怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪
在生活中,一般人都只是把太極拳作為一項(xiàng)強(qiáng)生健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其實(shí),太極拳也可以用在戰(zhàn)場(chǎng)上。那么怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
怎樣應(yīng)用太極拳南拳虎爪
一、抓臉掏襠托頦
1.我右式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方(左者)進(jìn)左步,發(fā)左直拳攻擊我(右者)中上盤。我右腳向右側(cè)跨一步,左腳跟步,身體右閃,同時(shí)左手呈虎爪狀向左撥對(duì)方左臂,右虎爪抓對(duì)方面部。
3.動(dòng)作不停,我右腳進(jìn)步至對(duì)方左腿后,同時(shí)左虎爪由下向前、向上掏抓對(duì)方襠部。
4.接上動(dòng),對(duì)方若急忙用手下壓我左臂,我即用右手摟抱對(duì)方腰部,左虎爪往回抽脫后,以掌根為力點(diǎn),斜向上托推對(duì)方下頦,使其后倒。
要點(diǎn):右腳側(cè)跨、右閃身、左撥右抓要同時(shí)進(jìn)行,高度協(xié)調(diào)。抓臉時(shí),手指接觸對(duì)方面部后,突然用力掐扣對(duì)方。左腳要快而到位,與左虎爪掏襠動(dòng)作配合一致,掏襠時(shí)要蹲腿彎腰。抱腰托頦是在我掏襠動(dòng)作未奏效時(shí)使用,其要領(lǐng)是抱腰要緊,托頦要準(zhǔn),用力要持久。
注意:托下頦時(shí),左手腕關(guān)節(jié)要用力后屈,使力量聚于掌根。
二、托劈連環(huán)
1.我(左者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方進(jìn)左步,同時(shí)出右直拳攻我中盤。我即用右虎爪擒住對(duì)方右手腕并往右下猛拉,同時(shí)左手虎爪以掌根為力點(diǎn)向前、向上托推對(duì)方下頦。
3.動(dòng)作不停,我速提左膝頂擊對(duì)方襠腹部,同時(shí)右虎爪經(jīng)上向前、向下劈抓其面部。
4.緊接上動(dòng),我左腳向前落地,同時(shí)左虎爪托推對(duì)方下頦。
要點(diǎn):右拉左托動(dòng)作要相互配合,突然果斷,上體須適當(dāng)右轉(zhuǎn)。提膝頂擊和右劈爪要上下齊到,右爪劈抓須冷脆,手腕略前屈。左腳落地的位置要接近對(duì)方,最好搶人對(duì)方中門,為左虎爪托頦創(chuàng)造有利條件。
三、托肘推臉
1.我(左者)左式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方進(jìn)左步,用左直拳攻擊我面部,我用左臂向上挑架。
3.動(dòng)作不停,我右腳墊步,左腳進(jìn)步至對(duì)方兩腿后面,同時(shí)右手向上托起對(duì)方左臂,左手從對(duì)方左臂下穿人抓其面部并向右后猛推。
要點(diǎn):左臂向上挑架要及時(shí)、剛脆;右手上托對(duì)方左臂要快速、有力,上托部位以對(duì)方肘部為佳。左腳進(jìn)步時(shí)應(yīng)有目的地繞過對(duì)方的前腿(左腿),進(jìn)步至其兩腿后面。左虎爪抓臉后不收回,要繼續(xù)用力猛推,直至對(duì)方倒地。
四、橫抓掏襠
1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方進(jìn)左步,以右直拳攻我中上盤,我用右臂向左格開來拳。
3.動(dòng)作不停,我兩腳前滑,右手呈虎爪狀橫抓對(duì)方面部。
4.緊接上動(dòng),我兩腿下蹲呈騎龍步,左虎爪掏抓對(duì)方襠部。
要點(diǎn):右臂格擋時(shí),身體要左轉(zhuǎn)蓄勢(shì);虎爪橫抓時(shí),身體右轉(zhuǎn)發(fā)力。注意格擋與橫抓要連貫,一氣呵成。右虎爪橫抓的力量要充實(shí),強(qiáng)行將對(duì)方頭部撥向一側(cè),以達(dá)到破壞其平衡之目的。左虎爪掏襠時(shí),右虎爪應(yīng)停于頭部上方作保護(hù)。
五、折臂擰頭
1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方進(jìn)左步,用左直拳攻我腹肋部。我右腳向右前方側(cè)跨一小步,身體左轉(zhuǎn)閃身,同時(shí)右前臂向左橫撞對(duì)方左肘,左前臂向右橫撞對(duì)方左腕。
3.動(dòng)作不停,我兩腳前滑至對(duì)方身體左側(cè),同時(shí)右手虎爪按拿對(duì)方頭頂,左手虎爪拿其腮部,兩手交錯(cuò)用力扭擰對(duì)方頭頸。
要點(diǎn):跨步閃身要迅速,使對(duì)方左拳走空。兩臂剪撞要及時(shí)準(zhǔn)確,發(fā)力剛猛。進(jìn)身要果斷,兩手配合用力。
六、勾腿掏襠雙托
1。我(右者)右式與對(duì)方右式對(duì)峙。
2.對(duì)方用左彈腿或左蹬腿攻擊我襠腹部。我右手呈勾狀向下、向外撥開來腿。
3.動(dòng)作不停,我右手順勢(shì)勾住對(duì)方左腿,兩腿向前進(jìn)步,同時(shí)左虎爪掏抓對(duì)方襠部。
4.緊接上動(dòng),我右腳繼續(xù)前逼,兩手前臂外旋,以兩手掌根為力點(diǎn),一齊向前、向上托擊對(duì)方下頦。
要點(diǎn):撥腿須準(zhǔn)確有力,勾腿要緊。進(jìn)步掏襠時(shí),右手不能松開對(duì)方左腿。兩手托擊時(shí),兩臂不能完全伸直,肘關(guān)節(jié)應(yīng)稍屈,以利于發(fā)勁。
七、邊門掏襠
1.我(右者)左式與對(duì)方右式對(duì)峙。
2.對(duì)方用右側(cè)踹腿或右后撩腿攻擊我腹部。我左腿向左側(cè)跨一步,右腿跟步,身體向左閃,同時(shí)右手呈勾狀向右猛撥來腿。
3.動(dòng)作不停,我右腳大步上前,同時(shí)右虎爪從對(duì)方身后掏抓其襠部。
要點(diǎn):跨步閃身距離應(yīng)適當(dāng);撥腿要及時(shí)、準(zhǔn)確,力量要?jiǎng)偞唷I喜教鸵d要快而準(zhǔn),盡量搶在對(duì)方右腿落地之前。
八、擰腕鎖喉
1.我(右者)右式與對(duì)方左式對(duì)峙。
2.對(duì)方進(jìn)左步,以左直拳攻擊我腹部。我右手速抓握對(duì)方左手腕,并向外擰扭。
3.動(dòng)作不停,我右腳速進(jìn)步至對(duì)方左腿后,同時(shí)左手虎爪鎖其咽喉。
要點(diǎn):右手拿腕要準(zhǔn)確,外扭要快日有力,使對(duì)方手腕呈反關(guān)節(jié)狀態(tài)而受制。進(jìn)步鎖喉要神速,五指拿準(zhǔn)對(duì)方咽喉后驟然用力往里扣,令對(duì)方呼吸困難,失去反擊能力。
太極拳
注意方法
要想練好太極拳首先要有信心,有恒心,不能半途而廢。因?yàn)樘珮O拳確實(shí)比其它拳術(shù)、健身術(shù)難度大,復(fù)雜得多。其次還要有一位好老師。這個(gè)老師不一定是名師,但一定要是明師,要能明示拳理,明擺拳架。三是要鉆研理論。太極拳是文化拳,不明拳理,只求形式是難于登峰造極的。