大學(xué)生心理健康是相對(duì)于生理健康而言的，指大學(xué)生的基本心理活動(dòng)的過(guò)程，內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整與協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的影響大學(xué)生心理健康的原因及策略論文，希望大家喜歡!

　　影響大學(xué)生心理健康的原因及策略論文篇一

　　《影響大學(xué)生心理健康的原因及對(duì)策》

　　【摘 要】 影響大學(xué)生心理健康的主要因素是社會(huì)、家庭、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)等。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的策略主要是：加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境文化建設(shè);引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，增進(jìn)心理適應(yīng)能力;大學(xué)生要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境;創(chuàng)建大學(xué)生黨建和思想政治教育工作新平臺(tái)等。

　　【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;心理健康;影響因素;解決對(duì)策

　　大學(xué)階段是一個(gè)走向成熟的重要階段。但是，當(dāng)學(xué)生從忙碌緊張的高中生活突然過(guò)度到“無(wú)人問(wèn)津”的大學(xué)生活，他們從或溫暖，或嚴(yán)苛，或冷漠的家庭，來(lái)到集體宿舍，諸多生活的變動(dòng)容易讓學(xué)生從思想上產(chǎn)生各種不適應(yīng)。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息化社會(huì)的到來(lái)，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，如果這種不適應(yīng)不能及早調(diào)整并得到緩解，就容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

　　一、大學(xué)生心理健康的定義

　　大學(xué)生心理健康是相對(duì)于生理健康而言的，指大學(xué)生的基本心理活動(dòng)的過(guò)程，內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整與協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。大學(xué)生處于劇烈的生理變化期，生理發(fā)育極為迅速，但由于社會(huì)經(jīng)歷少，經(jīng)驗(yàn)不足，加之大學(xué)生特有的隨性和想象混在一起，導(dǎo)致各種心理矛盾。

　　心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

　　二、大學(xué)生心理的主要問(wèn)題

　　1、適應(yīng)性問(wèn)題

　　大學(xué)生校園作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們無(wú)論在生理上還是心理上都處在一個(gè)變化的過(guò)程中，處于從不成熟到逐漸成熟，向成人過(guò)渡的時(shí)期，很容易產(chǎn)生各種各樣的心理矛盾和沖突。適應(yīng)不良是大學(xué)新生常見(jiàn)的心理問(wèn)題。由于環(huán)境的改變，加上現(xiàn)代大學(xué)生過(guò)度依賴等不良個(gè)性品質(zhì)，會(huì)有部分大學(xué)新生出現(xiàn)焦慮、抑郁、沮喪、緊張不安、無(wú)所適從等情緒問(wèn)題，甚至還出現(xiàn)曠課、逃避現(xiàn)實(shí)、獨(dú)來(lái)獨(dú)往、尋求刺激等行為問(wèn)題。面對(duì)新的一切，心態(tài)轉(zhuǎn)變不及時(shí)，很容易導(dǎo)致心理疾病。這些問(wèn)題處理不當(dāng)，將會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理造成一定的影響，不僅影響其學(xué)業(yè)，還可能影響到他們走向社會(huì)以后的適應(yīng)問(wèn)題。

　　2、人際關(guān)系問(wèn)題

　　交往需要是人類(lèi)的一種基本需要，良好的人際關(guān)系是個(gè)體生存和發(fā)展的必要條件。父母的過(guò)度呵護(hù)甚至溺愛(ài)，造成了當(dāng)今大學(xué)生“唯我獨(dú)尊”的個(gè)性，包容心和合作性較差。對(duì)于過(guò)集體生活來(lái)說(shuō)是所有學(xué)生的必修課，剛剛走入大學(xué)生生活的學(xué)生缺乏獨(dú)立空間的生活，還有些學(xué)生具有害羞心理，自卑心理和戒備心理，這促使他們很難以適應(yīng)，不懂得同存異以及靈活變通的人際交往，反而成為大學(xué)生人際關(guān)系緊張的重要原因。

　　3、情感問(wèn)題

　　隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給與了更多的關(guān)注，各方面也出現(xiàn)心理困惑和阻礙，根據(jù)調(diào)查表明，戀愛(ài)情感問(wèn)題已經(jīng)成為大學(xué)生最常見(jiàn)的心理困擾。主要表現(xiàn)為，單相思;失戀;戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不純正;有些大學(xué)生的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不是出于愛(ài)情本身，而是為了彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛、孤獨(dú)心理;戀愛(ài)中的感情糾葛，三角戀愛(ài)、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑等;有的甚至觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

　　4、心理素質(zhì)問(wèn)題

　　現(xiàn)今大學(xué)生面對(duì)挫折不知如何處理，很多家長(zhǎng)過(guò)于保護(hù)孩子并代為處理生活中一切事務(wù)，導(dǎo)致孩子不能獨(dú)立生活，面對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)挫折就承受不了。另一方面現(xiàn)在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)又使學(xué)生時(shí)刻面臨失敗和挫折的壓力。大學(xué)生有著強(qiáng)烈的自尊心、自信心，自我實(shí)現(xiàn)需要較強(qiáng)，他們希望受人尊重、被人征詢和獲得信任，不愿接受別人的教育。有的大學(xué)生對(duì)教師的說(shuō)教厭倦態(tài)度。隨著說(shuō)服教育次數(shù)的增加和程度的增強(qiáng)，學(xué)生的對(duì)立情緒更激烈。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，難免會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，部分大學(xué)生在困難面前感到束手無(wú)策，有些甚至承受不了挫折產(chǎn)生厭學(xué)、退學(xué)甚至自殺等心理。

　　5、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的影響

　　大學(xué)生消極的網(wǎng)絡(luò)心理，追求感官刺激，虛擬的自我實(shí)現(xiàn)心理;網(wǎng)絡(luò)上虛假信息，垃圾文化，腐朽思想嚴(yán)重?fù)p害了網(wǎng)上環(huán)境，大學(xué)生容易受到這些信息的毒害和誤導(dǎo);由于網(wǎng)絡(luò)隔絕了人與人之間的直接交流，人的孤獨(dú)感逐漸強(qiáng)烈。

　　6、家庭教育問(wèn)題

　　當(dāng)他們?cè)诔砷L(zhǎng)中應(yīng)試教育和家庭溺愛(ài)壞境的影響，造成的心理承受能力較差。

　　(1)大學(xué)生脫離了父母的管束和高考的壓力，獨(dú)立意識(shí)普遍增強(qiáng)。然而，由于長(zhǎng)期以來(lái)受“應(yīng)試教育”和父母寵愛(ài)的影響，學(xué)生普遍缺乏生活自理能力和心理準(zhǔn)備。當(dāng)生活、學(xué)習(xí)上遇到困難和挫折時(shí)，他們往往最先想到的是父母，表現(xiàn)出較大的心理依賴性，有的則采取逃避、抱怨的態(tài)度，有時(shí)甚至走上了自我毀滅的道路。(2)家庭教育出現(xiàn)偏差是導(dǎo)致大學(xué)生存在心理健康問(wèn)題的一個(gè)主要原因。往往表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是由于父母關(guān)系不和或離異造成學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境的扭曲;二是由于過(guò)度溺愛(ài)或過(guò)分嚴(yán)厲造成孩子性格扭曲。父母的管教態(tài)度、家庭氣氛、手足關(guān)系等家庭成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，深刻影響個(gè)體日后的人格獨(dú)立與心理健康。

　　三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的策略

　　1、加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境文化建設(shè)

　　校園文化作為一種隱形課程無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著學(xué)生的身心發(fā)展，大學(xué)校園應(yīng)該是充滿溫馨關(guān)懷、充滿活力與希望，能夠提供每位學(xué)生在此學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的地方;應(yīng)該是一個(gè)重視學(xué)生的各種能力協(xié)調(diào)發(fā)展、尊重學(xué)生各項(xiàng)意見(jiàn)，安全的、性別平等的友善之地;是一個(gè)學(xué)生能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)的健康環(huán)境。因此，構(gòu)建良好的校園文化是大學(xué)生心理健康中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　2、積極引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生心理適應(yīng)能力

　　更好地應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問(wèn)題和矛盾，構(gòu)建完善、迅速的信息反饋機(jī)制和心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)機(jī)制，調(diào)動(dòng)一切力量加強(qiáng)心理健康教育和排查。同時(shí)，要盡可能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基在給教師的建議中說(shuō)到：“只有能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育”。積極探索大學(xué)生主體性德育的工作思路和方法，提高大學(xué)生人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)校心理咨詢中心并非只對(duì)問(wèn)題學(xué)生或是危機(jī)事件中的學(xué)生服務(wù)，當(dāng)學(xué)生在心中有困惑、生活感到不適應(yīng)、希望自我探索以及幫助自己不斷邁向自我實(shí)現(xiàn)等情形時(shí)。

　　3、大學(xué)生要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)

　　導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問(wèn)題的因素是多方面的，但是最終解決問(wèn)題還是要考學(xué)生自己。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿辛昕和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。保持和諧的人際關(guān)系并樂(lè)于交往。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系能獲得更多的社會(huì)性支持。大學(xué)生還要合理安排學(xué)習(xí)和課余生活，對(duì)自己的人生有個(gè)明確的規(guī)劃，并按照規(guī)劃來(lái)認(rèn)真執(zhí)行，合理的開(kāi)發(fā)自身的潛能，樹(shù)立崇高的理想和堅(jiān)定的信念，激勵(lì)自己成長(zhǎng)。大學(xué)是學(xué)習(xí)不僅是知識(shí)的學(xué)習(xí)，更是身心的自我完善，因此要增強(qiáng)自己的受挫能力，提高免疫力和自我調(diào)控能力。作為國(guó)家和社會(huì)寄予厚望的未來(lái)的一代精英，大學(xué)生完全有能力通過(guò)自我學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，掌握自我心理保健的各種知識(shí)與技能，達(dá)到維護(hù)自身心理健康目的。

　　4、創(chuàng)建大學(xué)生黨建和思想政治教育工作新平臺(tái)

　　嚴(yán)格發(fā)展黨員條件，注重黨員先進(jìn)性的教育、培養(yǎng)與提升。雖然大學(xué)生具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)，但是在發(fā)展黨員問(wèn)題上依然要嚴(yán)格準(zhǔn)入條件，防止出現(xiàn)“濫竽充數(shù)”現(xiàn)象、尤其要考查其入黨動(dòng)機(jī)是否純正。既要注重“發(fā)展”，也要重現(xiàn)培養(yǎng)，保持和提升黨員先進(jìn)性，切實(shí)發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，持續(xù)提升黨員良好形象。作為黨員從課堂到課外，時(shí)刻做到心系學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，體察學(xué)生情緒，傾聽(tīng)學(xué)生心聲，幫助學(xué)生成長(zhǎng)、成才，促進(jìn)良好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的形成。

　　根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。良好的校園文化氛圍有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，學(xué)校應(yīng)更多的開(kāi)展各種文化、體育和科技活動(dòng)，給大學(xué)生更多的人文關(guān)懷，形成健康向上的文化氛圍和生態(tài)環(huán)境。

　　【作者簡(jiǎn)介】

　　董 博(1983-)，山東鄄城人，陜西學(xué)前師范學(xué)院助理研究員，研究方向：高校大學(xué)生心理健康.

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