全腦超能閱讀力介紹

　　速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國(guó)古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長(zhǎng)江美子，最快可達(dá)每分鐘讀20萬字。我國(guó)北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長(zhǎng)訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長(zhǎng)。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達(dá)到1500字/分。大量經(jīng)驗(yàn)表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓(xùn)練，才能提高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。

　　全腦閱讀基礎(chǔ)方法第一節(jié) 無聲閱讀法

　　無聲閱讀(read silently)是相對(duì)于有聲閱讀而言的。它與默讀有關(guān)，但二者并不完全相同。默讀是速讀的起點(diǎn)，它也不出聲。但雖然不出聲，不少人心里卻在念，有的還唇動(dòng)、舌動(dòng)甚至喉動(dòng)。無聲閱讀時(shí)，這些毛病都應(yīng)克服。不然，就會(huì)妨礙讀速的提高。默念心讀最難克服，因?yàn)樗莾?nèi)心的一種自言自語，盡管自念自聽卻難以覺察。無聲閱讀則要求眼腦直映，是一種純粹的視讀，它不需要將文字轉(zhuǎn)換成聲音。如能練好無聲閱讀就能逐步掌握速閱讀法了。要控制無聲閱讀中的發(fā)音，可用上下齒輕咬舌尖或口中含塊糖，也可用手按一定的音樂節(jié)奏(如2 2拍)敲打桌面。

　　用限制音量來提高閱讀速度，不僅不會(huì)降低讀者接收信息的質(zhì)量，而且可以更好地幫助讀者掌握文章的內(nèi)容。實(shí)踐證明，所有的快速閱讀者都是用無聲閱讀法。這種方法是把內(nèi)語言壓縮到最大限度條件閱讀。在這種情況下，內(nèi)語言變成了能夠反映文章內(nèi)容的一系列的關(guān)鍵詞和概念。“此時(shí)無聲勝有聲”，是對(duì)無聲閱讀法的形象說明。有聲閱讀速度慢，無聲閱讀速度快，所以：“此時(shí)無聲勝有聲”!無聲閱讀法能提高閱讀速度，是一種快速閱讀方法。

　　無聲閱讀的特點(diǎn)，當(dāng)然就是不出聲了。不過，還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)：就是不出聲的仍然有聲帶系統(tǒng)活動(dòng)的潛讀也不行。另一點(diǎn)還得提到，就是無聲閱讀主張用內(nèi)語言說話。所謂內(nèi)語言，是認(rèn)知文字信息的一種新的編碼，由語言神經(jīng)將內(nèi)語言送到大腦指揮部由其進(jìn)行處理，引起大腦思維活動(dòng)。

　　實(shí)現(xiàn)無聲閱讀的關(guān)鍵，是在于如何迅速有效地徹底關(guān)閉有聲閱讀和潛讀。

　　我們先分析一下各種潛動(dòng)閱讀情況吧!這些潛動(dòng)閱讀情況主要有：

　　“唇動(dòng)”。咀唇輕輕啟動(dòng)，發(fā)出非常微弱的人耳聽不到的聲音。

　　“舌動(dòng)”。這種情況更不容易察覺。想都難以想到，當(dāng)我們將咀閉合的時(shí)候，舌頭是靜止的。可是，當(dāng)我們開始閱讀的時(shí)候，舌頭仍然處于靜止?fàn)顟B(tài)，我們都會(huì)認(rèn)為它沒有別的動(dòng)作，沒有再出聲?？墒牵囝^底下有塊肌肉卻沒有停止活動(dòng)。它在微微顫動(dòng)，而且很“忙乎”，上下急速地顫動(dòng)著。它在干什么呢?那是它與喉部聲帶一起在偷偷念書呢!我們卻毫未察覺。

　　“頦動(dòng)”。這也是在偷偷發(fā)聲，發(fā)出我們?nèi)硕牪坏降穆曨l參與閱讀，降低了閱讀速度。

　　“喉動(dòng)”。它與舌頭底下那塊肌肉一道，在偷偷地參加上，隨著閱讀活動(dòng)的進(jìn)行，擴(kuò)音器里才能傳出輕微的聲音。

　　這些不易察覺的潛讀動(dòng)作都是需要糾正的。否則，就會(huì)影響快速閱讀。克服的方法如下：

　　1.整個(gè)喉嚨部分的肌肉全部放松。

　　2.把嘴唇合上并含上一粒糖，它能幫助消除舌頭下方肌肉偷偷參加閱讀的動(dòng)作消失了，就可以不必再含糖看書了。

　　3.我們可以用一個(gè)十分簡(jiǎn)單的辦法檢查喉嚨部位是否還在潛動(dòng)閱讀：把雙手輕輕地放在喉嚨部位，閱讀中它如發(fā)生任何輕微的、帶有一定節(jié)奏的顫動(dòng)，那就說明它還在進(jìn)行潛讀。這時(shí)候，你就可以繼續(xù)想辦法加以克服。

　　4.克服頦動(dòng)及膈肌顫動(dòng)的辦法是保持正確的閱讀姿勢(shì);同時(shí)，要學(xué)會(huì)做腹式呼吸，快速閱讀的高速度并不意味著呼吸速度也要加快。那樣做，不利實(shí)施快速閱讀?？焖匍喿x時(shí)，大腦處于高度集中注意狀態(tài)，而身體器官呢?不是要緊張，而是要放松。學(xué)會(huì)腹式呼吸，有利于

　　全身肌肉和其他器官的松弛，有利于克服骸動(dòng)和膈機(jī)顫動(dòng)。

　　為了更有效地讀書，或者讀更多的書，無聲閱讀可掌握這樣5個(gè)要訣：

　　1.帶著問題去讀書。在讀書之前，思考一下自己從這本書中需要了解什么，得到什么。然后一邊閱讀一邊尋找自己想要得到的信息，快速找到自己需要的內(nèi)容，其他的便一帶而過。

　　2.從感興趣的章節(jié)開始讀?？菰锏哪悴桓信d趣的地方，跳過去，從自己感興趣的精華、精彩處看去，從作者正式闡明的觀點(diǎn)，自己想了解的內(nèi)容入手，然后緊緊抓住其主要部分進(jìn)行精讀。從感興趣的地方讀起，可節(jié)約時(shí)間，多讀些書，還可以避免一下子遇到過難的內(nèi)容，

　　半途而廢。

　　3.重點(diǎn)地方夾張紙條。夾紙條省力省時(shí)，下次翻到那一頁時(shí)，想想當(dāng)初為什么在此夾紙條，容易加深記憶。

　　4.訓(xùn)練默讀。有人喜歡出聲讀書。其實(shí)，人說話的速度再快，一秒鐘也不能讀10個(gè)字。超過這個(gè)界限，就聽不懂讀的是什么了。視覺接受的信息速度快而且量大，最高每秒20多個(gè)字。要是邊讀邊理解，每秒只能記住5個(gè)字。默讀的方法可以大大提高閱讀速度。默讀不是在

　　心里一字一句地讀，而是用眼追逐文字的同時(shí)，理解其中的意思。

　　5.多讀推理小說能訓(xùn)練閱讀速度。推理小說故事吸引人，進(jìn)入大腦的單詞量比內(nèi)容深?yuàn)W和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時(shí)或睡覺前讀一些，鉆進(jìn)文字堆里，不但不是負(fù)擔(dān)，還能使你掌握速讀方法，對(duì)閱讀其他書籍大有幫助。

　　人們交流思想有三種手段：眼觀法、耳聽法和動(dòng)作法?，F(xiàn)舉例加以說明。

　　比方說，一位好友前來商討一件事情，你同他進(jìn)行了交談。問題談妥之后，你與他握手告別。這時(shí)，你突然想起來忘了告訴他一件重要的事情，于是決定把他請(qǐng)回來。那么該通過以上所提的哪一種方法來達(dá)到這個(gè)目的呢?

　　第一，眼觀法。當(dāng)你閃出“請(qǐng)回來!”的念頭后，馬上走上陽臺(tái)，去找客人，這時(shí)客人走出大門，回過頭來揮手告別。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你的手勢(shì)特殊，不是告別，而是招手，于是又應(yīng)招而回。

　　第二，耳聽法。你走出陽臺(tái)，張口就喊：“請(qǐng)回來!”

　　第三，動(dòng)作法。你走上陽臺(tái)，做了個(gè)富有表情的招客人回來的手勢(shì)?？腿送ㄟ^主人的手勢(shì)、面部表情和全身動(dòng)作，理解了主人的心意，又走了回來。

　　看得出，傳情的方法有三種，而結(jié)果只有一個(gè)：接受、理解和反應(yīng)。以上所舉的例子同閱讀文章的情況十分相似。從這里可以得出一個(gè)結(jié)論：如果手的動(dòng)作能夠達(dá)到語言所具有的交流思想的作用，那么，這種動(dòng)作顯然也能夠引起大腦皮層一定部位的興奮和沖動(dòng)。

　　手在大腦的各個(gè)功能結(jié)構(gòu)中起著十分巨大的作用。特別是，當(dāng)手完成了一定的動(dòng)作(例如有節(jié)奏地進(jìn)行敲打)之后，大腦皮層究竟有多大部位做了積極反應(yīng)。有節(jié)奏的敲打聲會(huì)將接受信息的語言運(yùn)動(dòng)渠道堵塞住。在這種情況下，逆方向的神經(jīng)沖動(dòng)就無法從這里通過?？梢栽O(shè)想，在繼續(xù)手的動(dòng)作(即不斷地敲打)和使語言運(yùn)動(dòng)渠道受阻的情況下，默讀文章會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果呢?由于語言運(yùn)動(dòng)渠道被阻，負(fù)誘導(dǎo)控制了布羅卡區(qū)，引起發(fā)音沖動(dòng)的渠道也就阻塞了。要采取這種閱讀方法，只能在不出聲的條件下進(jìn)行。一旦敲打的節(jié)奏性遭到破壞，閱讀就會(huì)出現(xiàn)聲音。相反，如果有節(jié)奏的敲打聲保持不變，那么閱讀起來肯定是不會(huì)有聲音的。

　　這是因?yàn)椴剂_卡區(qū)被封鎖，語言運(yùn)動(dòng)渠道被阻塞。

　　上述的方案自然只是一種設(shè)想，但是，它卻反映了無聲閱讀法的基本輪廓：通過手的有節(jié)奏活動(dòng)將語言運(yùn)動(dòng)渠道堵塞起來。這樣一來，發(fā)音現(xiàn)象實(shí)際上就不可能出現(xiàn)。

　　人們必然會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問題：難道快讀的人在看書時(shí)一直在敲打什么東西嗎?事實(shí)當(dāng)然并不是這樣。只要在有節(jié)奏地敲打下讀上20個(gè)小時(shí)的書，就可以形成一種新的思想程序，編制一套新的文字密碼。利用這種密碼能夠只通過目睹對(duì)傳入大腦的信息加以處理。

　　掌握這種閱讀法的關(guān)鍵，是正確地掌握有節(jié)奏的敲打法。為了學(xué)會(huì)掌握這種節(jié)奏，必須首先認(rèn)真閱讀一下關(guān)于完成這一簡(jiǎn)單作業(yè)的規(guī)定，然后再有節(jié)奏地自行敲打和反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。必須想到，要顯示出這種讀法的效果，只能有一個(gè)條件：讀者具有獨(dú)立處理文章的本領(lǐng)，這就是說，要能夠有節(jié)奏地敲打，還要正確地檢查自己的審音能力。無聲閱讀法只有在掌握了節(jié)奏之后能才能夠?qū)W會(huì)。為了學(xué)會(huì)節(jié)奏，應(yīng)當(dāng)按照樂譜的要求掌握節(jié)奏圖。

　　根據(jù)我們的體會(huì)，只要能夠仔細(xì)認(rèn)真地完成課文后面所列舉的作業(yè)，所有的學(xué)員都可以達(dá)到理想的效果。在一般情況下，只要有節(jié)奏地敲打上20個(gè)小時(shí)就能夠有效地控制音量。但是，由于人的神經(jīng)系統(tǒng)的類型不同，心理、生理的其他特征相異，一些學(xué)員完成作業(yè)的方法也是不同的。