大學生心理健康現(xiàn)狀探討論文

　　大學生是社會的主力軍，大學生心理健康與否對未來社會的發(fā)展尤為重要。大學生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。下面是學習啦小編給大家推薦的大學生心理健康現(xiàn)狀探討論文，希望大家喜歡!

　　大學生心理健康現(xiàn)狀探討論文篇一

　　《大學生心理健康現(xiàn)狀的分析和對策探討》

　　摘 要：當代大學生處于市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)型的年代，面對日新月異的新生事物和日益嚴峻的社會競爭。大學生所面臨的挑戰(zhàn)是空前絕后的，在這種環(huán)境下也催生了大學生的各種心理問題。文章介紹了大學生中最常見的幾種心理問題，并對緩減大學生的心理問題提出了幾點建議。

　　關(guān)鍵詞：大學生;心理健康;對策

　　當代大學生基本都是生于1989年到1999年之間，也就是網(wǎng)絡(luò)上說的“90”后。他們處在社會轉(zhuǎn)型期間，社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，競爭不斷激烈，人們心理方面存在的問題日趨增多。這些問題隨著進入大學，開始獨立生活而顯得越發(fā)嚴重。因此，探討當代大學生存在的心理問題和找出相應(yīng)的改善措施是非常必要的[1]。

　　一、當代大學生心理特點

　　(1)專業(yè)不感興趣

　　在大學里對不愛學習的學生走訪發(fā)現(xiàn)，有相當一部分學生不愛學習是因為對所學專業(yè)不感興趣。高考在社會和網(wǎng)絡(luò)上普遍被冠以人生道路上的一次大考，而填報自愿就是一次小高考。每到填報自愿的時候，學生、家長就通過各種手段、渠道了解哪些是當今的熱門專業(yè)、哪些是可以掙錢的專業(yè)、哪些是對孩子出國留學有幫助的專業(yè)等等，而不會去關(guān)注哪些才是孩子感興趣的專業(yè)。這樣盲目的選擇專業(yè)，造成大學生進人學校學習時，對本專業(yè)學習的艱苦性估計不足，遇到困難就喪失了信心。久而久之，苦難越來越多，使學生產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力[2]。

　　(2)人際關(guān)系處理不當

　　進人大學后，面對新的環(huán)境。他們不再處在父母的羽翼下，而是要自己一個人獨立面對生活和學習。一方面，不再像中學時受老師和同學的關(guān)注和照顧;另一方面，同學來自五湖四海，生活習慣、待人接物、處世態(tài)度、家庭環(huán)境都不盡相同，學生交往起來相對比較困難。如果處理不好，就會造成氣氛緊張。對于那些性格特別內(nèi)向，不善交際的同學，可能慢慢會被同學孤立，覺得沒有朋友，孤獨、寂寞，從而導(dǎo)致心理疾病。

　　(3)大學生活不適應(yīng)

　　這一項在新生中尤為突出。新生剛離開了自己生活十幾年的家鄉(xiāng)，到一個完全陌生的環(huán)境，面對接踵而來的學習、生活、環(huán)境，都是一個極大的挑戰(zhàn)。加之，在小學、初中、高中一直是同學中的佼佼者，老師心目中的優(yōu)等生。進入大學之后，高手如林、競爭激烈，自己的優(yōu)勢蕩然無存，經(jīng)常處在一種生怕落后的緊張狀態(tài)中。面對大學的教學模式和學習任務(wù)，有些學生不能調(diào)整好自己的學習方法，覺得學不懂或是內(nèi)容很深奧，慢慢就會對學習失去了動力和積極性，產(chǎn)生厭學和抵觸。最終破罐子破摔，成績一落千丈。

　　來到了大學，離開了父母，衣服需要自己洗了，生活上要開始自己打理自己的生活，可他們有普遍缺乏獨立生活的能力，依戀家庭。當踏進大學的校門，將要認識新的老師，新的同學、朋友時，他們?nèi)菀酌つ裤裤轿磥?，把生活理想化，認為自己能獨立生活，獨立處理好人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境。但畢竟是新的環(huán)境，離開了家里的親人，周圍的生活顯然和理想的不一樣。這時，由于缺乏獨立生活思想準備和自理能力，很快發(fā)現(xiàn)很多地方不適應(yīng)，會出現(xiàn)壓抑、焦慮、抑郁等心理疾病[3]。

　　(4)沉迷網(wǎng)絡(luò)

　　21世紀是信息時代，而信息時代的主要標志就是互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展。當代大學生是從小伴隨著網(wǎng)絡(luò)長大的，對網(wǎng)絡(luò)的依賴特別嚴重。這跟大學生喜歡接觸新鮮事物，渴望有自己的私人空間、渴望獨立和感受成功的喜悅的心理是相吻合的，而網(wǎng)絡(luò)恰恰是比較容易找到自我的一個空間。所以他們會長時間的沉浸在QQ、游戲、論壇或美國大片中，而樂此不疲。為此，不惜逃課、逃避作業(yè)和考試。由于網(wǎng)絡(luò)盛行，導(dǎo)致同學之間交流很少，甚至同寢室同學之間都零交流，所以當有矛盾產(chǎn)生時，不能相互理解和體諒，沖突激化，影響同學間和睦團結(jié)。長此以往，還會影響自己的精神狀態(tài)和身體健康[4]。

　　二、加強大學生心理健康教育的對策

　　(1)設(shè)立心理教育方面的課程

　　大學教育對學生的培養(yǎng)計劃中除了設(shè)置思想政治方面的課程、基礎(chǔ)課程和專業(yè)課程外，應(yīng)根據(jù)大學生的心理特征，開設(shè)相應(yīng)的心理課程。有針對性的講授心理健康方面的知識，開展輔導(dǎo)和心理咨詢。讓學生對自己有一個正確的認知，認識自我、了解自我，從而更好地控制自己的學習、生活[5]。

　　目前，高校在這方面最大的挑戰(zhàn)就是專業(yè)師資的匱乏。心理教學方面的質(zhì)量得不到保證。所以高校因積極開展心理教育工作者的培訓，提高教育工作者的指導(dǎo)能力和業(yè)務(wù)水平。開展多種形式的指導(dǎo)模式，一對一模式和小組模式等。

　　(2)開展多種多樣的文體活動

　　進入大學，除了學習之外，還有各種形式和性質(zhì)的社團、運動會、晚會等。學生工作者和學生干部要經(jīng)常組織學生參加各種類型的文體活動，調(diào)動大家的積極性，增加學生之間的交流，拉近他們的距離。幫助他們適應(yīng)大學的學習和生活，同學之間相互尊重，互幫互助，團結(jié)友愛。讓所謂的“宅男”、“宅女”也融入到班級，以致大學這個大集體里來，感受集體的溫暖。

　　(3)正確認識自我

　　一個能正確認識自我和評價自我的人，是一個有自知之明的人。對自己不會提出苛刻的要求和超出能力范圍之外的要求。能對自己的學習目標和生活目標提出切合實際的要求，通過自己努力實現(xiàn)目標后，品嘗到了成功的喜悅，也激發(fā)了他們的積極性和主觀能動性。為下一步的目標做充分的準備和努力，從而，一步步接近更上一層的目標。如果不能正確認識自己，而是一味提出超出自己能力范圍之外的目標的話，一次次通過努力不能實現(xiàn)，只會給自己造成很大的壓力。會懷疑是自己、覺得自己太笨、這也不如人那也不如人，慢慢的就會對自己失去信心，最終可能會抑郁，跳樓等等。所以當代大學生要客觀、全面的認識自己，在學習生活中不斷完善自己。

　　(4)提高家長心理素質(zhì)

　　學生的心理狀況不僅來自自身和學校，很大部分原因還來自家長。家長本身不健康的心理素質(zhì)和教育方式，會給學生的心理發(fā)展造成影響。所以，在學校開設(shè)心理健康課程、組織各種類型的活動幫助學生提高心理素質(zhì)的同時，提高家長心理健康素質(zhì)就顯得尤為重要。學校可以通過開設(shè)網(wǎng)絡(luò)家長學校，采取家長和學生同時接受教育的策略，提高家長心理素質(zhì)和心理健康。共同關(guān)注學生的心理，及時疏導(dǎo)學生的心理問題。

　　三、小結(jié)

　　大學生是社會的主力軍，大學生心理健康與否對未來社會的發(fā)展尤為重要。除了以上緩減大學生心理問題的幾點建議外，學生工作者可以利用電子郵箱、論壇、QQ等方式，允許學生匿名發(fā)泄他們的不滿，提出平時不敢當面提及的問題。緩減他們的心理負擔和包袱?？傊髮W生心理問題普遍存在，緩減方式多種多樣，這就需要我們共同嘗試和探索。

　　[參考文獻]

　　[1]王濤，草�.“90”后大學生面臨轉(zhuǎn)型期心理健康問題與對策分析.衛(wèi)生職業(yè)教育.vol.31 2013 No.6。

　　[2]溫永慧.大學生心理教育的現(xiàn)狀探析.山東省青年管理干部學院學校.Mar，2007，No.2。

　　[3]潘敏.“90后”與“80后”高職學生心理健康狀況的對比研究.沈陽師范大學學報(社會科學版).No.2 2009。

　　[4]李鑫.“90后”大學生的心理素質(zhì)特點與教育對策研究.經(jīng)濟師.2013年第4期。

　　[5]楊慧.大學生心理健康教育問題與對策分析. 山東省青年管理干部學院學校.Sep 2007。

　　(作者單位：重慶電子工程職業(yè)學院 建筑與材料學院，重慶 401331)

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