家庭的心理健康教育探討論文(2)
家庭的心理健康教育探討論文
家庭的心理健康教育探討論文篇二
《家庭呼喚心理健康教育》
摘要：家庭是社會(huì)的組織細(xì)胞，學(xué)生的健康人格在很大程度上取決于家庭。同時(shí)，家庭教育與學(xué)校教育、社會(huì)教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現(xiàn)狀下，家庭教育又是現(xiàn)代教育最為缺失、特別薄弱的環(huán)節(jié)。因此，引導(dǎo)全社會(huì)重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發(fā)展規(guī)律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質(zhì)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的最重要的心理基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞：家庭;心理健康;教育
中圖分類號(hào)：G40—012 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1009—4156(2012)10—121—03
家庭是個(gè)人成長(zhǎng)的搖籃，家長(zhǎng)則是一個(gè)人成長(zhǎng)的第一位啟蒙教師。一個(gè)人從出生到走向社會(huì)，約有三分之二的時(shí)間是在家庭中度過的，所以，家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)起著學(xué)校教育、社會(huì)教育不可替代的作用。
一、心理健康教育走進(jìn)家庭的重要性
青年是民族的希望、國(guó)家的未來(lái)，青年是國(guó)家的寶貴人才資源，黨和人民對(duì)青年學(xué)生寄予厚望。青年學(xué)生只有大力提升認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、激勵(lì)自我、控制自我、完善自我、超越自我的能力，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)新知、運(yùn)用真知，增長(zhǎng)才干，切實(shí)掌握建設(shè)國(guó)家、服務(wù)人民的過硬本領(lǐng)，在德智體美相互促進(jìn)、有機(jī)結(jié)合中實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，只有這樣，才能不辜負(fù)黨和國(guó)家對(duì)青年寄予的厚望。然而，實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)與家庭心理健康教育有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。據(jù)了解，當(dāng)前我國(guó)有半數(shù)以上家長(zhǎng)從未接觸過心理健康教育知識(shí)，無(wú)法察覺子女身上出現(xiàn)的心理問題，更有相當(dāng)數(shù)量的家長(zhǎng)面對(duì)子女的心理健康障礙無(wú)動(dòng)于衷或束手無(wú)策。如果讓這種局面繼續(xù)發(fā)展下去，將嚴(yán)重影響青少年的心理健康及社會(huì)主義合格人才的培養(yǎng)。
聯(lián)合國(guó)專家斷言：“從現(xiàn)在起到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來(lái)持續(xù)而深刻的痛苦。”大量資料表明，現(xiàn)代社會(huì)心理疾病發(fā)病率不斷增加，有的人能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)，重新調(diào)適和認(rèn)識(shí)自我，提升自己駕馭情緒的能力，用足夠的勇氣面對(duì)挑戰(zhàn);有的人則知難而退，采取“委曲求全”的心態(tài)逃避競(jìng)爭(zhēng)，工作缺乏積極主動(dòng)性，喪失工作的動(dòng)力，平庸一生;還有的人化危機(jī)為墳?zāi)?，不能積極悅納自我，迷失人生方向，喪失起碼的社會(huì)適應(yīng)能力，形成錯(cuò)誤的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，最終導(dǎo)致退縮、墮落。所以，沒有良好知識(shí)修養(yǎng)、健康的體魄以及良好的心理和人格素質(zhì)是很難適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)生活的。
二、心理健康教育走進(jìn)家庭的緊迫性
(一)現(xiàn)代學(xué)生存在的問題主要是心理問題
一位資深教育工作者曾說：“我們大多數(shù)學(xué)生的問題，既不是政治思想問題，也不是品德素質(zhì)問題，而是由各種心理因素造成的心理承受問題、心理不平衡問題以及心理失常問題。”主要表現(xiàn)在：
1.環(huán)境適應(yīng)問題：學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，吃穿住行等方面都需要自主獨(dú)立完成。有的學(xué)生生活自理能力差，不適應(yīng)新的校園環(huán)境，有的不習(xí)慣集體住宿等等，這些都會(huì)使學(xué)生內(nèi)心或多或少感到惶惶不安，進(jìn)而出現(xiàn)苦悶、孤獨(dú)、沒有安全感，這在應(yīng)變能力較差的學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。
2.學(xué)習(xí)心理障礙：在校園中，有的學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展缺乏明確的認(rèn)識(shí)，不能從自我的實(shí)際制定學(xué)習(xí)目標(biāo)(或高或低)，造成成績(jī)不理想;有的學(xué)生缺乏自我管理能力、自我約束能力，學(xué)習(xí)缺乏自覺性、計(jì)劃性……這一部分學(xué)生學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)和自我期望值普遍偏低，學(xué)習(xí)就是為了應(yīng)付家長(zhǎng)和考試，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣和熱情，長(zhǎng)期下去，都有可能產(chǎn)生緊張、焦慮及嚴(yán)重的自我否定心理障礙。
3.情緒心理障礙：在我國(guó)，自古以來(lái)人們通常將情緒分為喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等七情，而這些情緒總是同人們的需要和動(dòng)機(jī)有著密切的關(guān)系，比如：文藝體育等特長(zhǎng)的學(xué)生在活動(dòng)中的良好表現(xiàn)得到集體的認(rèn)可，心理得到充分滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種滿意、愉快和快樂的情緒體驗(yàn);如果評(píng)優(yōu)評(píng)先、入黨等愿望、需求不能得到實(shí)現(xiàn)和滿足，就會(huì)產(chǎn)生不滿、焦慮、自卑、抑郁、憤怒、壓抑、甚至產(chǎn)生狂躁的情緒;如果面對(duì)親人病故、家庭變故、自然災(zāi)害等環(huán)境和境地時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生恐慌、畏懼、悲涼、哀嘆、孤僻、冷漠的內(nèi)心感受，甚至產(chǎn)生偏激的自殺行為。
4.對(duì)身體外形的困惑：進(jìn)入青春期的孩子越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康，尤其是對(duì)自己的外在形象的關(guān)注超過了任何一個(gè)生命的階段。他們對(duì)自己身體的一些性機(jī)能的成熟既感到欣喜又常常表現(xiàn)出忐忑不安，冬天穿得特別少為了俊俏，夏天穿得特別多為了遮羞，還特別愛照鏡子，愛量身高，愛稱體重……會(huì)十分擔(dān)憂自己的身高不能達(dá)標(biāo)，會(huì)十分懷疑自己的外形不能被他人接受，每天都很關(guān)心一個(gè)問題：我是不是人們心目中的男子漢或靚女，甚至為此陷入痛苦，在行為上表現(xiàn)為郁郁寡歡、沉悶、離群、學(xué)習(xí)積極性受挫等問題。
5.人際交往障礙：馬克思曾經(jīng)說過：“人是一切社會(huì)關(guān)系的總和。”心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個(gè)人除了睡眠，其余時(shí)間的70%以上花在直接或間接的人際交往上。對(duì)于任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系都是保持個(gè)性健康和擁有幸福生活的必須的前提。但是有的學(xué)生在人際交往中怕見生人，害羞、局促不安、尷尬、笨拙……不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的學(xué)生有自閉傾向，不愿與人交往;有的學(xué)生為交際而交際，不惜犧牲原則，隨波逐流。同時(shí)，大學(xué)生接觸社會(huì)比較少，自身經(jīng)驗(yàn)缺乏，受到冷遇時(shí)，就覺得難以融入集體社會(huì)，從而導(dǎo)致困惑和迷惘增多。“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”。大學(xué)生處于集體之中，良好的人際關(guān)系能培養(yǎng)學(xué)生的安全感、歸屬感、正義感、幸福感、富有同情心等正向情感，增強(qiáng)集體凝聚力，同時(shí)可以專心地去做事情，提高學(xué)習(xí)和工作效率，也有利于營(yíng)造良好的生活環(huán)境，使社會(huì)變得安定和諧。
6.性心理問題：由于在性發(fā)展成熟之前，未接受系統(tǒng)的性生理衛(wèi)生和性心理衛(wèi)生教育，因而相當(dāng)一部分學(xué)生在月經(jīng)和遺精生理問題上感到驚恐和不安，對(duì)自己的思春行為迷惑不解，把個(gè)人的性沖動(dòng)、性欲望等看作可恥的事情，急切地渴望從報(bào)紙雜志、影視文學(xué)中探究人類性心理的奧秘。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，青少年出現(xiàn)偷看黃色錄像、早戀及過早性行為等，是青年期較為突出的心理行為問題。
(二)目前家庭教育不科學(xué)的管理方式
世上本無(wú)差生，如果屬于“差生”的話，那根源不在孩子本身，而在“教的人”——家長(zhǎng)、教師、成年人。
1.嬌寵型。這種家庭家長(zhǎng)都以孩子為中心，把主要精力放在子女身體健康和智力開發(fā)上，對(duì)子女溺愛嬌慣，衣食上愛護(hù)有加，精神上教育不足，心理健康上漠然處之。結(jié)果造成孩子思想上追求舒適安逸，形成自傲、任性等不良個(gè)性，缺乏自我克制能力，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，容易導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，很難適應(yīng)社會(huì)生活。
2.專制型。這種家庭教育方式不遵循青少年的身心發(fā)展規(guī)律，對(duì)子女的正?；顒?dòng)和要求加以苛刻的限制，不讓孩子獨(dú)立地觀察、考慮、處理問題，每天表情嚴(yán)肅，極少微笑和表?yè)P(yáng)孩子，對(duì)孩子的過錯(cuò)不分青紅皂白，不問具體原因，非打即罵。這樣的教育方式使孩子極容易形成被動(dòng)、膽怯、冷酷、粗暴、反抗等不良心理特點(diǎn)。要么變得在家乖乖老老實(shí)實(shí)，要么變得在外撒謊、搗亂、欺負(fù)他人，甚至走向犯罪的現(xiàn)狀。
3.期待型。這種家庭教育方式的家長(zhǎng)硬性把自己沒有實(shí)現(xiàn)和達(dá)到的所謂的人生目標(biāo)，或在社會(huì)人群中的面子問題寄托在孩子身上，希望孩子考上重點(diǎn)名牌大學(xué)。將自己的主觀愿望強(qiáng)加在孩子身上，無(wú)視孩子的實(shí)際能力、興趣愛好。強(qiáng)迫子女去做他們難以做到的事，如果沒有達(dá)到家長(zhǎng)的預(yù)期目標(biāo)，就會(huì)受到斥責(zé)、謾罵，甚至毆打的懲罰。
4.放任型。這種家庭主要是家長(zhǎng)工作繁忙、出外打工、父母離異、父母一方去世等，家庭結(jié)構(gòu)較為松散，家庭穩(wěn)定性差，孩子或寄養(yǎng)在爺爺奶奶家，或寄宿于學(xué)校，使孩子過早脫離父母的直接養(yǎng)育，更顧不上管教孩子。由于缺少完整家庭的關(guān)懷和溫暖，會(huì)使學(xué)生情緒不穩(wěn)定，易怒、易躁、反復(fù)無(wú)常;表現(xiàn)出孤獨(dú)、封閉、自卑、抑郁、猜疑、嫉妒、冷漠，嚴(yán)重者對(duì)一切人都采取回避或惡意的態(tài)度等心理特點(diǎn)。
(三)成年人心理問題追根于年幼時(shí)的家庭教育
面對(duì)社會(huì)化的成年人的心理問題，心理醫(yī)生和心理咨詢專家在診斷和考察時(shí)，總是要追溯其童年時(shí)代在家庭中經(jīng)歷的各種事件及其留下的心理陰影和影響。
三、如何有效進(jìn)行家庭心理健康教育
(一)把家庭心理健康教育納入國(guó)家教育體系
家庭是社會(huì)的組織細(xì)胞，學(xué)生的健康人格在很大程度上取決于家庭。家庭教育與學(xué)校教育、社會(huì)教育一樣，是教育不可分割的組成部分。可是在目前的教育現(xiàn)狀下，家庭教育又是現(xiàn)代教育最為缺失、特別薄弱的環(huán)節(jié)。因此，引導(dǎo)全社會(huì)重視家庭心理健康教育，使孩子從小接受符合身心發(fā)展規(guī)律的良好的家庭教育，形成良好的心理品質(zhì)，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的最重要的心理基礎(chǔ)。
(二)建立“家長(zhǎng)學(xué)校”
據(jù)了解很多的家長(zhǎng)迫切想了解并盼望得到有關(guān)孩子的心理健康教育的指導(dǎo)。每個(gè)學(xué)校可成立“家長(zhǎng)學(xué)校”，定期向家長(zhǎng)直接傳授宣傳心理健康教育的知識(shí)，了解掌握孩子不同時(shí)期的生理心理特點(diǎn)及行為表現(xiàn)，改變家長(zhǎng)對(duì)子女出現(xiàn)心理問題后無(wú)動(dòng)于衷、束手無(wú)策、簡(jiǎn)單粗暴的局面，使心理健康教育走上軌道。
(三)現(xiàn)實(shí)教育中家長(zhǎng)應(yīng)注意的須知
1.言傳身教：蘇聯(lián)教育家馬卡連柯指出：“家長(zhǎng)不要以為只有你們和孩子談話的時(shí)候，才是做教育孩子的工作，在你們生活的每一瞬間，都教育著孩子。你們?cè)趺创┐?、怎么?duì)待工作、怎么對(duì)待朋友或敵人，怎么讀報(bào)、怎么笑……所有這些，對(duì)孩子都有很大意義。”假如父母整天沉迷于上網(wǎng)、打麻將，對(duì)子女的學(xué)習(xí)、生活漠不關(guān)心，其子女在學(xué)?？赡鼙憩F(xiàn)為不遵守紀(jì)律、厭學(xué)情緒嚴(yán)重等不良現(xiàn)象;假如父母開口閉口都說臟話粗話，其子女在學(xué)校往往不可能是一位文明而又有禮貌的學(xué)生?？梢姡⒆釉缙趶募彝カ@得的道德評(píng)價(jià)、行為習(xí)慣、生活態(tài)度、智力開發(fā)程度對(duì)他們以后的發(fā)展具有基礎(chǔ)性的重要作用。要實(shí)施正確的家庭教育，家長(zhǎng)必須努力提高自身的文明素質(zhì)修養(yǎng)。
2.平等尊重：美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的“五個(gè)層次需求理論”告訴我們：渴望得到別人的賞識(shí)和尊重是人類最深層次的心理需求，人們甚至把它看得比生命還重要。這就要求家長(zhǎng)把子女看成一個(gè)與自己平等的、需要感情交流、需要得到尊重的人。而不少家長(zhǎng)認(rèn)為，子女是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子，他們不成熟，缺乏經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)當(dāng)完全聽從家長(zhǎng)的教導(dǎo)，服從家長(zhǎng)的管教。因此，在家庭教育中，家長(zhǎng)經(jīng)常靠權(quán)威、用命令、說教甚至訓(xùn)斥的方式來(lái)管教子女。這樣的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致子女對(duì)家長(zhǎng)口服心不服或者敬而遠(yuǎn)之，與家長(zhǎng)產(chǎn)生了所謂的“代溝”。同樣，家長(zhǎng)也無(wú)法了解子女的真實(shí)情況。這種家長(zhǎng)制的管教方法給雙方帶來(lái)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。
3.溝通交流：家庭成員之間的有效溝通，是相互表達(dá)愛、關(guān)懷的有效方式。這種天然的血緣關(guān)系互相連接起來(lái)的感情，絕非尋常的其他關(guān)系可比，它是一個(gè)無(wú)可比擬的教育優(yōu)勢(shì)，所以家長(zhǎng)必須把與孩子溝通當(dāng)做一項(xiàng)“家庭作業(yè)”，每天都要做，而且要做好。在交流中，耐心傾聽孩子的訴說，讓孩子充分展示自己的內(nèi)心世界，宣泄不良情緒，放松緊繃神經(jīng)，同時(shí)，及時(shí)了解掌握孩子思想、感情的需求和變化，喜怒哀樂的產(chǎn)生緣由。同時(shí)，多與孩子交流討論學(xué)校家庭以外發(fā)生的事件，尤其是在電視、報(bào)紙等新聞媒體中看到的社會(huì)現(xiàn)象(吸煙、酗酒、毒品、醉駕、孝道、艾滋病、職業(yè)道德)，鼓勵(lì)孩子發(fā)表自己的看法，切記“反駁”、“訓(xùn)斥”，要循循善誘，以事明事，使孩子從小學(xué)會(huì)對(duì)好與壞、善與惡、是與非的判斷標(biāo)準(zhǔn)，把“愛國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)”的公民道德的基本規(guī)范引入家庭教育中，使其真正深入孩子的內(nèi)心，并和孩子一起落實(shí)到具體生活工作的道德行為中，使孩子受用終身。
4.賞識(shí)教育：賞識(shí)教育的核心內(nèi)容是“學(xué)會(huì)信任、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)激勵(lì)、學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)提醒”。它是一把開啟希望之門的鑰匙。教育家周弘先生曾說：“我們教育孩子的奧秘不就在于父母心靈深處是堅(jiān)信自己的孩子行還是不行嗎?哪怕天下所有的人都看不起你的孩子，做父母的也應(yīng)該含著熱淚地欣賞他、擁抱她、贊美他、為他而自豪。”在孩子的成長(zhǎng)道路上，家長(zhǎng)面對(duì)孩子的好品質(zhì)、好習(xí)慣、好行為時(shí)，不要吝嗇我們的贊美，要不停地為他們鼓掌，為他們加油，使孩子們更加明確認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處是符合時(shí)代要求的，這有利于培養(yǎng)孩子健全的人格。每當(dāng)孩子遇到困難膽怯的時(shí)候，只要父母給一個(gè)鼓勵(lì)的眼神“你能行”，說一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)“你很棒”，給一個(gè)堅(jiān)實(shí)溫暖的擁抱“沒問題”，孩子就會(huì)像“大力士”一般充滿自信、充滿力量，積極進(jìn)取地去解決面臨的困難、問題，有利于培養(yǎng)孩子的自信心、獨(dú)立性和創(chuàng)新能力。不僅要欣賞子女，更要尊重子女，虛心向子女學(xué)習(xí)，從子女身上不斷吸取生命和事業(yè)進(jìn)取的力量。這樣賞識(shí)孩子的教育方法是最具人情味、最有生命力、最為神奇的方法。
5.挫折教育：“人生在世，十有八九不如意。”每個(gè)人的成長(zhǎng)都與挫折結(jié)下不解之緣，例如：學(xué)業(yè)的困難、成績(jī)的退步、同學(xué)問的摩擦、考試的失利、對(duì)外形的不滿、沒有特長(zhǎng)的“看客”、初戀的煩惱……這些都會(huì)產(chǎn)生心理上的挫折感。無(wú)數(shù)的事實(shí)證明：一個(gè)人抗挫折能力的強(qiáng)弱，決定他一生成就的大小。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一些困難情境，比如：利用周末、寒暑假，讓平時(shí)衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的孩子當(dāng)“家長(zhǎng)”，在限制財(cái)力的范圍內(nèi)，買菜做飯、料理家務(wù);讓親朋好友及鄰居的小弟妹來(lái)家里做客;與孩子騎車外出郊游……減少孩子對(duì)家長(zhǎng)的依賴，堅(jiān)持自己能做的事自己做，孩子們?cè)谶@個(gè)過程中都有可能感受到受挫折的體驗(yàn)，會(huì)更早更深地感受到：最大的敵人就是自己。從而在這些看似平常的小事中有效培養(yǎng)孩子們誠(chéng)實(shí)、善良、友好、寬容、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的美德，為培養(yǎng)健全人格打下良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，家庭教育既是學(xué)校教育的先導(dǎo)，又是有益的補(bǔ)充，它對(duì)孩子一生的影響是多方位的，是綜合的。因此，全社會(huì)必須高度重視家庭心理健康教育的重要性，努力創(chuàng)造一個(gè)氣氛和諧、安靜、親密友好的家庭環(huán)境，使孩子的身心得到健康的發(fā)展。
[趙華：寧夏財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，主要從事學(xué)生心理健康研究]
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