高中軍訓(xùn)內(nèi)容用哪些

　　對(duì)中學(xué)生進(jìn)行集中軍事技能訓(xùn)練和軍事理論課教學(xué)，是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的正確決策，高中軍訓(xùn)內(nèi)容有哪些呢?下面是的高中軍訓(xùn)內(nèi)容資料，歡迎閱讀。

　　高中軍訓(xùn)內(nèi)容

　　(一)立正：立正是軍事技能訓(xùn)練教學(xué)中分量最重的內(nèi)容立正是軍人的的基一。立正的動(dòng)作要領(lǐng);兩腳跟靠攏并齊.兩腳尖向外分開大約60度兩腿挺直小腹微收。自然挺胸。上體正直。微向前輕。兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手脂并攏,自然彎曲拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)中指,貼于褲縫線頭,要正頸,要直口,要閉下額微收,兩眼向前平視。本姿態(tài)是隊(duì)列的基礎(chǔ)軍人在宣誓,接受命令,進(jìn)見首長和向首長報(bào)告,回答首長問題,升降國旗和軍旗,奏國歌,軍歌等嚴(yán)肅莊重的場(chǎng)合均應(yīng)當(dāng)自行立正。

　　(二) 稍息：稍息的動(dòng)作要領(lǐng);左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的2/3,兩腿自然伸直,上體保持立正,姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳,稍息過后就可自行換腳。

　　(三) 跨立動(dòng)作：跨立動(dòng)作要領(lǐng); 是左手握右手手腕，同時(shí)左腳向左橫邁一腳之距，兩腳間距離略與肩同寬，上體保持立正姿勢(shì)。再細(xì)致的規(guī)定請(qǐng)參考條令。不過，依我看來，隊(duì)列無論是做什么動(dòng)作，講的就是兩個(gè)子，精神。以跨立為例，要求，被手動(dòng)作稍提前一點(diǎn)，動(dòng)作感覺略有夸張感，想著自己就是威猛的壯士在展現(xiàn)自己的體魄和勇猛，握手的同時(shí)，腳到位，做到整體動(dòng)作干凈。跨步立正主要用于:軍體操,軍事值勤,見禮分區(qū)隊(duì)列等場(chǎng)合可以用 。

　　(四)齊步走：齊步走是軍人行軍的常用步伐口令起步-----走。齊步走的動(dòng)作要領(lǐng);左腳向正前方邁出大約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移右腳,照此動(dòng)作上體保持正直微向前傾。手指輕輕握攏拇指貼于食指第二關(guān)節(jié),兩臂前后自然里合,手心向內(nèi)稍向下拇指跟部對(duì)準(zhǔn)衣扣線,并于最下方的衣扣同高[著夏季作訓(xùn)服時(shí),于第四衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服,于第五衣扣同高]離身體約25厘米。后擺臂時(shí)手臂自然伸直手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘約116----122步。

　　高中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　高中生軍訓(xùn)，須注意以下事項(xiàng)，才能保證身體健康，提高自身素質(zhì)：

　　1. 床上用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡(jiǎn)單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

　　2.鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

　　3.兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系感染。

　　4.一只水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

　　5.穿平腳褲：軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

　　6.短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

　　7.藥品攜帶：可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。

　　8.管住饞嘴：軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外寒，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給老師和教官帶來許多麻煩。

　　9.不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

　　10.不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，應(yīng)當(dāng)提前備好涼白開水，以免引起腸道傳染病。

　　11.不要挑食：在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)，學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

　　12.睡覺保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。

　　13.崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

　　14.頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

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