致高考家長的信

　　有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚;苦心人，天不負(fù);臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。接下來是學(xué)習(xí)啦小編整理的致高考家長的信范文，歡迎閱讀。

　　致高考家長的信范文一：

　　尊敬的各位家長朋友：

　　感謝您能在百忙之中抽出寶貴時(shí)間參加我們的家長會(huì)。今天距離高考還有27天!幾次模擬考試下來，有的同學(xué)出現(xiàn)了悲觀的情緒，心理的壓力特別的大，表現(xiàn)為焦躁、恐懼、緊張等心理狀態(tài)。這嚴(yán)重的影響了后續(xù)的三輪復(fù)習(xí)和靜悟。本次家長會(huì)的主要目的是促進(jìn)交流與合作，為我們孩子的高考沖刺加油!希望家長的積極配合，老師的傾情教育，學(xué)生的努力沖刺，讓我們的孩子最終在高考中取得好成績，這也是我們共同的心愿。 一、兩次模擬考試總結(jié)：(結(jié)合前幾次月考橫向分析)

　　真正的教育是：“肯定子女的每一滴收獲，鼓勵(lì)子女的每一點(diǎn)進(jìn)步。” 高考“六分靠實(shí)力，三分靠心理，一分靠運(yùn)氣”。 “幾模”成績下來后，可謂是幾家歡喜幾家愁;有的孩子考得比原來好多了;有的孩子考得與原來差不多;有的孩子成績卻大幅下降，作為家長，在考前最后的二十幾天里，怎么去看待這幾模的成績呢? 1.考好了，怎么辦?

　　“二模”考好了，這時(shí)，作為家長首先要感到高興，并給孩子一定的鼓勵(lì)與具體的贊揚(yáng)!這是激勵(lì)他們繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。比如，您可以這樣對(duì)您的孩子說：“XX，你這次二?？嫉貌诲e(cuò)呀，比原來進(jìn)步多了，看來你前段時(shí)間的努力是沒有白費(fèi)呀，而且很有效率;看來你考上大學(xué)的希望越來越大了!祝賀你!不過，我想吧，如果你能在保持原來努力程度的基礎(chǔ)上再加一把勁，說不定，你能考上個(gè)更好的大學(xué)呀!繼續(xù)前進(jìn)吧，孩子!”

　　這個(gè)時(shí)候，最忌諱的是家長以疑問的態(tài)度審視孩子;如有的家長會(huì)說：“你這次居然考得這么好?是不是考試太容易了?快好好學(xué)習(xí)吧，下次高考就沒這么容易了!”這樣的態(tài)度并不能激勵(lì)孩子前進(jìn)，只能是適得其反，打擊了孩子對(duì)自己的信心，可能會(huì)前功盡棄的! 2.沒有進(jìn)步怎么辦?

　　如果孩子“二模"的成績與以前幾次大考的成績相比，沒有太大的變化，還是保持在原來的水平線上，您會(huì)怎么想呢?您也許會(huì)想：怎么回事呀?看起來學(xué)習(xí)努力多了，而且還多學(xué)了一個(gè)月，怎么也沒有看到進(jìn)步呢?看來高考也就這個(gè)水平了!這可怎么好呢? 其實(shí)，在二?？荚嚂r(shí)保持原來水平的人還是大多數(shù)呀，因?yàn)樵緩膸状文M考試的時(shí)間安排與試卷的難度與效度的設(shè)計(jì)的角度來說，幾次大考的試卷應(yīng)該是保持基本一致的難度與效度，才能更真實(shí)地測評(píng)出學(xué)生的實(shí)際水平，所以，成績與以往相似，進(jìn)步不大，是很正常的一種現(xiàn)象。對(duì)此，作為家長，您首先要換個(gè)角度來看待成績：沒有進(jìn)步=沒有退步!在高三競爭如此激烈的時(shí)候，人人都在前進(jìn)，水漲船高，所以，如果您的孩子還能保持原來的水平，那么說明他已經(jīng)在進(jìn)步了;所以，您可以感到有所安慰，而且從這個(gè)角度來看，您會(huì)感到對(duì)高考更充滿了信心，而且對(duì)孩子的水平也有了比較好的把握。 3考砸了?怎么辦?

　　如果您的孩子在這次“二模”中失利了，那您一定會(huì)為此感到焦慮萬分，畢竟這是高考前的最后一次大型的仿真考了。您的心情是可以理解的。“二模”考砸了，意味著什么呢?這是很多家長想弄清楚的問題。事物總是有正反兩面的，同樣的半杯水，一個(gè)人可能認(rèn)為它是“只有”半杯;另一個(gè)人可能認(rèn)為它是“還有”半杯;那么“只有”和“還有”最大的區(qū)別是什么呢?給人以不同的力量，激發(fā)不同的動(dòng)力，結(jié)果完全不同!一個(gè)可能渴死在沙漠，另一個(gè)可能靠此半杯水而走出沙漠!所以，同樣對(duì)待“二模”考砸了的事實(shí)，作為家長，您首先要轉(zhuǎn)換自己的思維方式，告訴自己“孩子這次考砸還真是件好事——它可以讓我們更清楚孩子的缺漏知識(shí)點(diǎn)在哪?它可以引起孩子對(duì)自己的重視，不再像以前那樣學(xué)習(xí)了，會(huì)更加努力，對(duì)高考有利!”一旦，您從這個(gè)角度去想，那么您會(huì)覺得原來考砸了沒什么，同樣也是件好事。同時(shí)，除了從積極的角度去想外，您可以做以下兩件事：

　　1. 對(duì)您的孩子說：“孩子，學(xué)習(xí)成績是呈曲線變化的，到了低谷才有向上攀升的余地，你現(xiàn)在是處在波谷期，也就是說，以后你每天的學(xué)習(xí)都會(huì)是一個(gè)爬坡的過程，到了最后高考的時(shí)候，你將達(dá)到峰頂!”

　　2. 幫助孩子擬定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃，切忌浮躁，一定要記住，只要高考沒舉行，就還有下一次，鼓勵(lì)并給予孩子信心是最重要的!

　　高考不僅是對(duì)學(xué)生知識(shí)能力的考核，也是對(duì)考生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的考核，面對(duì)人生關(guān)鍵時(shí)刻，身心狀態(tài)的變化往往會(huì)影響考試最終結(jié)果，隨著高考日期的臨近，大多數(shù)學(xué)生會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)焦慮、信心問題、人際溝通、應(yīng)試焦慮等問題，或多或少的出現(xiàn)緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降、頭痛、失眠等癥狀。這時(shí)候，家長不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的輕松愉快。作為孩子父母，在這一階段應(yīng)該做些什么?怎樣指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)、生活、考試?在此我們提供一些指導(dǎo)建議，以供家長參考。
二、高考前一個(gè)月家長應(yīng)該做些什么?

　　(一)家長要有良好的心態(tài)

　　(1)家長需要避免的六種心態(tài)

　　一是過度焦慮。有的家長在臨近孩子高考時(shí)，自己吃不香，覺也睡不好，甚至緊張，焦慮引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致心臟、神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)胸悶，心悸等癥狀。這種焦慮緊張的情緒不僅會(huì)感染孩子，增加考試的焦慮，另一方面過度焦慮對(duì)父母自己也有害。

　　二是盲目攀比。有些家長經(jīng)常在孩子面前談?wù)搫e人的孩子，像“人家某某的媽媽說某某學(xué)習(xí)特別勤奮，每天晚上學(xué)習(xí)到深夜”，或是“聽說某某學(xué)習(xí)效率特別高，你向人家學(xué)著點(diǎn)”，家長無視考生之間的客觀差異，提出子女力所不及的要求，將自己的子女與別的孩子盲目攀比，會(huì)讓孩子產(chǎn)生消極情緒，增加心里壓力。

　　三是對(duì)孩子關(guān)注太多。很多家長都把高考的孩子看作“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”，距高考時(shí)間越近，家長在家不敢大聲講話，不敢大步走路，全家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，有的父母還專門請(qǐng)假在家照顧孩子，甚至看孩子的眼神都怕驚動(dòng)了孩子。其實(shí)這不利于以平常心來對(duì)待高考，會(huì)增加高考緊張氣氛，造成孩子焦慮不安，給考生帶來壓力，影響孩子在考場內(nèi)正常發(fā)揮。最理智做法是讓這些關(guān)心在悄然進(jìn)行。

　　四是期望值過高。有些家長將自己未完成的心愿寄托在孩子身上，不根據(jù)孩子的具體情況制定孩子的目標(biāo)，而是希望孩子超常發(fā)揮，考上好學(xué)校，為家長增光，“某某的兒子考上了清華”，”某某孩子在班上排在前幾名”家長那驚嘆的眼神，羨慕的口吻對(duì)自我評(píng)判力不強(qiáng)而又敏感脆弱的孩子來說，不僅背上了精神負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種不尊重、不信任和不理而產(chǎn)生逆反心里，家長切記將這些嘮叨掛在嘴上。

　　五是過分干涉。復(fù)習(xí)備考是考生自己的事，家長不要管得太具體，要懂得“抓大放小”，主要在原則和策略上提醒考生即可，不可干涉過多。家長要相信自己的孩子，只要考生平時(shí)已經(jīng)努力了，就應(yīng)該讓他們自信、坦蕩地走進(jìn)考場。

　　六是要言傳身教。有些家長常常對(duì)孩子說，快高考了。不能看電視了，而他們自己卻在看電視，甚至在家聚會(huì)閑聊打麻將，這不但容易引起孩子的反感，而且也會(huì)影響孩子的復(fù)習(xí)。

　　(2)家長要樹立正確的成才觀，以平和心態(tài)對(duì)待學(xué)生的高考。

　　家長要樹立“三百六十行，行行出狀元”的人才觀，只要孩子盡力盡心了就行了，但不要對(duì)孩子說“這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀”，家長首先要端正自己對(duì)孩子考試的不合理

　　要求，要以平常心態(tài)去對(duì)待孩子，要多鼓勵(lì)孩子，給孩子力量，讓孩子懂得高考雖然是成才的重要之路，但絕不是唯一的道路，就高考本身而言，其實(shí)也是一種難得的人生體驗(yàn)，考場不是戰(zhàn)場。

　　(3)細(xì)心觀察孩子學(xué)習(xí)、生活、思想、習(xí)慣等變化，與孩子進(jìn)行心靈對(duì)話。

　　走讀生家長要觀察孩子學(xué)習(xí)、生活、思想、習(xí)慣等方面的細(xì)微變化，通過走進(jìn)自然、走進(jìn)親情、走進(jìn)同學(xué)、走進(jìn)老師等多種方式釋放緊張、焦慮的心情;住校生家長經(jīng)常要與孩子通電話，少問考試情況，多鼓勵(lì)孩子，與孩子良好溝通，做好各階段特點(diǎn)的高考指導(dǎo)，幫助孩子及時(shí)消除內(nèi)心的擔(dān)心、顧慮和隱患。

　　(二)不同階段，家長應(yīng)做的幾件事情

　　(1)5月10日--5月31日要做的事情

　?、賻椭⒆诱{(diào)整好心態(tài)，給孩子積極的心理暗示。家長應(yīng)做到“內(nèi)緊外松”，注意調(diào)節(jié)孩子的心理，溝通和孩子的情感。及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的各種心理障礙，及時(shí)給與關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考。具體來說，例如指導(dǎo)孩子，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。指導(dǎo)孩子適當(dāng)跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)積極的心理暗示會(huì)使孩子不斷用理智去戰(zhàn)勝消極的情感，保持奮發(fā)向上的精神狀態(tài)，也可激發(fā)斗志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣，使孩子從容自信地走向考場。②不要抱僥幸心理，要端正考試動(dòng)機(jī)。教育孩子不要迷信“考試秘笈”、“超常發(fā)揮”，不要萌生投機(jī)取巧的念頭而浪費(fèi)了大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，要讓孩子以平和的心態(tài)，誠信考試。

　　③計(jì)劃安排好孩子高考期間的飲食和住宿。(文科在9中，理科在15中，藝術(shù)文在19中，藝術(shù)理在9中)

　?、芗皶r(shí)督促孩子到校參加周六的靜悟考試。根據(jù)學(xué)校安排，從5月20日開始，正式進(jìn)入自主靜悟階段。靜悟期間，以階段性學(xué)生自主“靜悟”為主，周一到周四，靜悟四天，周五周六熱身考兩天。“悟”、“練”、“講”交叉進(jìn)行，每一個(gè)環(huán)節(jié)做到有序、高效，最終確保三輪復(fù)習(xí)最后的總體效果!因此，平時(shí)有周六不來校自修的同學(xué)，務(wù)必要跟從學(xué)校的教學(xué)安排，不可因?yàn)榧疫h(yuǎn)或者外出找家教而放棄學(xué)校教學(xué)的這一重要環(huán)節(jié)，以免丟掉西瓜，揀了芝麻!事實(shí)證明，跟不上學(xué)校教學(xué)任何一個(gè)環(huán)節(jié)的同學(xué)，會(huì)在高考中吃大虧!

　　(2)6月1日—6月6日要做的事情

　　一、要調(diào)整生物鐘。能夠讓孩子的生物鐘與高考的時(shí)間同步，也是取得最佳臨場發(fā)揮的重要因素之一。這需要考生們?cè)谧詈笫熘型ㄟ^外部行為調(diào)整，讓自己的內(nèi)部生理活動(dòng)節(jié)奏適應(yīng)高考時(shí)間要求。將最佳狀態(tài)調(diào)至9：00—11：30，15：00—17：00的高考時(shí)間段。

　　注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題。在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。

　　二、要相信自己，相信教師，不要讓考前信息打亂了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)。不要給孩子買大量的信息卷、請(qǐng)家教指導(dǎo)，避免打亂了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。

　　三、要?jiǎng)?chuàng)造和諧的家庭應(yīng)考環(huán)境。家庭環(huán)境要保證輕松和諧，保持家庭環(huán)境的常態(tài)，過于小心謹(jǐn)慎會(huì)使考生產(chǎn)緊張情緒，避免家庭聚會(huì)、家庭娛樂活動(dòng)，通電話的時(shí)間要減少。讓孩子適當(dāng)娛樂，放松心情，例如聽聽音樂等。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。一定不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

　　四、要讓孩子堅(jiān)持做做題，練練手，熱熱身。但不做難題，不找新題，可把以前做過的幾套模擬題反復(fù)做反復(fù)看，特別是做錯(cuò)的題要認(rèn)真分析。把錯(cuò)題集拿出來，一科一科分析自己的錯(cuò)誤，做到認(rèn)真看，認(rèn)真想。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。

　　五、在5月30日—5月31日，要進(jìn)行高考保溫訓(xùn)練，時(shí)間上要與高考相同，環(huán)境上也要與高考考場相同(不準(zhǔn)開空調(diào))，任何一個(gè)環(huán)境都要訓(xùn)練到位。

　　六、6月5日距離高考還有2天：

　　上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂耍越裉熳詈脧?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

　　6月6日距離高考還有1天：

　　放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。要做好充分的考前準(zhǔn)備，做到有備無患。

　?、偈煜た荚嚟h(huán)境。在6日，家長一定要督促孩子去熟悉一下考場環(huán)境，找到自己準(zhǔn)確的座位，以免臨考前出現(xiàn)差錯(cuò)引起情緒波動(dòng);

　　②要帶足帶全考試用具。要按規(guī)定，充分而高質(zhì)量地準(zhǔn)備好考場所需文具，千萬不要忘帶準(zhǔn)考證;三是要穿舒適的衣服，以身體舒展、活動(dòng)自如、頭腦清醒為原則。

　　在考前的三天里，要充分休息好，調(diào)整睡眠，保證充分休息。比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。

　　(3)6月7—8日要做到事情

　　一要保持三個(gè)慣性。一是保持學(xué)習(xí)慣性，在考前和晚上要保持形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，看課本、看筆記、看錯(cuò)題集，切忌不要做題，尤其是難題和新題。二是保持生活習(xí)慣，平時(shí)吃什么就吃什么，以免引起考生消化不良和腹瀉，飲食要以清淡為主，早餐一定要吃，且應(yīng)在考前一個(gè)半小時(shí)之前，避免因不吃早餐出現(xiàn)低血糖而“暈場”。三是保持作息習(xí)慣，包括作息時(shí)間和作息環(huán)境，例如平時(shí)孩子沒住空調(diào)房，考前租住空調(diào)房，第二天孩子因感冒而影響考試等。

　　二要考前莫定分?jǐn)?shù)，考后莫問分?jǐn)?shù)。考前家長不要給孩子定分?jǐn)?shù)，考后要求孩子經(jīng)直回家，莫于同學(xué)交流答案，莫問其考試分?jǐn)?shù)，讓孩子保持平穩(wěn)的心態(tài)繼續(xù)參考。

　　三要適當(dāng)提前到考點(diǎn)。提前30分鐘到考點(diǎn)。

　　四要在前往考場途中，提醒孩子要抬頭挺胸，面帶笑容，進(jìn)入考場要向監(jiān)考教師微笑致敬，建立和諧的關(guān)系，減少心理壓力。

　　五要教育孩子遵守考紀(jì)，不要違規(guī)違紀(jì)。特別是絕對(duì)不要帶手機(jī)進(jìn)場，不要夾帶。

　　高三級(jí)部