團(tuán)體心理咨詢探討論文

　　團(tuán)體心理咨詢是學(xué)校開展心理健康教育的有效形式之一。和個(gè)案心理咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢具有提高咨詢效率、解決學(xué)生心理問題以及促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展等優(yōu)勢(shì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的團(tuán)體心理咨詢探討論文，希望大家喜歡!

　　團(tuán)體心理咨詢探討論文篇一

　　《論心理健康教育中的團(tuán)體心理咨詢》

　　摘要：團(tuán)體心理咨詢是學(xué)校開展心理健康教育的有效形式之一。和個(gè)案心理咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢具有提高咨詢效率、解決學(xué)生心理問題以及促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展等優(yōu)勢(shì)，在激發(fā)自我潛能、培養(yǎng)健全人格、增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力等方面，比個(gè)案咨詢具有更高的價(jià)值追求，實(shí)踐中可通過開設(shè)心理咨詢知識(shí)講座、組織團(tuán)體討論、開展團(tuán)體活動(dòng)等方式具體實(shí)施。

　　關(guān)鍵詞：心理健康教育;團(tuán)體心理咨詢;優(yōu)勢(shì);價(jià)值追求;方法

　　進(jìn)入新世紀(jì)以來，心理健康教育日益受到我國社會(huì)各界的高度重視。與之相適應(yīng)，各類心理健康教育形式也不斷涌現(xiàn)和創(chuàng)新，團(tuán)體心理咨詢就是其中行之有效的一種。所謂團(tuán)體心理咨詢，就是通過團(tuán)體的形式，模擬社會(huì)生活的真實(shí)情景，把來自社會(huì)環(huán)境、人際交往等方面的問題放到類似的環(huán)境中，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，來認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、發(fā)展自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性，從而促進(jìn)人格健康發(fā)展的一種心理健康教育形式。和一般的個(gè)案咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢有著顯著的優(yōu)勢(shì)和更高的價(jià)值追求，以及靈活多樣的實(shí)施方法，更利于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。

　　一、團(tuán)體心理咨詢的優(yōu)勢(shì)

　　與一般的個(gè)案咨詢相比較，團(tuán)體心理咨詢?cè)谔岣咦稍冃?、解決學(xué)生的心理問題和促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展等方面有著明顯的優(yōu)勢(shì)。

　　(一)有利于提高心理咨詢效率

　　心理健康教育在我國起步較晚，并且由于各種原因而長(zhǎng)時(shí)期沒有得到應(yīng)有的重視，這就導(dǎo)致專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重不足。這主要表現(xiàn)在許多學(xué)校的心理咨詢?nèi)藛T大都是兼職的，其中許多都不是科班出身，沒有受過相關(guān)的心理學(xué)教育和咨詢技能的培訓(xùn)，加上他們的時(shí)間和精力非常有限，就現(xiàn)有各級(jí)各類學(xué)校咨詢員的數(shù)量和咨詢室開放的時(shí)間來看，要滿足學(xué)生的需求是不可能的，師資的利用度也因此變得十分有限，從而導(dǎo)致許多學(xué)生的心理問題得不到及時(shí)而有效的解決，心理發(fā)展更無法得到有效的指導(dǎo)。

　　相比之下，團(tuán)體心理咨詢是以團(tuán)體為單位進(jìn)行的心理咨詢活動(dòng)，一名咨詢?nèi)藛T就可同時(shí)指導(dǎo)多個(gè)類似的求助者，這從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來看，比一般個(gè)案心理咨詢具有更高的效率。同時(shí)，學(xué)校也為這一咨詢形式提供了方便，同一類學(xué)校都是以同一年齡組的學(xué)生為主體，盡管會(huì)產(chǎn)生因?yàn)閭€(gè)體差異造成的各自不同的心理困擾和矛盾，但是更多的則是同一年齡段的學(xué)生在成長(zhǎng)過程中所共有的問題，比如對(duì)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)、人際交往以及情緒的控制和管理等等。也就是說，學(xué)校學(xué)生的心理問題往往表現(xiàn)出很多共性的方面。個(gè)案咨詢形式雖然也可以解決這些問題，但團(tuán)體心理咨詢?cè)诰徑庾稍內(nèi)藛T不足、防患于未然及求助者之間的相互影響、相互支持等方面卻是個(gè)案咨詢無法比擬的。采用團(tuán)體咨詢形式既節(jié)省了時(shí)間與人力，擴(kuò)大了影響力，同時(shí)也大大提高了覆蓋面，收益頗大，尤其是對(duì)集中解決一些學(xué)生共同的心理問題更具有明顯的效果。

　　(二)有利于更好地解決學(xué)生的心理問題

　　在我國，由于心理健康教育尚未得到全面普及，有的學(xué)生在很大程度上還受著社會(huì)對(duì)心理咨詢的不理解或歪曲的健康觀念的影響，認(rèn)為只有心理不健康甚至是有病的人才去進(jìn)行心理咨詢。所以相當(dāng)一部分人沒有勇氣去心理咨詢室尋求面對(duì)面的輔導(dǎo)，害怕因此使自己成為別人議論的焦點(diǎn)。最終會(huì)出現(xiàn)學(xué)生有問題不敢咨詢，特別是不敢多次咨詢，導(dǎo)致個(gè)案咨詢不力的現(xiàn)象。而團(tuán)體心理咨詢則可以給求助者提供一種歸屬感和安全感。在一些特殊的情境中，這種歸屬感和安全感對(duì)團(tuán)體中成員的心理有很大的幫助和支持作用，他們會(huì)因?yàn)楦嗤g人有類似的體驗(yàn)而減輕心里的顧慮，使其能夠認(rèn)識(shí)到別人也有與自己相同的問題，這可以消除有咨詢需求的學(xué)生內(nèi)心背負(fù)的群體壓力，從而增進(jìn)其自信心。同時(shí)，團(tuán)體咨詢還提供了類似于真實(shí)生活的場(chǎng)景，為團(tuán)體成員提供練習(xí)新行為的機(jī)會(huì)。例如團(tuán)體心理咨詢對(duì)于幫助那些有害羞、孤獨(dú)等人際交往障礙的學(xué)生就比個(gè)案咨詢更為有效，在充滿友好的團(tuán)體氛圍中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，使參與者與他人建立良好的人際關(guān)系，并將獲得的經(jīng)驗(yàn)推廣到日常生活中去。在咨詢過程中將同類學(xué)生編為小組，進(jìn)行多向交流和模仿，可形成濃厚的團(tuán)體感染氣氛和支持效應(yīng)，相互支持、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)，從而有助于他們問題的解決或障礙的排除。

　　此外，由于在我國社會(huì)中有著尊重權(quán)威和集體主義取向的傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)，求助者易于接受咨詢?nèi)藛T的教導(dǎo)式的講述方式，對(duì)集體活動(dòng)方式的教育比較容易接受。因此，采用團(tuán)體咨詢的方法不僅有利于得到求助者的積極配合，收到良好效果，而且還有利于心理科學(xué)知識(shí)的宣傳、普及，從而有效促進(jìn)心理健康教育的開展和順利實(shí)施。

　　(三)有利于提高學(xué)生的心理發(fā)展水平

　　團(tuán)體心理咨詢關(guān)注的不僅僅是學(xué)生眼前的心理問題，而且它更側(cè)重于學(xué)生的心理發(fā)展需求，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、人生發(fā)展的課題來規(guī)劃輔導(dǎo)、咨詢的內(nèi)容。團(tuán)體咨詢?yōu)榍笾咛峁┝私涣骰?dòng)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，而互動(dòng)、互知、互信會(huì)有力增進(jìn)咨詢的效果。在交流互動(dòng)中，求助者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不是孤單和孤獨(dú)的。“和別人一樣的體驗(yàn)”可以使求助者敞開心扉，大膽傾訴，也更容易理解和支持其他團(tuán)體成員，從而幫助團(tuán)體成員從自怨自艾的心境中慢慢走出來。因而，團(tuán)體心理咨詢有助于提高學(xué)生整體的心理健康水平。

　　二、團(tuán)體心理咨詢的價(jià)值追求

　　在實(shí)際的咨詢活動(dòng)中，團(tuán)體心理咨詢并不僅僅滿足于解決學(xué)生現(xiàn)有的心理問題和困惑，而是更多地注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展方面。與個(gè)案咨詢相比，團(tuán)體心理咨詢有著更高的價(jià)值追求。

　　(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能

　　在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕其心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，從而建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

　　(二)糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格

　　團(tuán)體心理咨詢的主要價(jià)值在于其發(fā)展功能。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員不成熟的行為偏差，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。在團(tuán)體心理咨詢過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將內(nèi)心的思想表達(dá)出來并與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除心理壓抑感，合理宣泄情感，學(xué)會(huì)在在互動(dòng)中成長(zhǎng)。

　　(三)增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同

　　團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響，團(tuán)體心理咨詢中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。在團(tuán)體中，成員通過分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)合作，彼此之間能夠達(dá)成共識(shí)，有利于增進(jìn)理解和成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。

　　三、團(tuán)體心理咨詢的實(shí)施方法

　　實(shí)施團(tuán)體心理咨詢的方法很多，其中主要的有開設(shè)心理咨詢知識(shí)講座、組織團(tuán)體討論以及開展團(tuán)體活動(dòng)等。

　　(一)開設(shè)心理咨詢知識(shí)講座

　　在當(dāng)前的心理健康教育中，還有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)心理咨詢工作的認(rèn)識(shí)較為模糊，有的甚至還存在著一些錯(cuò)誤的看法與態(tài)度。因此，普及、宣傳心理咨詢的有關(guān)知識(shí)是首當(dāng)其沖的任務(wù)。為此，應(yīng)該通過多種形式普及心理健康知識(shí)，最為常用的就是通過舉辦有關(guān)心理健康、心理咨詢內(nèi)容的知識(shí)講座，舉辦各種形式的宣傳活動(dòng)，結(jié)合心理學(xué)教學(xué)宣講心理衛(wèi)生知識(shí)等，從多種感知渠道入手，全方位地開展宣傳，讓心理健康與咨詢的知識(shí)深入每個(gè)學(xué)生心中，給他們留下深刻印象，從而樹立對(duì)心理咨詢工作的正確態(tài)度。

　　(二)組織團(tuán)體討論

　　團(tuán)體討論是運(yùn)用最普遍的團(tuán)體咨詢方法，其主要目的就是通過討論的方式來解決團(tuán)體成員共同面臨的心理困惑和問題。團(tuán)體討論中，成員根據(jù)自

　　己的心理感受，對(duì)一個(gè)共同問題出現(xiàn)的原因和解決辦法進(jìn)行探討，并在討論中聽取他人的意見，發(fā)表和不斷修訂自己的看法。通過毫無拘束的討論找到心理上的一種依托感，最終走出心理困境。應(yīng)該指出的是，團(tuán)體討論不同于平時(shí)的課堂討論，這種討論更強(qiáng)調(diào)平等、自由、信任的氣氛，成員之問彼此真誠，通過參與和傾聽、容忍和接納的過程，學(xué)會(huì)尊重別人和相互合作，并通過深入探討，最終尋求到解決共同心理問題的途徑，這是成員建立社會(huì)支持系統(tǒng)并認(rèn)識(shí)其重要作用的極好方式。

　　(三)開展團(tuán)體活動(dòng)

　　在團(tuán)體心理咨詢中，各類團(tuán)體活動(dòng)十分普遍，特別是在以青少年學(xué)生為對(duì)象的發(fā)展性咨詢中，團(tuán)體活動(dòng)非常必要而有效。團(tuán)體活動(dòng)是根據(jù)一定的咨詢目標(biāo)、咨詢性質(zhì)和對(duì)象特點(diǎn)而設(shè)汁的一系列活動(dòng)的總稱，是實(shí)現(xiàn)咨詢目標(biāo)的重要手段。通過組織成員廣泛參與的團(tuán)體活動(dòng)，有助于成員在團(tuán)體中獲得情感的支持，嘗試積極的體驗(yàn)，發(fā)展適應(yīng)性行為，重建理性的認(rèn)知方式。更為重要的是，開展團(tuán)體獲得可以增加積極的人際互動(dòng)，讓成員改變不合理的自我認(rèn)知，走出封閉的心靈空間，真正獲得心理成長(zhǎng)。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2]Ed.Jacobs, 等.團(tuán)體咨詢的策略與方法[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2000.

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