b型血的人不宜吃什么食物(2)
b型血的人不宜吃什么食物
B型血看不同星座的健康管理
B型血人在生理心理方面的大致特點(diǎn)是：有著很強(qiáng)的自身免疫力和抵抗力，新陳代謝的速度快，消化能力很強(qiáng)。也因?yàn)樯詷?lè)觀淡泊，不容易煩惱、對(duì)抗壓力的能力也很強(qiáng)。不過(guò)也因心情比較開(kāi)朗，中年后的B型人較其他血型來(lái)說(shuō)容易發(fā)胖。B型血人不喜壓抑，如果長(zhǎng)期身處于不喜歡的環(huán)境中，會(huì)因沮喪而浮躁、疲憊。他們對(duì)于健康的關(guān)注不那么仔細(xì)和規(guī)律，也容易人云亦云，有的B型人一旦生病會(huì)有盲目投醫(yī)的傾向。
B型血的火象星座(白羊座、獅子座、射手座)：B型火象星座朋友通常是忙碌的、活躍的，精力充沛。不過(guò)也比較粗心，常常容易忽略自己的健康狀況，平時(shí)要多注意日常飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，不要為了圖方便而吃速食或垃圾食品，也要多注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，防止細(xì)菌病毒的入侵。B型血的火象朋友容易有忘性大的問(wèn)題，尤其是中年以后的B型火象朋友，所以可以多做記憶或集中思想等方面的有意識(shí)的訓(xùn)練。
B型血的土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：B型土象星座的朋友一般身體抵抗力較強(qiáng)，耐力也佳，思慮較少、吃的下睡的著，不大會(huì)生什么小毛小病，不過(guò)與之有關(guān)的比較典型的問(wèn)題就是容易發(fā)胖，所以在飲食上有所節(jié)制和講究營(yíng)養(yǎng)均衡就非常重要，最好還可以多參加一些中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)也可消耗掉多余的熱量。
B型血的水象星座(巨蟹座、天蝎座、雙魚(yú)座)：B型水象星座的朋友突顯了B型血感性的一面，容易有水象星座朋友敏感、情緒起伏大的特點(diǎn)，不象其他的B型血朋友那么容易吃的下睡的著的樂(lè)觀。不過(guò)令他們郁悶的是，雖然不象其他B型朋友吃的下、睡的香，體重卻不見(jiàn)得會(huì)怎么苗條，一樣容易有著B(niǎo)型人胖嘟嘟的體態(tài)。360星座網(wǎng)的建議是與B型土象星座朋友的類似，可做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、消耗易積累的熱量;如果覺(jué)得累，也可以嘗試較和緩的運(yùn)動(dòng)，舒緩肢體的同時(shí)可以減輕浮躁、疲憊的感覺(jué)。
B型血的風(fēng)象星座(雙子座、天平座、水瓶座)：B型血的風(fēng)象朋友既有B型血良好樂(lè)觀的心態(tài)又有風(fēng)象朋友的理性態(tài)度，喜歡學(xué)習(xí)各類健康知識(shí)并有所嘗試，也因?yàn)樾膽B(tài)好、一般健康狀況較良好。不過(guò)B風(fēng)象朋友對(duì)于各種健康知識(shí)的嘗試或者體育鍛煉也往往容易三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，無(wú)論是什么保健活動(dòng)，始終還是需要堅(jiān)持才能發(fā)揮最大的效果。而且他們喜歡熱鬧、又比較貪玩，容易有生活不規(guī)律的情況出現(xiàn)，也會(huì)造成相關(guān)的問(wèn)題出現(xiàn)，所以形成良好的生活節(jié)奏對(duì)B型風(fēng)象星座朋友的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。
B型血的睡眠狀況
案例概述：B型血和AB型血的人睡眠質(zhì)量都很好，相比較而言，B型血者入睡更快，睡得更“瓷實(shí)”。他們?cè)谌魏螆?chǎng)合任何時(shí)間都可以快速適應(yīng)睡眠環(huán)境，絕不因?yàn)榄h(huán)境變動(dòng)而忐忑難以入。只有因某些事過(guò)度興奮才會(huì)令B型血的人激動(dòng)得難以成眠。血型趣談：B型血的人睡眠質(zhì)量之好真的到了雷打不動(dòng)的程度，夜里的雷雨天氣根本不在話下，就算是發(fā)生地震、房倒塌，B型血者都是最晚被驚醒的人。
探秘B型血的解壓方式
B型人行動(dòng)指南
B型人身心雙方都更奔放和活潑。他們骨子里經(jīng)常在追求各種刺激并立即付諸行動(dòng)，看起來(lái)他們的我行我素更接近自由自在。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中畢竟要和周圍的人相互配合，收斂自己來(lái)恪守大小規(guī)矩，不能總是隨心所欲狀態(tài)，這是B型人感到壓抑的要因之一。對(duì)B型人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常轉(zhuǎn)換心情和日常不變的環(huán)境，從中找回自我，是一掃憂悒的好辦法。
適合B型人的解壓方式
營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，是B型人克制情感沖動(dòng)，保持喜怒哀樂(lè)平衡的好方法。諸事一成不變最容易導(dǎo)致B型人移情別戀的沖動(dòng)行為，所以生活中經(jīng)常感受一點(diǎn)小刺激是歷久猶新的絕招，比如辛辣味感，比如過(guò)山車。和A型人農(nóng)耕民族的血質(zhì)相比，B型人更接近游牧民族。所以經(jīng)常擴(kuò)展自己活動(dòng)范圍，外出旅游可以說(shuō)是最適合B型人的解憂方法。如果不能經(jīng)常旅游，那么就騎自行車吧，有速度感的有氧運(yùn)動(dòng)中感受季節(jié)風(fēng)景的變化，這是很適合B型人的維系身心健康的運(yùn)動(dòng)方式。
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