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簡單的廣場舞初學(xué)視頻(2)

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簡單的廣場舞初學(xué)視頻

  11、跳廣場舞的話夏天可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔軟的那種,或者可以穿棉一點(diǎn)的旅游鞋。

  12、不要穿硬底鞋,硬底鞋彈力差,地面反作用大,容易損傷小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織,老年人跳舞時(shí)最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。

  13、不要飽腹起舞,很多人習(xí)慣在晚飯后馬上出去跳舞,這樣是不對(duì)的。飯后應(yīng)休息40分鐘左右,再開始跳舞。

  14、標(biāo)準(zhǔn)的廣場舞往往是前后跳或四方跳。很多動(dòng)作往往都是對(duì)稱的。比如說向左做一個(gè)動(dòng)作很有可能還有向右的動(dòng)作。前進(jìn)兩步往往還有向后退兩步:組成一個(gè)八拍的連貫動(dòng)作。

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