團(tuán)體心理咨詢探討論文(2)
團(tuán)體心理咨詢探討論文
團(tuán)體心理咨詢探討論文篇二
《關(guān)于提高高校團(tuán)體心理咨詢效果的對策》
【摘要】 為提高大學(xué)生心理健康水平，充分發(fā)揮團(tuán)體心理咨詢在高校心理健康教育中的作用，文章在闡述團(tuán)體心理咨詢意義的基礎(chǔ)上，對加強(qiáng)高校團(tuán)體心理咨詢效果的對策進(jìn)行了分析。
【關(guān)鍵詞】 團(tuán)體心理咨詢 效果 對策
團(tuán)體心理咨詢在我國高校心理健康教育中已經(jīng)逐步開展，但由于各種因素的影響，團(tuán)體心理咨詢效果還不夠理想。為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、維護(hù)其心身健康，文章對加強(qiáng)高校團(tuán)體心理咨詢效果的對策進(jìn)行了分析。
1 團(tuán)體心理咨詢意義
團(tuán)體心理咨詢可以讓學(xué)生在團(tuán)體中彼此深入了解、互相觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，通過交流來緩解大學(xué)生活中的各種共性心理問題[1]。同時(shí)也為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氣氛，使成員以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)為他人提供社會(huì)支持。所以，團(tuán)體心理咨詢對大學(xué)生的成長、發(fā)展和適應(yīng)大學(xué)生活具有重要的教育意義。
2 加強(qiáng)高校團(tuán)體心理咨詢效果的對策
2.1 加強(qiáng)師資力量的培訓(xùn)
師資力量是提高團(tuán)體心理咨詢效果的有力保證。所以高校要提高心理咨詢教師的水平，開展針對性的研究工作，有計(jì)劃、有組織地加強(qiáng)對專、兼職教師進(jìn)行長、短期培訓(xùn)，提高心理咨詢師的知識(shí)水平、業(yè)務(wù)技能和科研能力[2]。
2.2加大學(xué)校的支持力度
學(xué)校對心理咨詢工作的重視程度是決定學(xué)校心理咨詢工作成敗的關(guān)鍵。有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不能從根本上認(rèn)識(shí)到心理咨詢的重要性，把心理咨詢工作僅僅當(dāng)成擺設(shè)，為應(yīng)付檢查而象征性地設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，泛泛開展一些活動(dòng)。由此在組織管理、人員定編與設(shè)備建設(shè)問題的落實(shí)上顯得薄弱，心理工作難見成效。為使心理咨詢工作開展的積極有效，學(xué)校政策應(yīng)給予全方面的大力支持。
2.3對團(tuán)體成員進(jìn)行篩選
盡管團(tuán)體咨詢有很多優(yōu)越性，但并非適合所有的人。咨詢團(tuán)體可分為發(fā)展性團(tuán)體和治療性團(tuán)體，有的學(xué)生不敢面對自身問題，難于面對治療性團(tuán)體，而參加發(fā)展性團(tuán)體;有的學(xué)生目標(biāo)不明確，自身問題并不嚴(yán)重，而參加了治療性團(tuán)體。往往在團(tuán)體咨詢活動(dòng)初期，參加人數(shù)有下降的趨勢，中途退出的那部分成員是因?yàn)槟繕?biāo)不明確或發(fā)現(xiàn)所參加的團(tuán)體與自己的期望不符而做出的反應(yīng)，這樣的行為不利于自身和團(tuán)體的發(fā)展[3]。那些表面愿意但內(nèi)心不愿意或還沒有準(zhǔn)備好參加團(tuán)體的個(gè)體會(huì)破壞團(tuán)體，使自己或他人受到傷害，因?yàn)閳F(tuán)體壓力可能會(huì)導(dǎo)致成員在還沒有準(zhǔn)備好之前就采取某些不適當(dāng)行為或自我封閉[4]。人與人之間以及不同情境之間往往存在著很大的差異，面對還未準(zhǔn)備好參加團(tuán)體的個(gè)體，采用個(gè)別咨詢的效果可能會(huì)好過團(tuán)體咨詢。當(dāng)團(tuán)體咨詢師認(rèn)識(shí)到某個(gè)成員的問題是團(tuán)體咨詢所不能解決或該成員即將變的具有破壞性時(shí)，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)成員考慮一下個(gè)別咨詢這個(gè)替代辦法。因此，在團(tuán)體咨詢開始之前，組織者要根據(jù)一定的條件來選擇團(tuán)體成員，并且還要使成員盡可能地了解團(tuán)體咨詢的目標(biāo)和過程，使他們的需要與團(tuán)體目標(biāo)相一致。
2.4建立良好的咨詢關(guān)系和團(tuán)體基調(diào)
團(tuán)體咨詢師與團(tuán)體成員之間良好的咨詢關(guān)系是咨詢成功的關(guān)鍵，咨詢師的言行要體現(xiàn)出對每一個(gè)成員的平等和積極關(guān)注，使每一位成員都能感受到咨詢師對自己的尊重和鼓勵(lì)[5]。良好的咨詢關(guān)系能夠促使團(tuán)體盡快產(chǎn)生凝聚力，使成員在咨詢師的帶領(lǐng)下，積極投入到活動(dòng)中，因此，團(tuán)體咨詢師要積極與團(tuán)體成員建立良好的咨詢關(guān)系。團(tuán)體基調(diào)是指團(tuán)體心理氛圍，對調(diào)動(dòng)團(tuán)體成員的情緒和解決團(tuán)體成員的問題至關(guān)重要。團(tuán)體氛圍的變化是由困惑、探索到逐步了解，繼而相互信任，形成融洽的氣氛和深入的人際關(guān)系，使參與者能在這種氣氛下面對自己的問題并努力解決。所以，團(tuán)體咨詢師要對咨詢活動(dòng)的內(nèi)容精心設(shè)計(jì)，掌握團(tuán)體氣氛的變化。
2.5應(yīng)把人格的培養(yǎng)和塑造作為團(tuán)體咨詢工作的核心
人格的塑造是個(gè)長期的過程，要使學(xué)生主動(dòng)去領(lǐng)悟，自我鍛煉，自我提高。所以許多研究者認(rèn)為團(tuán)體咨詢應(yīng)當(dāng)以人格為核心開展工作，對有各種心理問題并自愿參加團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行人格輔導(dǎo)，使他們針對自己的弱點(diǎn)調(diào)整人格結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)自我效能感，以此帶動(dòng)學(xué)生整體心理健康水平的提高[6]。
2.6咨詢方法應(yīng)走整合之路
團(tuán)體咨詢應(yīng)以人本主義治療原理為工作背景，以認(rèn)知行為療法為主要手段，并結(jié)合其他咨詢方法，走整合之路。人本主義治療原理強(qiáng)調(diào)以來訪者為中心，強(qiáng)調(diào)“咨詢的成功并非依賴咨詢師技巧的高低，而依賴于咨詢師是否具有某種態(tài)度”。團(tuán)體咨詢師要以此為工作背景，把握好工作態(tài)度，盡可能地做到共情和無條件積極關(guān)注，同時(shí)又不能輕視咨詢的操作技巧和方法。團(tuán)體咨詢中，成員要直面他人、袒露自己，并在與他人的互動(dòng)中覺察自己的問題，去除非理性觀念，建立起客觀的自我認(rèn)識(shí)和自我評價(jià)體系;同時(shí)從行為方式的改變?nèi)胧?，并?qiáng)化改變所帶來的積極感受，使學(xué)生看到自己的進(jìn)步。具體操作可視團(tuán)體成員的實(shí)際情況進(jìn)行活動(dòng)，靈活地采用各種方法，只要收效顯著，都不失為好方法。
2.7加強(qiáng)信息反饋，促進(jìn)咨詢效果在實(shí)際生活中的應(yīng)用
有的學(xué)生在活動(dòng)結(jié)束后發(fā)生了積極的變化，但有的學(xué)生在走出團(tuán)體活動(dòng)后，又恢復(fù)了往日的生活模式，又帶著原有問題再次尋求咨詢幫助。由此看來，有必要適當(dāng)?shù)匮娱L團(tuán)體咨詢活動(dòng)，或在咨詢結(jié)束后進(jìn)行階段性回訪，反饋他們的情況并給予必要的心理支持。
課題項(xiàng)目：黑龍江省衛(wèi)生廳課題“青少年社交焦慮障礙的病理心理機(jī)制及綜合干預(yù)研究” 2007494。
參 考 文 獻(xiàn)
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