擺脫依賴,按自己的意愿去做自己該做的事。相當(dāng)一部分新生能逐步適應(yīng)這種環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變,能較好地安排好生活和學(xué)習(xí)。但有些新生生活自理能力差,不會管理時間,不會管理錢物,對一些基本的生活問題束手無策。一些新生更是無法從心理上擺脫對家庭和親人的依賴,總感覺還是“家里好”,出現(xiàn)嚴(yán)重的“戀家”現(xiàn)象。

  二、高校新生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因

  大學(xué)新生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的,主要包括三個方面的因素。

  1.家庭因素

  家庭環(huán)境和教育對個體人格的形成具有重要影響。一項調(diào)查表明,我國城市家庭的孩子平均每天勞動時間只有11分鐘,不及美國的六分之一,而在家學(xué)習(xí)的時間平均超過3小時,近乎美國孩子的5倍。在家長對孩子生活上的放縱和教育上的嚴(yán)厲刻板并行的管理方式下,孩子的學(xué)業(yè)可能出色,但依賴性強,一旦離開父母,以自我為中心的偏執(zhí)型心理便暴露無遺,很難獨立面對外面的世界。因此,我們不能孤立地看待大學(xué)新生中出現(xiàn)的心理問題。

  此外,一些家庭對子女的影響起著消極的作用。例如家庭的變遷和離異,父母錯誤的價值觀和不當(dāng)?shù)难孕?,使孩子形成與眾不同的錯誤的價值尺度,對人對物都有自己的一套方式和觀念,結(jié)果使他們形成了一種孤獨多疑、不善交際的閉鎖心理和自私自利、小氣計較的不良心理定勢。因此,我們不能孤立地看待大學(xué)新生中的心理問題。一個人進入大學(xué)后的表現(xiàn),相當(dāng)程度上是他大學(xué)以前較長歲月所形成的人格的影響和延續(xù)。

  2.社會因素

  可以說,現(xiàn)在的大學(xué)生是從考試中熬出來的。從小學(xué)到中學(xué),父母和身邊的人一直告誡他們“學(xué)習(xí)不好什么都妄談”,而學(xué)校的“應(yīng)試教育”對學(xué)生的影響更大。“應(yīng)試教育”主要是以升學(xué)考試為目的的教育,這種教育的教學(xué)活動基本上全部是圍繞應(yīng)考而開展的,不僅在很大程度上壓抑了學(xué)生的創(chuàng)造能力、適應(yīng)能力和自主能力的發(fā)展,也引導(dǎo)了許多學(xué)生極端看重分?jǐn)?shù),無暇顧及其他方面的發(fā)展,致使大學(xué)新生會考試卻不大會生活,不會與人相處,對待挫折的心理承受力過分脆弱。這樣的學(xué)生一旦從中小學(xué)應(yīng)試教育的環(huán)境進入到大學(xué)的素質(zhì)發(fā)展氛圍中,各種心理不適會接踵而至。

  3.個人因素

  18~19歲的大學(xué)新生正處于青年初、中期,這一時期是人一生中心理變化最大、心理發(fā)展最為曲折的時期,是從幼稚走向成熟、從未定型到定型的急劇變化時期,有的心理學(xué)家稱之為“心理斷乳期”,許多人生和生活問題都要在這個時期出現(xiàn),面對新的環(huán)境和背景,由于大學(xué)新生在認(rèn)知、情緒和意志等方面都尚未成熟,他們中的許多人以往積累的心理“資源”已經(jīng)不足以供他們應(yīng)付眼前的情境,必然會出現(xiàn)一系列的心理問題,這是一個人正常成長的必經(jīng)階段。而有的大學(xué)生不能正確認(rèn)識和處理這一正常變化,因而產(chǎn)生了過分的煩惱和恐懼心理,產(chǎn)生了各種各樣的心理問題。

  三、解決高校新生心理健康問題的對策分析

  從中學(xué)生到大學(xué)生的階段,心理上的變化和矛盾往往互相作用,形成銜接過程的心理狀態(tài)。這一銜接過程雖然是短期的,但其影響是巨大并且長遠的。如何縮短銜接過程的時間,預(yù)防和克服在心理轉(zhuǎn)型過程中的各種心理問題,加速新的、積極的心理狀態(tài)形成,是大學(xué)新生亟待解決的問題。從學(xué)校層面來講,必須強化新生入學(xué)教育,通過發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任等思政工作者的作用,在新生一入校就對他們進行心理健康教育、思想政治教育、學(xué)習(xí)方法教育和人際關(guān)系教育;從學(xué)生層面上來講,也需通過一系列的學(xué)習(xí)和實踐來提高自身的心理素質(zhì)。因此,高校教育工作者要結(jié)合新生心理適應(yīng)發(fā)展的不同階段,重點從提升學(xué)習(xí)意識、提高自我認(rèn)識和重構(gòu)目標(biāo)體系等方面來解決新生可能存有的心理健康問題。

  1.加強制度教育,提升新生學(xué)習(xí)意識

  大學(xué)與高中的環(huán)境變化重點體現(xiàn)在對學(xué)習(xí)的要求上,要適應(yīng)大學(xué)環(huán)境的變化主要是提升學(xué)習(xí)意識。學(xué)習(xí)意識的提升,首先,要樹立專業(yè)意識,培養(yǎng)專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣;其次,要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念,將原有的讀書和升學(xué)的觀念,轉(zhuǎn)變到求知和成才的觀念上來;再次,學(xué)會學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率,盡快熟悉學(xué)校的環(huán)境,能根據(jù)自己的專業(yè)特點和各門課程的特點,及時將自己以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法與新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)結(jié)合起來,養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣;最后,加強學(xué)習(xí)的自我管理,能夠合理安排自己的學(xué)習(xí)時間和計劃。

  學(xué)習(xí)意識的提升是新生適應(yīng)的關(guān)鍵。利用剛?cè)雽W(xué)時新生好奇心和可塑性強的特點,加強對學(xué)校自然環(huán)境和學(xué)校文化的教育,建立新生對學(xué)校的歸屬感和對專業(yè)的學(xué)習(xí)興趣,通過對新生進行有關(guān)學(xué)校的資源狀況、管理制度以及學(xué)校悠久歷史和發(fā)展前景的教育,激發(fā)新生的愛校熱情。同時加強專業(yè)課程培養(yǎng)方案和目標(biāo)的教育,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性,激發(fā)其專業(yè)學(xué)習(xí)的積極性。在制度教育中要營造一種輕松的氣氛,寓教于樂。

  2.加強情感關(guān)懷,提高新生自我認(rèn)識

  從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變,需要對自己有一個新的認(rèn)識。如何在既客觀又全面的自我認(rèn)識和評價的基礎(chǔ)上找到自己的定位,使自己不再生活在美好回憶中,不再生活在幻想中,是新生面臨的任務(wù)之一。自我認(rèn)識加強了,自我定位恰當(dāng)了,才能使內(nèi)心保持協(xié)調(diào)的狀態(tài),這樣才能與外部環(huán)境保持協(xié)調(diào),才可能建立起良好的人際關(guān)系。

  自我認(rèn)識的加強是新生心理健康實現(xiàn)的內(nèi)部條件。對自我的認(rèn)識和評價需要勇氣和智慧,所以,此時高校教育工作者要加強個體情感關(guān)懷和情感激勵。摸清學(xué)生的情況,及時掌握新生的思想動態(tài),有針對性地與特殊學(xué)生加強交流,了解其遇到的心理困惑,鼓勵學(xué)生積極面對各種適應(yīng)問題,從心理、思想以及實際生活中幫助學(xué)生加深對問題的認(rèn)識,尋找問題的解決途徑,貧困地區(qū)、離異家庭以及外省學(xué)生群體容易產(chǎn)生自卑心理,出現(xiàn)人際交往問題;而以往學(xué)習(xí)優(yōu)秀以及擔(dān)任學(xué)生干部的學(xué)生群體容易產(chǎn)生失落心理,往往出現(xiàn)自我認(rèn)識偏差和目標(biāo)迷失問題;獨生子女多疑、敏感、自尊心強、心理承受力較弱的特點往往使得女生宿舍關(guān)系較為緊張。

  3.注重目標(biāo)激勵,重構(gòu)新生目標(biāo)體系

  自我統(tǒng)一性狀態(tài)表現(xiàn)為理想自我與現(xiàn)實自我的統(tǒng)一,表現(xiàn)為自我期望與現(xiàn)實條件的相符。目標(biāo)作為理想與現(xiàn)實兩者之間的媒介,新生在對自我和環(huán)境的認(rèn)知基礎(chǔ)上必然要求重構(gòu)目標(biāo)體系,使之既符合自我認(rèn)識又具有現(xiàn)實性??茖W(xué)的目標(biāo)體系首先是恰當(dāng)?shù)?,期望既不過高,也不過低;其次是全面的,既包含專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo),又有人格發(fā)展(如交往能力)方面的目標(biāo),既有自己優(yōu)勢方面的發(fā)展目標(biāo),又有改善自己不足方面的計劃;最后是具體的,將長遠目標(biāo)分解成短期目標(biāo),大目標(biāo)分解成小的計劃,在現(xiàn)實生活中可操作,在行動中可執(zhí)行。總之,大學(xué)作為各類人才的殿堂,應(yīng)鼓勵學(xué)生自由地、有個性的發(fā)展。只有建立適合個人自我發(fā)展、自我完善的目標(biāo)體系,行動才有方向和動力,大學(xué)生活才會充實并富有活力。

  因此,目標(biāo)體系的重構(gòu)是新生適應(yīng)的保障。高校教育工作者要注重加強學(xué)生的目標(biāo)激勵,幫助新生樹立目標(biāo)體系。大學(xué)是職業(yè)生涯發(fā)展過程中重要的知識和能力準(zhǔn)備期,既是專業(yè)知識的積累時期,又是各種素質(zhì)培養(yǎng)的重要時期,更是人格自我塑造的最佳時期。所以,要引導(dǎo)學(xué)生在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上,做出科學(xué)的自我評價;加強學(xué)生對優(yōu)秀學(xué)生多元化的認(rèn)識,正確處理學(xué)習(xí)和人格發(fā)展的關(guān)系,正面處理好全面發(fā)展和重點發(fā)展的矛盾,在全面提高的基礎(chǔ)上有步驟、有重點地發(fā)展;引導(dǎo)新生根據(jù)自己的特點和現(xiàn)有的資源,主動培養(yǎng)自己的興趣和興奮點,激發(fā)自身潛力;引導(dǎo)新生克服急功近利的心態(tài),“長計劃,短安排”,并保持目標(biāo)體系的靈活性。

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