大學新生心理健康教育的相關論文(2)
大學新生心理健康教育的相關論文
大學新生心理健康教育的相關論文篇二
《試論高校新生心理健康教育的若干思考》
摘要：當前社會正處于轉(zhuǎn)型時期，伴隨著科學技術的迅猛發(fā)展和現(xiàn)代工業(yè)文明的日益滲透，心理障礙和心理疾病越來越成為影響我國大學生健康發(fā)展的重要因素。文章主要從高校新生在心理健康教育方面存在的問題、問題的具體表現(xiàn)和產(chǎn)生的原因等方面來分析，積極探索解決這一問題的方法和對策。
關鍵詞：高校新生;心理健康;健康教育
大學新生從熟悉的中學環(huán)境來到陌生的大學環(huán)境，來到了他們?nèi)松魍旧嫌忠粋€新的起點。當他們生活初步安頓下來，正常的學習生活開始之后，激動振奮的情緒往往被新的困惑所取代，由于生活環(huán)境、學習方法、生活方式、人際關系等方面的變化，他們面臨的將是一段艱難的大學適應期。有相當一部分大學新生不能處理好由中學到大學的過渡，時常感到困惑、迷茫，感到無所適從、不知所措、怨天尤人，有的甚至產(chǎn)生失眠、神經(jīng)衰弱等痛苦，有少數(shù)人無法適應大學的學習和生活。如果能采取科學的引導，提高新生適應能力，就能縮短新生適應大學生活的時間，這對提高大學教學質(zhì)量，促進學生全面發(fā)展，預防心理問題的產(chǎn)生都有著積極的意義。近年來，心理健康教育問題已經(jīng)受到了高校教育工作者的高度重視。只有了解新生在心理健康教育方面存在的問題、具體表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因，高校教育工作者才能有效地引導新生實現(xiàn)心理適應的轉(zhuǎn)變。
一、高校新生心理健康存在的問題及具體表現(xiàn)
概括起來，大學新生主要會出現(xiàn)四個方面的心理問題。
1.理想與目標的失落而引起的茫然
對于剛剛進入大學的新生，在他們腦海中所想象的大學往往是“芳草綠樹”、“明窗凈幾”、“書山學海”、“友情善意”。然而，跨進大學校門后，就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的大學生活不是想象中的那樣詩情畫意，學習不是預料的那樣妙趣橫生。有的新生由于沒有考上自己感興趣或者熱門的專業(yè)，就認為自己所學的專業(yè)沒有前途，便開始對自己的專業(yè)抱有不滿情緒，埋怨自己的專業(yè)。所以，學習沒有精神，有時干脆逃課，甚至沉迷于網(wǎng)絡或睡覺。
2.中學與大學的落差引起的心理失衡
經(jīng)過高考拼殺的大學新生，自然不是弱者。在中學時代他們經(jīng)常是教師贊揚的對象、同學學習的榜樣。這種優(yōu)越感和自豪感使他們充滿著自信與愉悅。帶著良好的自我感覺進入大學校園之后，突然發(fā)現(xiàn)自己只不過是大學生中的普通一員，面對新一輪的排列組合，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無存，“常勝將軍”的桂冠也不翼而飛。這種心理上的落差使他們原有的優(yōu)越感和自豪感變成了自卑感和焦慮感，導致自我認知失調(diào)。
3.人際交往的障礙
與來自不同家庭、不同社會背景的人相處，是大學新生要學習的第一堂課。然而這第一課引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給一些大學新生帶來許多煩惱。有的學生與同宿舍的同學長期關系冷漠;有的學生不愿與人交往，也很少參加集體活動，對外界很少關心;還有的新生奉行“我行我素”的處世原則，過度考慮自己的需要，而忽略他人的需要和交往，對他人缺乏關心和諒解。這樣的新生多數(shù)出現(xiàn)人際關系失調(diào)造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠甚至社交恐懼等癥狀。
4.自理生活能力較差，“戀家”情緒嚴重
步入大學后，新生從中學時代那種被家長、教師管束的狀態(tài)中“解放”出來，環(huán)境的改變和角色的轉(zhuǎn)換使得廣大新生產(chǎn)生獨立的自我意識，他們希望擺脫依賴，按自己的意愿去做自己該做的事。相當一部分新生能逐步適應這種環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變，能較好地安排好生活和學習。但有些新生生活自理能力差，不會管理時間，不會管理錢物，對一些基本的生活問題束手無策。一些新生更是無法從心理上擺脫對家庭和親人的依賴，總感覺還是“家里好”，出現(xiàn)嚴重的“戀家”現(xiàn)象。
二、高校新生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因
大學新生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，主要包括三個方面的因素。
1.家庭因素
家庭環(huán)境和教育對個體人格的形成具有重要影響。一項調(diào)查表明，我國城市家庭的孩子平均每天勞動時間只有11分鐘，不及美國的六分之一，而在家學習的時間平均超過3小時，近乎美國孩子的5倍。在家長對孩子生活上的放縱和教育上的嚴厲刻板并行的管理方式下，孩子的學業(yè)可能出色，但依賴性強，一旦離開父母，以自我為中心的偏執(zhí)型心理便暴露無遺，很難獨立面對外面的世界。因此，我們不能孤立地看待大學新生中出現(xiàn)的心理問題。
此外，一些家庭對子女的影響起著消極的作用。例如家庭的變遷和離異，父母錯誤的價值觀和不當?shù)难孕校购⒆有纬膳c眾不同的錯誤的價值尺度，對人對物都有自己的一套方式和觀念，結(jié)果使他們形成了一種孤獨多疑、不善交際的閉鎖心理和自私自利、小氣計較的不良心理定勢。因此，我們不能孤立地看待大學新生中的心理問題。一個人進入大學后的表現(xiàn)，相當程度上是他大學以前較長歲月所形成的人格的影響和延續(xù)。
2.社會因素
可以說，現(xiàn)在的大學生是從考試中熬出來的。從小學到中學，父母和身邊的人一直告誡他們“學習不好什么都妄談”，而學校的“應試教育”對學生的影響更大。“應試教育”主要是以升學考試為目的的教育，這種教育的教學活動基本上全部是圍繞應考而開展的，不僅在很大程度上壓抑了學生的創(chuàng)造能力、適應能力和自主能力的發(fā)展，也引導了許多學生極端看重分數(shù)，無暇顧及其他方面的發(fā)展，致使大學新生會考試卻不大會生活，不會與人相處，對待挫折的心理承受力過分脆弱。這樣的學生一旦從中小學應試教育的環(huán)境進入到大學的素質(zhì)發(fā)展氛圍中，各種心理不適會接踵而至。
3.個人因素
18～19歲的大學新生正處于青年初、中期，這一時期是人一生中心理變化最大、心理發(fā)展最為曲折的時期，是從幼稚走向成熟、從未定型到定型的急劇變化時期，有的心理學家稱之為“心理斷乳期”，許多人生和生活問題都要在這個時期出現(xiàn)，面對新的環(huán)境和背景，由于大學新生在認知、情緒和意志等方面都尚未成熟，他們中的許多人以往積累的心理“資源”已經(jīng)不足以供他們應付眼前的情境，必然會出現(xiàn)一系列的心理問題，這是一個人正常成長的必經(jīng)階段。而有的大學生不能正確認識和處理這一正常變化，因而產(chǎn)生了過分的煩惱和恐懼心理，產(chǎn)生了各種各樣的心理問題。
三、解決高校新生心理健康問題的對策分析
從中學生到大學生的階段，心理上的變化和矛盾往往互相作用，形成銜接過程的心理狀態(tài)。這一銜接過程雖然是短期的，但其影響是巨大并且長遠的。如何縮短銜接過程的時間，預防和克服在心理轉(zhuǎn)型過程中的各種心理問題，加速新的、積極的心理狀態(tài)形成，是大學新生亟待解決的問題。從學校層面來講，必須強化新生入學教育，通過發(fā)揮輔導員、班主任等思政工作者的作用，在新生一入校就對他們進行心理健康教育、思想政治教育、學習方法教育和人際關系教育;從學生層面上來講，也需通過一系列的學習和實踐來提高自身的心理素質(zhì)。因此，高校教育工作者要結(jié)合新生心理適應發(fā)展的不同階段，重點從提升學習意識、提高自我認識和重構(gòu)目標體系等方面來解決新生可能存有的心理健康問題。
1.加強制度教育，提升新生學習意識
大學與高中的環(huán)境變化重點體現(xiàn)在對學習的要求上，要適應大學環(huán)境的變化主要是提升學習意識。學習意識的提升，首先，要樹立專業(yè)意識，培養(yǎng)專業(yè)學習的興趣;其次，要轉(zhuǎn)變學習觀念，將原有的讀書和升學的觀念，轉(zhuǎn)變到求知和成才的觀念上來;再次，學會學習，提高學習效率，盡快熟悉學校的環(huán)境，能根據(jù)自己的專業(yè)特點和各門課程的特點，及時將自己以往的學習習慣和方法與新的學習環(huán)境和任務結(jié)合起來，養(yǎng)成主動學習和創(chuàng)造性學習的習慣;最后，加強學習的自我管理，能夠合理安排自己的學習時間和計劃。
學習意識的提升是新生適應的關鍵。利用剛?cè)雽W時新生好奇心和可塑性強的特點，加強對學校自然環(huán)境和學校文化的教育，建立新生對學校的歸屬感和對專業(yè)的學習興趣，通過對新生進行有關學校的資源狀況、管理制度以及學校悠久歷史和發(fā)展前景的教育，激發(fā)新生的愛校熱情。同時加強專業(yè)課程培養(yǎng)方案和目標的教育，提高學生學習的自主性，激發(fā)其專業(yè)學習的積極性。在制度教育中要營造一種輕松的氣氛，寓教于樂。
2.加強情感關懷，提高新生自我認識
從中學生到大學生的角色轉(zhuǎn)變，需要對自己有一個新的認識。如何在既客觀又全面的自我認識和評價的基礎上找到自己的定位，使自己不再生活在美好回憶中，不再生活在幻想中，是新生面臨的任務之一。自我認識加強了，自我定位恰當了，才能使內(nèi)心保持協(xié)調(diào)的狀態(tài)，這樣才能與外部環(huán)境保持協(xié)調(diào)，才可能建立起良好的人際關系。
自我認識的加強是新生心理健康實現(xiàn)的內(nèi)部條件。對自我的認識和評價需要勇氣和智慧，所以，此時高校教育工作者要加強個體情感關懷和情感激勵。摸清學生的情況，及時掌握新生的思想動態(tài)，有針對性地與特殊學生加強交流，了解其遇到的心理困惑，鼓勵學生積極面對各種適應問題，從心理、思想以及實際生活中幫助學生加深對問題的認識，尋找問題的解決途徑，貧困地區(qū)、離異家庭以及外省學生群體容易產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)人際交往問題;而以往學習優(yōu)秀以及擔任學生干部的學生群體容易產(chǎn)生失落心理，往往出現(xiàn)自我認識偏差和目標迷失問題;獨生子女多疑、敏感、自尊心強、心理承受力較弱的特點往往使得女生宿舍關系較為緊張。
3.注重目標激勵，重構(gòu)新生目標體系
自我統(tǒng)一性狀態(tài)表現(xiàn)為理想自我與現(xiàn)實自我的統(tǒng)一，表現(xiàn)為自我期望與現(xiàn)實條件的相符。目標作為理想與現(xiàn)實兩者之間的媒介，新生在對自我和環(huán)境的認知基礎上必然要求重構(gòu)目標體系，使之既符合自我認識又具有現(xiàn)實性。科學的目標體系首先是恰當?shù)?，期望既不過高，也不過低;其次是全面的，既包含專業(yè)學習的目標，又有人格發(fā)展(如交往能力)方面的目標，既有自己優(yōu)勢方面的發(fā)展目標，又有改善自己不足方面的計劃;最后是具體的，將長遠目標分解成短期目標，大目標分解成小的計劃，在現(xiàn)實生活中可操作，在行動中可執(zhí)行?？傊?，大學作為各類人才的殿堂，應鼓勵學生自由地、有個性的發(fā)展。只有建立適合個人自我發(fā)展、自我完善的目標體系，行動才有方向和動力，大學生活才會充實并富有活力。
因此，目標體系的重構(gòu)是新生適應的保障。高校教育工作者要注重加強學生的目標激勵，幫助新生樹立目標體系。大學是職業(yè)生涯發(fā)展過程中重要的知識和能力準備期，既是專業(yè)知識的積累時期，又是各種素質(zhì)培養(yǎng)的重要時期，更是人格自我塑造的最佳時期。所以，要引導學生在全面認識自己的基礎上，做出科學的自我評價;加強學生對優(yōu)秀學生多元化的認識，正確處理學習和人格發(fā)展的關系，正面處理好全面發(fā)展和重點發(fā)展的矛盾，在全面提高的基礎上有步驟、有重點地發(fā)展;引導新生根據(jù)自己的特點和現(xiàn)有的資源，主動培養(yǎng)自己的興趣和興奮點，激發(fā)自身潛力;引導新生克服急功近利的心態(tài)，“長計劃，短安排”，并保持目標體系的靈活性。
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