大學(xué)生心理問題探析與對(duì)策論文(2)
大學(xué)生心理問題探析與對(duì)策論文篇二
《論大學(xué)生心理問題探析與對(duì)策》
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理問題;對(duì)策
論文摘要:近年來,大學(xué)生心理問題日趨明顯,并已成為全社會(huì)共同關(guān)注并亟待解決的問題。本文從大學(xué)生的人際關(guān)系、情感困擾、學(xué)習(xí)壓力等5個(gè)方面分析了大學(xué)生心理問題的成因,旨在探索解決大學(xué)生心理問題的對(duì)策,將素質(zhì)教育落到實(shí)處。
心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容,高校實(shí)施素質(zhì)教育,就必須加大對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂觀,不少學(xué)生存在不同程度的心理問題,部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。
一、大學(xué)生心理問題的成因
大學(xué)生正處于青年期,他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段,學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問題往往會(huì)給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們?cè)斐梢欢ǖ男睦碡?fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
(一)人際關(guān)系緊張。
交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首要因素?,F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女,受長(zhǎng)輩溺愛,常常任性自私,做事以自我為中心,不考慮周圍人的立場(chǎng)和感受。而家長(zhǎng)和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā),當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí),他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難,一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問題,另一方面則因沒有傾述對(duì)象而使得有問題的學(xué)生心理壓力越來越大。
(二)情感困擾。
大量案例表明,大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī),是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。在大學(xué)階段,老師和家長(zhǎng)在學(xué)生生活中所占份量越來越低,許多學(xué)生在心靈上感到迷茫,找不到真正的歸宿,因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛,種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低,從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷,使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。
(三)學(xué)習(xí)壓力大。
很多大學(xué)生對(duì)個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過高,過分在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),希望自己方方面面都很完美,都比別人略勝一籌,卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求,無法從外在的成功中享受到快樂和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受,繼而感到壓抑和自卑,諸多壓力無從排解。
(四)就業(yè)和前途危機(jī)。
部分大學(xué)生在入學(xué)后,沒有明確的生活和奮斗目標(biāo),不知道如何完善和發(fā)展自己,不愿嘗試創(chuàng)造性的思維,終日隨波逐流,無所事事。而另一部分大學(xué)生對(duì)未來有著美好的憧憬和向往,在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂觀,過高估計(jì)了自己的實(shí)際水平,而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前,又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備,一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況,最終導(dǎo)致心理疾患的形成。
(五)心理期望與家庭不符。
部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途,更是為了“光耀門楣”,滿足父母的期望,這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢(shì)父母與弱勢(shì)子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此,在擇業(yè)時(shí),這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿,另一方面又不得不顧及父母的感受,當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí),往往會(huì)遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì),因此勢(shì)必造成一定的心理壓力。
二、大學(xué)生心理問題的干預(yù)對(duì)策
大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問題群體,但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對(duì)其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對(duì)有問題和困擾的個(gè)體,更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況,并對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。
對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來說,要保持健康的心理,對(duì)不同環(huán)境做出良好的適應(yīng),而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策,更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問題。
(一)拓寬交際范圍,提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí),首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,有效的協(xié)調(diào)與控制情緒,在相互尊重的前提下,帶著一顆包容的心,友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí),要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng),掌握人際交往的技能和技巧,擴(kuò)大自己的交友圈,在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際,增加彼此的信任感,以提高相處和交際能力。
(二)要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向,在對(duì)自己正確定位的前提下,充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),彌補(bǔ)不足,不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外,要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突,要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己,找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距,實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己,分析自己,不要整日為了憂慮而憂慮,要學(xué)會(huì)未雨綢繆,利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
(三)快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育,因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí),更要找到自己發(fā)展的潛力,通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望,善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣,并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí),不要只顧著傷心、苦悶、彷徨,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿Q精神,繼而保持自信樂觀的態(tài)度,盡量減少挫折感,緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
(四)改變觀念,及時(shí)尋求心理幫助。
過去,由于歷史文化等傳統(tǒng)原因,對(duì)人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠,往往把心理問題神秘化,甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸,致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體,要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素,有了心理疾患就像身體不適一樣,應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī),以求得咨詢、疏導(dǎo),也就是說,對(duì)待心理問題要有一顆平常心。
(五)學(xué)校要營(yíng)造積極健康的校園氛圍,建立良好的教育環(huán)境。
1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。
心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前,許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外,學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生,通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座,宣傳和普及心理健康知識(shí);開展大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng),以全面了解大學(xué)生心理健康狀況,及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問題。
2、建立心理健康教育隊(duì)伍,加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。
大學(xué)生數(shù)量龐大,而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限,致使心理咨詢無法滿足學(xué)生的需要,因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍,以加大對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動(dòng)與學(xué)生聯(lián)系,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài),并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通,全面反饋學(xué)生狀態(tài),以減少學(xué)生心理問題的發(fā)生。
參考文獻(xiàn):
[1]孫芝鳳.主體性教育理念與大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng).山西高等學(xué)校社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào),2004(6).
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