泰拳基本腿法有哪些要領(lǐng)

　　泰拳以其腿法馳名天下，泰拳手無一不精于腿法。腿法成為泰拳最主要的攻擊手段。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的泰拳基本腿法，希望你們喜歡。

　　泰拳基本腿法

　　泰拳腿法刁鉆兇狠，變化多端且組合模式多變。正正應(yīng)驗了中華文化當(dāng)中的連續(xù)三腿組合踢向?qū)Ψ奖鹊蒙洗驅(qū)Ψ竭B續(xù)三拳的組合拳更讓人受傷，一腿的殺傷力與殺傷范圍超過一拳的原理。腿法的應(yīng)用原理是用先鋒腿施以探擾或阻截對手的蹬技作為前奏，用后方腿按弧形路線迅猛掃體對手的要害。由于泰拳在進(jìn)行現(xiàn)代化改造時參考了西洋拳擊的腿法技術(shù)、古希臘格斗術(shù)與來自東亞的跆跟體系的緣故，所以泰拳在進(jìn)行現(xiàn)代化改造時;有識之士們嘗試將原來的古泰拳拳法保留下來并通過振藩截拳道與中國的南拳北腿功夫與散打、日本和琉球與朝鮮半島的古武術(shù)及西洋拳擊、古希臘格斗術(shù)的反關(guān)節(jié)格斗技一起融入到古泰拳拳藝技術(shù)的腿法及擒拿格斗技術(shù)當(dāng)中，以供各位泰拳手在進(jìn)修學(xué)習(xí)古泰拳拳藝時接觸。

　　同時花大力氣派人到國外引進(jìn)西洋拳擊體系當(dāng)中的街頭格斗腿法技擊防守體系及加入其他以腿法為主的格斗技例如中國的散打、臨近中國大陸的琉球國即現(xiàn)今之沖繩群島的空手道、來自美國的振藩截拳道自創(chuàng)腿法、在全世界有著廣泛基礎(chǔ)的朝鮮國際跆拳道、韓國世界跆拳道、日本踢拳、荷蘭踢拳、以沖繩空手道三大體系拳法及腿法做基礎(chǔ)的美式踢拳、非洲卡波拉踢拳道與巴西卡波拉踢拳道、古希臘格斗術(shù)及在前蘇聯(lián)即現(xiàn)在的俄羅斯流行的戰(zhàn)斗桑博之腿法及擒拿技術(shù)技擊體系以配合后來添加進(jìn)入泰拳步法當(dāng)中由各項格斗術(shù)摘取引進(jìn)過來步法。

　　因此我們現(xiàn)在見到的“蹬腿踢”“掃腿踢”等這兩類腿法，是經(jīng)過各位拳壇前輩驗證改良后得出來的心血結(jié)晶;也是在各位拳壇前輩大力推薦下通過日積月累的推廣，進(jìn)而引導(dǎo)著踢拳和泰拳而成為泰拳中最基本的兩類腿法。目前泰拳的腿法正逐步向朝鮮國際跆拳道及韓國世界跆拳道兩者的混合體靠攏，并逐漸在技術(shù)上升華到兩者混合體的最高層次境界。

　　1、掃踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉(zhuǎn)，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內(nèi)旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標(biāo)擊打，力達(dá)腳面及脛骨。在此特別強調(diào)身體左擰和支撐腳跟內(nèi)旋，使身體協(xié)調(diào)一致。出腿時拳手也可選擇連環(huán)踢出攻擊的腿法，可隨機選擇使用單腿或雙腿連環(huán)掃出;可選擇上下或左右，比起跆拳道更有實戰(zhàn)效果。

　　2、蹬踢技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內(nèi)旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉(zhuǎn)幅度略小些。

　　泰拳的主要意義

　　根據(jù)歷史學(xué)家的引證，泰文中的“泰”字，有多種不同譯法，最通用的廣義有兩種：“(一)泰族或泰人，泰拳就是“泰族的獨有拳術(shù)”;(二)自由——“泰”有和平及自由之意，泰國又有自由國之稱。泰拳的名稱，因此可以解做“自由拳術(shù)”。

　　華人徐松石所著的《泰族童族粵族考》一書中曾徹底剖析“泰”字的含義，其結(jié)論竟是“泰”字乃“本土”或“本地”之意。這個結(jié)論雖然不能否定其他釋義，但也得到部分泰國民族學(xué)者的支持，所以，泰人說的泰拳，有可能就是指“土著拳術(shù)”。

　　然而，“泰”字又有另一個較偏狹的用義，極可能源出華文，音譯也可同“太’字共通。其義為“太極”

　　“至上”之意。如果用這個意思為其命意，則泰拳名稱的真義就是“至上拳術(shù)”。在法律上，泰拳的定義頗耐人尋味，但鮮為人知。據(jù)縱橫泰國拳壇三十年的名人添汶所說：“在泰國法律上，泰拳屬于一種賭博。拳師相斗，博取彩金，與斗雞和斗魚同寓一綱目。”從另一角度看，拳師竭力搏斗，置生死于度外，豈非以性命作為賭注?所以說泰拳是賭博其實很是合理。

　　泰國拳風(fēng)鼎盛，俗話說：“十個男人，九個打拳。”可見拳斗在泰國普遍流行的程度。雖然時代進(jìn)步與社會商業(yè)化令拳壇風(fēng)氣腐敗，道德淪落，惟其拳術(shù)角義精神始終不變。尤其在鄉(xiāng)野地區(qū)，尚武之風(fēng)古今不渝。每當(dāng)有寺廟盛會或重大慶典，拳賽不僅為必備的節(jié)目，而且常被列為大會的戲軸。泰人既以打拳、觀拳、賭拳為樂，換言之，泰拳就是娛樂的一種。此風(fēng)由來已久。古時候王侯供養(yǎng)武士，讓他們角斗為戲，這和如今泰國拳迷熱愛拳賽是發(fā)自同一種追求刺激的心理。

　　泰拳當(dāng)然是武術(shù)，而且堪稱格斗技中的極品。技術(shù)成熟的拳師，能運用全身武器于俄頃間擊倒對手。泰拳師決勝條件是技藝、氣力、智謀及精神力量的總結(jié)合，其最高領(lǐng)域為機巧圓通，變化無常，而不局限于任何拳術(shù)技法或招數(shù)。可見泰拳是一門獨特、精深和完整的武學(xué)體系。

　　泰拳與泰族傳統(tǒng)文化關(guān)系密切，其宗教色彩濃厚。例如入門拜師、競技禮節(jié)及拳舞儀式等等，都有宗教藝術(shù)背景。至于泰國的古典詩劇和舞蹈藝術(shù)，其中有很多動作和細(xì)節(jié)被融會于拳術(shù)之中。如多款拳術(shù)招式和拳舞拳花，追根尋源，肯定是戲劇和舞蹈藝術(shù)。由此看來，泰拳被視為泰國的民族藝術(shù)絕非牽強，實屬極具代表性的技藝。

　　最后，必須討論的是泰拳本身的體育價值。撇開實際比賽一面不說，泰拳的訓(xùn)練無疑是上佳的體育運動。凡是正式修煉泰拳的人，生活操行都要依循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)律，遵從師誨，接受系統(tǒng)的練習(xí)程序，導(dǎo)致體魄堅強，反應(yīng)敏捷，拳術(shù)水平才能提高。所以泰拳又是嚴(yán)格的體育紀(jì)律。而基于泰拳技術(shù)要求全面，拳師體格的發(fā)育因訓(xùn)練方式而達(dá)到均衡、美觀。泰國職業(yè)拳師常被稱頌為各類運動中體形與狀態(tài)最優(yōu)異的運動員，實是高度體育紀(jì)律的效果。

　　綜上所述，泰拳可謂集多項美質(zhì)于一體，是沿革、娛樂、武學(xué)、藝術(shù)及體育的總結(jié)合。所以泰人常以其拳術(shù)為自豪。

　　最恰當(dāng)?shù)男稳?，莫如已故泰拳宗師阿贊桀一言?ldquo;泰拳乃泰國民族獨有之瑰寶。”

　　泰拳的常用步法

　　1.進(jìn) 步

　　實戰(zhàn)姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.

　　2.退 步

　　由實戰(zhàn)姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.

　　3.沖 刺 步

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉(zhuǎn)帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.

　　4.急 退 步

　　由實戰(zhàn)姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動后腳，同時后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。

　　5.閃 步

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.

　　6.環(huán) 繞 步

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.

　　7.前 滑 步

　　在實戰(zhàn)姿勢的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。

　　8.后 滑 步

　　前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。

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