影響大學(xué)生心理健康的原因及策略論文(2)
影響大學(xué)生心理健康的原因及策略論文篇二
《淺析影響大學(xué)生心理健康的原因及策略》
摘要：人的健康分為心理健康和生理健康兩個方面。大學(xué)生作為一個特殊的群體，在心理健康方面存在著其特有的表現(xiàn)形式，尤其是在當(dāng)前市場經(jīng)濟發(fā)展和經(jīng)濟危機沒有消除等各方面環(huán)境發(fā)生巨大變化的情況下，大學(xué)生心理健康狀況出現(xiàn)了一系列的問題。本文從當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及其表現(xiàn)，試圖分析其產(chǎn)生的原因從而提出應(yīng)對措施。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;成因;對策
Abstract: Human health into the mental health and physical health of two aspects. College students as a special group, there is a form of its own in terms of mental health, especially in the development of the market economy and the economic crisis did not eliminate the environment changed circumstances, a series of problems arose in the mental health of College students. This article starts from the status and performance of the contemporary college students' psychological health, trying to analysis of its causes and countermeasures.
Keywords: college students; mental health; cause; countermeasure
中圖分類號：G47
引言:隨著我國市場經(jīng)濟體制的逐步完善，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏迅速加快，貧富差距顯著拉大，價值觀念的多元化和日益復(fù)雜化的人際關(guān)系構(gòu)成了21世紀(jì)大學(xué)生所處的獨特社會環(huán)境。大學(xué)生是祖國和民族振興崛起的中堅力量，他們的心理狀況如何不僅影響其自身的發(fā)展，而且關(guān)系到整個國家和民族的命運。然而當(dāng)代大學(xué)生心理都不約而同地出現(xiàn)了一些困擾，影響了其日常生活和學(xué)習(xí)。
一、影響大學(xué)生心理健康的原因
作為社會的一個特殊群體,大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是有其自己的原因的。了解并研究這些原因,是增強高校心理教育針對性和實效性、提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促其和諧發(fā)展的必要前提。
1.影響大學(xué)生心理健康的主觀原因
(1) 大學(xué)生獨特的生理、心理和意志品質(zhì)
大學(xué)生年齡一般在18~24歲之間。這一時期是人的生理、心理發(fā)展的重要時期,也是青少年由不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的時期,心理正處于迅速走向成熟而又未完全成熟的過程之中。與嬰兒期的生理斷乳相比,這一時期可以稱為心理斷乳期,具有獨立與依賴并存、理想與現(xiàn)實沖突較大以及自我意識強而自主、自控能力較差等心理特點。處在這個時期的大學(xué)生,世界觀、人生觀尚未定型,可塑性大,這意味著大學(xué)生時期將是一個充滿著困惑、反思和向上的心理激蕩時期。
(2)人際交往不暢導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。大學(xué)生活既是集體生活也是更趨于成人社會的開放式交往平臺。在當(dāng)前以獨生子女為主力軍的大學(xué)生隊伍中，不乏一些長期處于家庭溫暖的關(guān)懷下、缺乏社會實踐能力及人際交往能力的“溫室花朵”，這一類學(xué)生常常由于不能夠及時調(diào)整自身狀態(tài)，無法融入全新的大學(xué)生活，從而產(chǎn)生自卑、敏感、悲觀、抑郁等心理問題。
(3)情感受挫引發(fā)大學(xué)生心理危機。不同于高中時期高強度、滿負荷的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力，大學(xué)校園里提倡自律自學(xué)、自我約束及自我提高，這樣相對寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境使得“談戀愛”成為了大學(xué)校園的普遍現(xiàn)象。而年輕的學(xué)子們在享受青春愛戀的同時也無可避免遭遇各種情感問題。對于情感糾紛的處理方式不當(dāng)則直接或間接的引發(fā)各種心理問題。高校中，因情感受挫導(dǎo)致抑郁、自殘乃至糾斗、自殺等行為的事件屢見不鮮。
(4)學(xué)習(xí)、就業(yè)成為學(xué)生心頭兩座大山。學(xué)習(xí)壓力，成績優(yōu)異者易緊張焦慮，學(xué)習(xí)能力較差者易悲觀失望，兩種情緒都可能引起厭學(xué)懼考心理。同時日益嚴(yán)重的社會競爭使大學(xué)生面臨日趨嚴(yán)重的就業(yè)壓力，易產(chǎn)生迷茫困惑、焦慮急躁等心理問題。
(5)學(xué)生之間貧富分化加劇使貧困生不公平感和自卑感增加。在一些高校里，學(xué)生公寓按價格不同分為幾個檔次，年收費在千元以上被稱為“豪華”公寓的宿舍里，每間四人，有衛(wèi)生間、淋浴設(shè)各和單獨的書桌、書架。而收費在幾百元被稱為“貧民窟”的宿舍，8個學(xué)生擠在只有十幾平米的房間里。住在“貧民窟”的學(xué)生在外常謊稱自己住在“豪華”公寓，以居住劃分群體的現(xiàn)象正悄然形成。雖然因貧富分化產(chǎn)生心理壓力導(dǎo)致學(xué)生自殺的事件極少發(fā)生，但校園貧富分化增加學(xué)生經(jīng)濟增加、增強自卑感的現(xiàn)象應(yīng)給予重視。
2.影響大學(xué)生心理健康的客觀原因
(1) 家庭環(huán)境的影響
現(xiàn)代心理學(xué)的研究證明,家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大的影響,特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)會在以后的心理發(fā)展中打下深深的烙印。家庭關(guān)系和諧、民主,父母相敬相愛,尊老愛幼,有助于孩子形成良好的言行舉止、待人接物的習(xí)慣。相反,如果父母、長輩行為不良,舉止不雅,教育方法不當(dāng),正確引導(dǎo)不夠,對子女的成長會造成極為不利的影響。
家庭經(jīng)濟狀況對大學(xué)生的心理也會造成一定的影響。目前我國高校中的貧困大學(xué)生大多來自農(nóng)村,進入大學(xué)后,迫于經(jīng)濟的壓力,總想尋求機會打工掙錢,同時又要拼命學(xué)習(xí),以期得到較高層次的獎學(xué)金。這使他們經(jīng)常陷入一種既想打工又怕耽誤學(xué)習(xí),既要學(xué)習(xí)又必須打工掙錢的矛盾之中。特別是因打工而使學(xué)習(xí)成績下降,自己在班級成績排名后移時,這種矛盾沖突更為激烈。經(jīng)濟上的拮據(jù)導(dǎo)致經(jīng)濟困難學(xué)生生活上的窘迫感、交往中的自卑感、對家人的愧疚感以及對現(xiàn)實的無奈感。
(2)社會因素的影響
當(dāng)代大學(xué)生處在中西文化交匯、多種價值觀沖突的年代,面對不同以往的文化背景和多種價值選擇,大學(xué)生們常常感到茫然和疑慮。同時,求新求異的心理使不少青年學(xué)生盲目追求西方文化,而這些文化與中國的社會現(xiàn)實格格不入,常常使學(xué)生們在成長的道路上處于兩難或者多難的境地。另外,隨著傳播媒介手段的日趨豐富,一些格調(diào)低下、觀念錯誤的書籍、報刊充斥于市場。這些都對求知欲強,但辨別力弱,崇尚科學(xué),但欠缺辯證思維的大學(xué)生帶來一定的負面影響,并在不同程度上妨礙了他們心理的健康成長。
二、加強大學(xué)生心理健康教育的策略
1.努力創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育形式
一方面,進一步利用好傳統(tǒng)心理健康教育形式,如系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程,定期舉辦相關(guān)講座等等,向大學(xué)生系統(tǒng)介紹和傳授心理衛(wèi)生知識,幫助大學(xué)生了解自身心理發(fā)展規(guī)律,掌握一些基本心理調(diào)節(jié)方法;再如,大力開展心理咨詢工作,建立健全心理咨詢與心理輔導(dǎo)機構(gòu),通過咨詢、診斷與治療,幫助大學(xué)生恢復(fù)和維護心理健康等等。
另一方面,充分利用現(xiàn)代化的方式開展心理健康教育。在互聯(lián)網(wǎng)早已廣泛走進大學(xué)生日常生活,并成為大學(xué)生了解社會、認識社會的重要途徑的新形勢下,利用現(xiàn)代化的信息技術(shù)開展大學(xué)生心理健康教育,不僅可行,而且會收到很好的效果。例如,利用校園網(wǎng)心理健康教育主頁、心理熱線QQ等形式開展大學(xué)生心理健康教育,它的匿名性和無約束性就能縮短心理教師和學(xué)生的距離,而且還能發(fā)揮其時間具有靈活性、信息反饋迅速的優(yōu)點,符合大學(xué)生獵奇心理,容易為大學(xué)生所接受。
2.大學(xué)生心理健康教育要與社會實踐相結(jié)合。社會實踐是提高大學(xué)生心理健康水準(zhǔn)的一個生動的方式。大學(xué)教育中要注重創(chuàng)造機會讓大學(xué)生走出校門，認識社會，了解國情。一方面用自己所學(xué)到的知識和技能為群眾服務(wù)，體驗自身價值和人生意義;另一方面也鍛煉他們的意志和品質(zhì)，提高他們遇到挫折的心理承受力，融入新環(huán)境的適應(yīng)力，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
3.全面加強大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)
首先,對全體教職工進行心理健康普及教育,使全體教職工充分了解現(xiàn)階段我國大學(xué)生心理特點,關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,增強開展大學(xué)生心理健康教育的自覺性,尤其要加強德育工作者的心理健康知識和技能的培訓(xùn),因為政治輔導(dǎo)員、班級導(dǎo)師等德育工作者與大學(xué)生接觸很多。
其次,打造一支專門的心理輔導(dǎo)教師隊伍。要通過完善相關(guān)制度,設(shè)置專項資金,培養(yǎng)和引進一支專門的心理輔導(dǎo)教師隊伍。
此外,還可以發(fā)動學(xué)生社團成立心理健康協(xié)會,調(diào)動學(xué)生自我教育積極性,通過學(xué)生社團開展大學(xué)生心理健康教育,學(xué)生自主組織、自主開展活動,在輕松愉悅氛圍中,往往會起到事半功倍的效果。
三、結(jié)束語
全面維護大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是當(dāng)前高校義不容辭的任務(wù)，也是當(dāng)今社會對高校教育工作提出的時代要求，加強和改進大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，科學(xué)確立大學(xué)生健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價，對課程的規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展，對建設(shè)成課程體系完備、學(xué)生歡迎的優(yōu)質(zhì)課程，具有重大的現(xiàn)實意義和實踐價值。
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