鮮魷魚烹飪方法(2)
韭菜炒魷魚的做法:
材料:魷魚(鮮)450克、韭菜249克、鹽5克、料酒10克、味精2克、醬油10克、大蔥10克、姜5克、大蒜(白皮)5克。
做法:
1、將魷魚切塊打成花刀(或者直接到超市買成品的魷魚塊);韭菜洗凈切成寸長;蔥姜蒜切沫備用;鍋內(nèi)燒水,待水開后將魷魚放入焯一下。
2、炒鍋內(nèi)放少許油,將蔥姜蒜沫放入鍋內(nèi)煸出香味;將魷魚放入翻炒,倒入醬油、鹽、味精;再放入韭菜,打上溜芡,再翻炒數(shù)下,淋明油出鍋即可。
彩椒魷魚卷的做法:
材料:魷魚、姜蔥、紅彩椒、黃彩椒。
做法:
1、將紅彩椒和黃彩椒去蒂去籽,切成絲。將蔥切絲,姜切成末。將鮮魷魚撕去外皮,洗凈后切十字花刀,放入沸水中焯熟。
2、將紅彩椒、黃彩椒、姜末、胡椒粉、生抽、料酒、白砂糖、鹽放入玻璃器皿中,蓋上保鮮紙,放入微波爐中高火加熱2分鐘,取出來攪拌均勻。
3、將鮮魷魚放在紅、黃彩椒上,加蔥絲后放入微波爐以高火加熱2分鐘,拌勻后即可食用。
酸菜魷魚的做法:
材料:魷魚1條,酸菜半棵,尖椒2個,芹菜2根,食鹽1/2茶匙,姜1小塊,蒜10瓣,料酒1/2湯匙,生抽1湯匙,米醋1/2湯匙,泡椒3個,糖1茶匙,植物油2湯匙。
做法:
1、魷魚剝?nèi)ネ饷娴哪ぃ锤蓛?,分成大塊;斜切花刀,再改刀成小塊;泡酸菜提前浸泡2小時,去部分鹽份,洗凈切小粒,干鍋炒掉水汽;泡辣椒切小段,姜蒜切末,青辣椒和芹菜切段。炒干的酸菜裝出備用。
2、另起鍋,涼水入鍋煮至魷魚剛剛開始打卷,鍋中水將來未開時迅速撈出;起油鍋,小火炒香姜蒜末,加入酸菜和泡椒炒出香味,加入青椒和芹菜,加少許鹽炒至青椒稍變軟。
3、加入焯過水的魷魚,烹少許料酒,加入生抽翻炒均勻,沿鍋邊烹入少許米醋即可。
糯米香烤魷魚筒的做法:
材料:糯米飯半碗,大魷魚一只,脆皮火腿兩根,黑木耳三片,黃甜椒一段,紅蘿卜適量,法香一湯匙,鹽一小勺,蠔油一湯匙,麻辣汁一湯匙,油適量,料酒一湯匙,姜片四片。
做法:
1、糯米提前泡四個小時左右,蒸或者煮熟,取米飯半碗。魷魚洗干凈,用姜片料酒腌制備用,火腿切粒,甜椒切粒,紅蘿卜切碎,木耳切碎。
2、鍋里先入少許油,炒香火腿,加入米飯炒散后,倒入黃甜椒,黑木耳,紅蘿卜,炒均勻,再倒入法香碎,放入少許鹽調(diào)味,裝起備用。
3、把炒好的米飯裝入魷魚筒內(nèi),用牙簽交叉固定,以防漏出,入烤盤。碗里倒入一湯匙蠔油,一湯匙麻辣汁,幾滴姜汁攪拌均勻,作為燒烤醬。
4、烤箱預(yù)熱好,魷魚表面刷一層燒烤醬,入烤盤烤20分鐘左右,中間取出涂汁兩到三次,時間視烤箱溫度而定,看到適合自己的色澤即可取出,切段食用。
鐵板香辣魷魚的做法:
材料:鮮魷魚(約1000克),紅尖椒末15克,綠尖椒末15克,香菜末10克,洋蔥末15克。調(diào)料蒜蓉辣醬30克,白糖5克,海鮮醬油10克,蠔油20克,鹽4克,味精2克,色拉油1500克,干淀粉30克。
做法:
1、將整只的鮮魷魚剝?nèi)ネ獠亢谝?,將頭拽下,將腹腔內(nèi)的內(nèi)臟和海螵鞘去除,然后將魷魚的眼睛用剪刀挖出來,洗凈即可。
2、將洗凈后的魷魚身和頭部控水,放入海鮮醬油、10克蠔油腌漬20分鐘后均勻地裹上干淀粉,下入燒至六成熱油中小火浸炸3分鐘至表皮酥脆撈出,控油。
3、將控好油的魷魚放入案板上,將腹腔由頭到尾改刀成間距為1厘米的魷魚圈后連同頭一起放入盤中。
4、鍋內(nèi)留油20克,燒至七成熱時放入蒜蓉辣醬、白糖、10克蠔油小火翻炒均勻,再加入紅尖椒末、綠尖椒末、香菜末、洋蔥末、鹽、味精調(diào)味后制成蒜椒醬,趁熱出鍋。鐵板大火燒3分鐘,取出后將切好的魷魚放在鐵板上,澆上調(diào)好的蒜椒醬即可上桌。