五行通背拳拆拳操法

　　五行通背拳拆拳操法二十二、三環(huán)迎面掌連環(huán)：三環(huán)迎面掌

　　接上式，右掌由左向右翻掌，邊翻邊回撤，再由右向左旋腕轉(zhuǎn)掌至右肩前，掌心朝前，掌指朝上;同時(shí)左掌屈肘向右回?fù)е列厍?，掌心向?圖25)。

　　右腳踏地站穩(wěn)，左腿上提膝，與胯齊平，右掌同時(shí)向前拍出，拍出后變?yōu)楣词?，勾尖朝下，與鼻尖對(duì)正，與此同時(shí)左掌背貼于右肘下面(圖26)。

　　要點(diǎn)：右手由左向外翻掌，左手由外向里摟掌，右掌轉(zhuǎn)至耳前向前拍出，是三個(gè)環(huán)形動(dòng)作，連環(huán)緊湊，一氣呵成。

　　五行通背拳拆拳操法二十三、金龍合口雙掌進(jìn)：金龍合口

　　接上式，左腿前落，右腿伸直成左弓步;兩手握拳，拳心相對(duì)，轉(zhuǎn)腕向前擊出，擊出后拳變掌，左掌指向上，與臍相平，右掌指朝下，與胸平(圖27)。

　　要點(diǎn)：兩掌相對(duì)轉(zhuǎn)腕時(shí)，隨式變轉(zhuǎn)，握成梅花拳，金龍合出擊，擊出后拳變掌，掌心展開，拳掌變化緊湊嚴(yán)密。

　　五行通背拳拆拳操法二十四、白猿獻(xiàn)果腿相連：白猿獻(xiàn)果

　　接上式，右腿回撤伸直立起，左足跟提起，向后拉半步，兩腿屈膝下蹲，兩臂屈肘，從右后撇至右胯前，掌心朝前，指尖下扣，左腿直立，右腿提膝上撞，隨勢(shì)向前撩踢;同時(shí)兩掌向前擎托，肘微下沉，掌心朝上，與肩齊平，目視前方(圖28)。

　　要點(diǎn)：左足要提起向后拉步，兩肘后撇與提膝，向前撩踢，兩掌向前上擎托，要連續(xù)貴串，靈巧緊湊，故稱白猿獻(xiàn)果。

　　五行通背拳拆拳操法二十五、靈貓撲鼠跳躍急：靈貓撲鼠

　　接上式，右提膝步前落，屈膝前弓，左腿伸直成右弓步;同時(shí)兩掌順胸前撣下，屈肘旋腕轉(zhuǎn)到肩前，掌心朝前，掌指微屈朝上，兩掌同時(shí)向前撲出，掌心朝下，隨即變?yōu)楣词?，勾尖朝下，與肩平，目視前方(圖29)。

　　要點(diǎn)：右提膝步前落，成右弓步，兩手順胸前撣下，松肩沉肘，以肘的墜力向下向后旋腕，掌指由朝下轉(zhuǎn)為朝上，向前進(jìn)步縱跳，輕靈敏捷撲出，掌沉有力，動(dòng)作連貫。

　　五行通背拳拆拳操法二十六、雙合掌妙巧迎敵：金雞抖翎雙合掌

　　接上式，右腿提起跳一步，落地站穩(wěn)，左腳提起;同時(shí)雙手相搭，向上崩起，分向左右兩側(cè)畫弧屈肘貼肋，掌心朝前，掌指向上，左腿前邁，屈膝前弓成左弓步;同時(shí)兩掌向前左右分開再向里合擠，掌心相對(duì)，掌指微屈朝上與胸齊平(圖30)。

　　要點(diǎn)：跳進(jìn)步時(shí)輕靈敏捷，兩手上崩轉(zhuǎn)至屈肘貼肋，連續(xù)不停。

　　五行通背拳拆拳操法二十七、孤雁出群走行步

　　接上式，左腿蹲身下式，右腿蹬直身體右轉(zhuǎn)90°成半撲步，右手經(jīng)右足上面摟至體后，同時(shí)身形再右轉(zhuǎn)90°，右腿屈膝，左腿向后伸直，成右弓步，右手變勾手，勾尖朝上，同時(shí)左手由前向前穿出，掌心朝下，掌指朝前，與胸對(duì)正，目視前方，上身原式不動(dòng)，蹲身下式向前行進(jìn)三步(走行步)(圖31)。

　　要點(diǎn)：蹲身下式同時(shí)轉(zhuǎn)成半仆步，右手摟經(jīng)右足面，摟至體后，隨勢(shì)變成右弓步。走行步時(shí)，保持頭正腰直。蹲身下式，不可姿勢(shì)過(guò)高，不可低頭彎腰，氣要下沉，動(dòng)作協(xié)謂，向前看。

　　五行通背拳拆拳操法二十八、十字飛虬腿法奇：十字飛虬腿

　　接上式，由行進(jìn)步，左腿落地時(shí)，右腳向前踢出，足尖上翹，與胯齊平;右手同時(shí)向前撩出，掌心朝上，左手順右臂上面摟下，掌心貼于左胯旁(圖32)。

　　要點(diǎn)：當(dāng)左足落地時(shí)借左足的蹬力，身形跳起，右腳踢出，不可左右晃動(dòng)，跳步踢出的右腳如虬龍出水一般，故稱飛虬腿。

　　五行通背拳拆拳操法二十九、大鵬展翅旋風(fēng)掌

　　接上式，右足前落，左足向前撩地踢出，同時(shí)兩掌由左向前上方摔下，掌心貼兩胯前，掌指并攏。左足前落屈膝，右腿伸直成左弓步，同時(shí)兩掌向前平推出，掌心朝前，指尖向上與胸齊平(圖33、34)。

　　五行通背拳拆拳操法三十、飛虎轉(zhuǎn)身把路攔：飛虎轉(zhuǎn)身

　　接上式，左足跟為軸，右足跟提起，足尖點(diǎn)地，全身向右后轉(zhuǎn)體180°，站成虛實(shí)步，同時(shí)右臂向右伸直，掌心朝后，左臂屈肘掌貼于胸前，隨身體而轉(zhuǎn)(圖35)。

　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身靈活，頭正腰直。

　　五行通背拳拆拳操法三十一、當(dāng)場(chǎng)遞手分上下：當(dāng)場(chǎng)遞手

　　接上式，右手向前向右向里圈轉(zhuǎn)由胸前向前擊出，掌心朝上與鼻尖對(duì)正，左手同時(shí)經(jīng)胸前向左向前，再向胸前圈摟，同時(shí)右腿前跳步落地，左腿提膝上撞，足尖下崩，目視前方(圖36)。

　　要點(diǎn)：右手圈轉(zhuǎn)從胸前擊出時(shí)用腕的抖甩力，左手向里摟下，屈肘護(hù)手胸前，左腿提膝上撞要掩襠護(hù)腎，動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫。

　　五行通背拳拆拳操法三十二、跳步打出四平：四平

　　接上式，左足前落，兩腿屈膝下蹲成小弓步，同時(shí)兩臂屈肘貼于兩肋，手握平拳，去蹲身借足的蹬跳力向前縱跳，落地后成左弓步，同時(shí)兩拳向前擊出，兩拳拳心相對(duì)，拳面朝前，目視前方(圖37)。

　　要點(diǎn)：左足落地兩肘松沉，跳步時(shí)身靈步巧，兩拳向前擊出名曰四平。

　　五行通背拳拆拳操法三十三、迎門裂門兩掌連：迎門掌裂門掌

　　接上式，右腿提起，右足為軸，身體向右后轉(zhuǎn)體180°;當(dāng)轉(zhuǎn)體時(shí)，右手反背向體后摔出，屈肘回撤于右肋旁，掌心向上，同時(shí)左手由胸前向前穿出，掌心朝下，掌指并攏(圖38)。

　　左腿前邁足尖點(diǎn)地，右掌從左臂下，向前穿出，掌心向下，掌指并攏朝前，左手從右臂上面回?fù)厍?，右腿向前橫胯一大步，身形隨向左轉(zhuǎn)，兩腿屈膝坐胯，成騎馬式，右手臂從左臂下外側(cè)翻掌裂門，掌心朝上，五指并攏，同時(shí)左手護(hù)胸前，眼看右手(圖39)。

　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)松腰坐胯，向前穿掌，兩手相合連環(huán)迅速，裂門掌出手與肩平。

　　五行通背拳拆拳操法三十四、單手抹眉橫向前：抹眉橫

　　接上式，全身向右后轉(zhuǎn)體左腿前邁一步，右腿跟進(jìn)，右足尖點(diǎn)地貼于左足中部，兩腿屈膝下蹲;同時(shí)左掌順右臂上面向前橫抹出，變成勾手，勾尖朝體后，高與肩平，右手臂屈肘于胸前，掌心朝上，掌指向左(圖40、41)。

　　要點(diǎn)：上步時(shí)身隨步轉(zhuǎn)，抹眉橫掌向前蓄勁變勾手，腕要靈活迅速，手腳相合連貫一致。

　　五行通背拳拆拳操法三十五、轉(zhuǎn)身?yè)炙R式：拴馬式(圖42)。

　　五行通背拳拆拳操法三十六、雙手打出伏虎拳：打虎式

　　接上式，左腿直立，右腿從體后向左倒插步，掖在左腿后面，足掌落地，蹲身下式，右手向體后摟，以左足跟為軸向右后轉(zhuǎn)身180°，右腿前弓，左腿后伸，成右弓步，右手與左手相互倒轉(zhuǎn)二圈，右手向前上方擊出，掌心朝前指尖向左，護(hù)頭頂，左手向前下方擊出，左臂伸直，掌心向前下方，指尖向右，護(hù)于胸腹。

　　要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身時(shí)蹲身下式，右腿掖在左腿后方時(shí)用足跟碾力，摟手隨身轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　　五行通背拳拆拳操法三十七、摟膝轉(zhuǎn)身扔引手：摟膝引手

　　接上式，兩腿屈膝下蹲，左手貼左膝向左后下?lián)В硇坞S向左轉(zhuǎn)體，左腿屈膝右腿伸直，成左弓步，左手摟至體后變勾手，勾尖向上，右手由胸前，向前抖腕擊出，掌心朝上，指尖向前(圖43、44)。

　　要點(diǎn)：蹲身下式先半仆步，摟手時(shí)經(jīng)左腳面上方摟過(guò)，轉(zhuǎn)至體后變勾手，右手扔出引手也稱白蛇吐信，動(dòng)作敏捷，協(xié)調(diào)一致。

　　五行通背拳拆拳操法三十八、裹橫打貫耳招：?jiǎn)呜灦?/strong>

　　接上式，右腿前邁一步，左腿屈膝坐胯，左手順右臂下面外側(cè)向前穿出，掌心朝前，掌指微屈，右手臂護(hù)至右胯旁，握拳，拳面朝下，拳眼貼胯。右足以足跟為軸向左轉(zhuǎn)90°，同時(shí)左足以前掌擦地轉(zhuǎn)至體后，腳伸直站穩(wěn)，右腿前弓成右弓步，同時(shí)右拳旋起向前偏左橫擊，拳骨朝左，拳眼向下，高與頭平，左手貼于右小臂里側(cè)(圖45)。

　　要點(diǎn)：上右步與穿左掌是同時(shí)動(dòng)作，打貫耳和轉(zhuǎn)身拉左步是同時(shí)動(dòng)作。

　　五行通背拳拆拳操法三十九、鬧圈法式斜進(jìn)身：鬧圈法(圖46)。

　　五行通背拳拆拳操法四十、暗藏一手似偷桃

　　接上式，右腿向右后方大步邁出，身形隨步向后轉(zhuǎn)身，右手向右外再向里轉(zhuǎn)圈至胸前，屈肘護(hù)胸;同時(shí)左腿前邁一步，左手隨向里圈至胸前，掌心朝下，掌指朝右，左腿不動(dòng)，右腿從左腿后橫插步向左，足前掌著地，兩膝微屈，右手順胸前向左上方擊出，掌心朝上，高與肩平，目視左方(圖47)。

　　要點(diǎn)：上右步轉(zhuǎn)身時(shí)向右外圈，上左步時(shí)在向里圈，向左橫插步時(shí)，用腰胯的力向左靠，向左上擊出的右手是一暗招，靈活迅速，也稱白猿偷桃。

　　五行通背拳拆拳操法四十一、攔腰橫打腰腹間：攔腰橫

　　接上式，左腿向左橫邁一步，左臂隨向左橫攔，左腿屈膝下蹲，右腿從左腿后面向左橫插，兩腿下蹲，向左上擰腰，帶動(dòng)右拳向左橫擊，拳面朝前，拳心朝上，左手拳微向上移動(dòng)，目視左方(圖48)。

　　要點(diǎn)：向左腿后面橫掖右腿時(shí)，右膝蓋頂住左膝后窩部。

　　五行通背拳拆拳操法四十二、四封四閉歸本原：四封四閉

　　接上式，右腿向右邁一步，身形隨向右轉(zhuǎn)體90°，右足尖點(diǎn)地，左腿屈膝坐胯成虛實(shí)步，同時(shí)兩手掌背相貼，搭成十字，右掌心向上，左掌心向下，順胸前向前上方擊出，高與頭齊，目視前方。兩腿原地不動(dòng)，兩手順胸前摔下，分向左右兩側(cè)胯旁，掌心朝下，掌指并攏朝前(圖49、50)。

　　要點(diǎn)：右步邁出轉(zhuǎn)身時(shí)，兩手隨向前上擊出，手腳齊到，兩手向兩側(cè)下摔時(shí)，身正腰挺，氣下沉。