b型血的人不宜吃什么食物
b型血的人不宜吃什么食物
每一種血型的人都有不宜食用的食物。那么，b型血的人不宜吃什么食物?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下b型血飲食禁忌吧，歡迎閱讀。
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b型血的人不宜吃食物
玉米 抑制胰島素的功效，阻礙新陳代謝，導(dǎo)致血糖過低
小扁豆 阻礙新陳代謝，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致血糖過低
花生 阻礙新陳代謝，導(dǎo)致血糖過低，抑制肝功能
芝麻 阻礙新陳代謝，導(dǎo)致血糖過低
小麥 減緩消化和新陳代謝過程，導(dǎo)致食物作為脂肪儲存，抑制胰島素的功效
蕎麥 阻礙新陳代謝，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，導(dǎo)致血糖過低
B型血適宜的食物
食用：各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。
少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻谷類面包;玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。
可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。
可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。
b型血的人的健康的分析
B型的朋友除了容易患齲齒之外，其患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。
B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險人群，所以春季健康飲食應(yīng)限制飲酒。B型血者在飲食習(xí)慣上好走極端，他們會只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營養(yǎng)過剩。當(dāng)他們熬夜工作或外出游樂時，也常常會進(jìn)食過量。