高中軍訓(xùn)內(nèi)容用哪些

　　軍訓(xùn)曬脫皮的解決方法

　　皮膚分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應(yīng)，美白護膚品抑制了這種反應(yīng)，但是還需要為肌膚樹立一道防護的屏障-----防曬的屏障。只美白不防曬實際上是一種事倍功半的結(jié)果。

　　在年紀輕的時候，曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以后，由于內(nèi)分泌的影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。

　　另外，目前科學(xué)家進一步證實UVA紫外線的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。如果在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以后患皮癌的危險增加一倍。

　　用西紅柿或者西瓜皮,搗爛了敷在臉上,過20分鐘左右,洗干凈,臉上保留些水,然后拍一拍,讓水充分吸收.西紅柿和西瓜皮對于被曬且脫皮的皮膚有很好的修復(fù)作用,并且可以讓肌膚很快恢復(fù)白皙.這樣天然的原料,制作簡單見效又快,建議你嘗試下. 用涼水拍打肌膚，同時噴上補水噴霧。

　　舒緩食療秘方：軍訓(xùn)后，路過超市，順便買幾個新鮮的番茄回家。

　　*番茄是最好的防曬食物，因為它含有豐富的抗氧化番茄紅素。

　　*每天只需攝入16毫克的番茄紅素(約2個番茄)就可以將曬傷的危險系數(shù)降低40%。

　　*同時吃一些土豆或者胡蘿卜，效果會更好，因為胡蘿卜素也能有效地阻擋紫外線。

　　大學(xué)軍訓(xùn)心得

　　長達三個多月的暑假生活終于敲響了尾聲，這就意味著我們將要踏上大學(xué)的門檻，突然有了一種興奮的感覺。想到自己就要成為獨當(dāng)一面的大人，心理就有種說不出的歡喜。

　　離開家鄉(xiāng)來到學(xué)校的第10天便開始了大學(xué)軍訓(xùn)的生活，這意味著大學(xué)的前兆，體驗大學(xué)美好生活的開始。短短的7天軍訓(xùn)生活，增強了我們的組織紀律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學(xué)會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團結(jié)合作的力量是多么的強大。站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右、齊步、正步„軍訓(xùn)無疑便是這些了。但是在平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓(xùn)斥„使我們慢慢變的堅強起來。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。如果梅花沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;如果人沒有經(jīng)歷挫折磨難就不會擁有堅強。能經(jīng)歷磨練才證明堅韌，能經(jīng)得起挑戰(zhàn)才說明勇敢，能跨過挫折才展示成功。在每一個軍訓(xùn)的日子里一二三四，一二三四像首歌，一個個整齊的方隊像一首詩; 在每一個軍訓(xùn)的日子里，我們嚴格要求自己，積極改善自己，徹底反省自己。鳳凰在飛上九重天之前，會在雄雄的烈火中煎熬，最終完成涅磐。經(jīng)過軍訓(xùn)，剛來時的疑問一一解開。我們不是樹尖上的頹廢的日子，我們要做飛舞九天的鳳凰。炎炎的烈日，就像灼熱的烈火，我們用我們的意志，讓自立代替了依賴;讓堅強代替了懦弱;讓堅持代替了退縮。我們完成了煎熬的過程，像一只只鳳凰在烈日中涅磐。

　　烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅強;汗水浸 濕了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個參加過軍訓(xùn)的同志，都會產(chǎn)生一種特殊的感情，沒有更多的言語，因為再多的言語也表達不出我們內(nèi)心對軍訓(xùn)深深的感情。

　　軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后逐漸沉淀直至溶入我生命的最底層。

　　一抹綠色，瞬間退去，正如潮落時，總有一種蓄勢待發(fā)、噴薄欲出的沖動。一抹抹的回憶一次又一次地沖擊著我的心靈，但潮水終要退去，那抹綠色終要離去，現(xiàn)在我才知道一句再見的份量。

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