有關(guān)瑜伽的優(yōu)秀散文作品欣賞(2)
有關(guān)瑜伽的優(yōu)秀散文作品欣賞
有關(guān)瑜伽的優(yōu)秀散文作品：瑜伽
作者:凌波蕩漾
每天奔波在塵世中，辛苦、無(wú)奈自不在話下，最幸福的不外乎是晚上練上一套瑜伽。
一個(gè)安靜的空間，一套舒適的衣服，一段輕緩舒暢的瑜伽音樂(lè)，或靜坐或冥想或緩緩地拉伸經(jīng)脈，慢慢地扭轉(zhuǎn)身體，有意識(shí)地?cái)D壓內(nèi)臟，緩緩地呼，慢慢地吸，將自己的身體慢慢舒展，動(dòng)作處于某一極限，短暫的停留，緩緩的回落，將自己的身體、心靈和精神和諧地統(tǒng)一在一起，是一件很美妙很享受的事情。
接觸瑜伽并不是偶然，是放假回來(lái)的女兒硬拉著我去健身房，我知道，纏綿病榻一年多、中西藥吃了無(wú)數(shù)病情卻不見(jiàn)好轉(zhuǎn)的我讓女兒焦急了。
第一次練瑜伽，光線暗淡的房間溢滿了輕柔的音樂(lè)，輕言慢語(yǔ)的老師示范著各種唯美的瑜伽動(dòng)作，讓我一下喜歡上了瑜伽。盡管僵硬的身子尷尬地做著硬邦邦的動(dòng)作，不懂得呼吸的配合，但是老師和女兒的鼓勵(lì)讓我堅(jiān)持了下來(lái)。
瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，且能幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。據(jù)說(shuō)是古代印度修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，于是，修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察模仿創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，從中探尋“梵我合一”的最高境界。
如今是個(gè)科技飛躍發(fā)展，信息快速更新的時(shí)代，身陷其中的我們忙碌地追尋著實(shí)現(xiàn)著自我的價(jià)值，內(nèi)心充滿了各種欲望的掙扎，焦慮的心總也靜不下來(lái)，古代人們悠閑的生活已成為我們的奢望，健康也慢慢地遠(yuǎn)離了我們……
雖然現(xiàn)代人所稱的瑜伽已只是一系列修身養(yǎng)心的方法，但是瑜伽的調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法，給忙碌于塵世的我們指引了一條修身養(yǎng)心的極好方式。
如今，瑜伽給我開(kāi)辟了另一種生活方式，給了我醫(yī)藥上無(wú)法達(dá)到的療效，我的身體慢慢康復(fù)了，身子輕柔了，性格開(kāi)朗了，最重要的是我學(xué)會(huì)了如何在忙碌的世界中靜下心，還給自己一個(gè)安寧的自我。
有關(guān)瑜伽的優(yōu)秀散文作品：瑜伽的天空
作者:木子秀
瑜伽一詞的原意是“結(jié)合”，“和諧”。古代印度人修煉瑜伽意在追求自我與天地的完美結(jié)合，并逐漸演變成現(xiàn)在的呼吸法，體位法，冥想法所構(gòu)成的協(xié)調(diào)身心平衡的養(yǎng)神法則。
瑜伽又分為“形體瑜伽”與“心靈瑜伽“。修習(xí)瑜伽，心意要完全摒除物質(zhì)的紛擾，并能以一種純粹的理念觀照自我，讓感觀處在一種超然的歡愉之中，以習(xí)得一種智慧的通達(dá)和人格的高品位。
“形體瑜伽”是一種健身美體的體育運(yùn)動(dòng)，是一種動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)。“心靈瑜伽”所追求的是一種心靈灑脫的處世方式，是一種笑看風(fēng)輕云淡的人生豪情。是透過(guò)歲月的風(fēng)塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態(tài)。
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿竟?fàn)幍氖澜纾俏锞固鞊瘢m者生存。生活節(jié)奏的緊張，過(guò)快，讓人心中無(wú)形中充滿抑郁難解之氣，取得成功的同時(shí)亦感到自己的身心都枯竭了，從而對(duì)生活感到索然無(wú)味，這就是“亞健康”的其中表現(xiàn)。而懂得人生張而不馳，月滿則虧，真正成熟的人便懂得自我調(diào)節(jié)，勞力結(jié)合，會(huì)宣泄，會(huì)娛樂(lè)，不強(qiáng)迫自己追求超能力的目標(biāo)。
人的一生中常常充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無(wú)奈，所以很多時(shí)候被自己所營(yíng)造的“心獄”所系，以致“坐井觀天”。所以我覺(jué)得平常心是一種“道”，是那種看山還是山，看水還是水的通達(dá)情懷。
因此當(dāng)我一有空時(shí)就會(huì)背上背包來(lái)到正規(guī)化的瑜伽館，在輕柔舒緩的音樂(lè)聲中，隨著老師的節(jié)拍慢慢的進(jìn)入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張，伸展，變換，仿佛在大自然中輕盈跳躍，在水中像魚(yú)兒般盡情嘻戲。又好像來(lái)到一望無(wú)際的大海邊，漫步在柔軟的細(xì)沙上，海水輕吻著腳裸，海風(fēng)徐徐吹來(lái)，溫柔地拽起裙裾，輕撫著風(fēng)中的發(fā)絲。我慢慢地梳理著心靈，徜徘在無(wú)邊的“靜界”中，讓心不再迷失在欲望的森林中，輕掃著蒙塵的心靈，找回當(dāng)初的純凈，安寧。
在漫天的音樂(lè)聲中，仿佛又來(lái)到滿湖荷葉田田的荷塘邊，月下的荷塘，有散文作家朱自清先生寫(xiě)的“荷塘月色”般的風(fēng)韻。“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”，荷葉田田中，早有青蜓立上頭了。晚風(fēng)襲來(lái)，出污泥而不染的荷花靜靜綻放，暗香浮動(dòng)，整個(gè)世界是如此寧?kù)o，美好。好像在春花秋葉舞蹈般瀟灑的飄落里，好像在裂縫隙中頑強(qiáng)鉆出的小草里，蘊(yùn)含著大自然般的信念和希望。仿佛讀懂了心靈歷經(jīng)歲月淘洗之后的泡尋和渴望，讓心靈重新鮮活而充滿亮色。
人的一生就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，也有著看不完的春花秋實(shí)。每人的人生際遇不盡相同，但命運(yùn)卻是公平的，為你關(guān)上一扇門的同時(shí)，便會(huì)為你打開(kāi)另一扇窗，可能窗外的天空更加高遠(yuǎn)。關(guān)健是看自己能不能磨礪一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，一雙智慧的眼，能否透過(guò)歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星空。所以不要抱怨生活怎么樣對(duì)待你，而是應(yīng)該問(wèn)一問(wèn)你是怎么樣對(duì)待生活。正是“種下行動(dòng)就會(huì)收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣便會(huì)收獲性格，種下性格便會(huì)收獲命運(yùn)”，心理學(xué)家哲學(xué)家威廉?詹姆士如是說(shuō)。
所以不論生活如何，不論人生際遇如何，所謂“掬水月在手”，得到的便要懂得珍惜，失去的要學(xué)會(huì)忘記，為自己營(yíng)造一種健康向上的健康心態(tài)，為自己的心靈尋找一處寧?kù)o淡泊的港灣?；蛟S又是“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”了。這也是我們所追尋的瑜伽的世界，瑜伽的天空!
猜你感興趣：
1.瑜伽感悟文章