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妊娠期孕婦須知的生活習(xí)慣

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  妊娠并發(fā)癥醫(yī)保有報(bào)銷

  妊娠并發(fā)癥凡是在國(guó)家規(guī)定的報(bào)銷范圍之內(nèi)的醫(yī)保都是可以報(bào)銷的。

  常見(jiàn)的妊娠期合并癥

  1、妊娠高血壓、懷孕前懷孕的頭12周出現(xiàn)高血壓,這種孕婦通常有特發(fā)性高血壓,即非懷孕所引起的高血壓。在懷孕20周之后出現(xiàn)高血壓,即收縮壓高于140或舒張壓高于90,或妊娠后期的血壓比早期收縮壓升高30或比舒張壓升高15,稱為妊娠高血壓。

  2、先兆子癇。若有妊娠高血壓外加水腫或蛋白尿,或二者皆有則稱先兆子癇。而先兆子癇又合并抽搐則稱之子癇癥,母親及胎兒的死亡率特別高。

  3、妊娠合并慢性腎炎。妊娠合并慢性腎炎的診斷及處理比較復(fù)雜。隨著內(nèi)科學(xué)及圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的發(fā)展,治療慢性腎炎和監(jiān)護(hù)高危妊娠的手段的增多,慢性腎炎患者的妊娠成功率也明顯增加,改變了過(guò)去慢性腎炎患者應(yīng)終身避孕,一旦妊娠即行人工流產(chǎn)的觀點(diǎn)。

  4、妊娠合并肺結(jié)核。目前有增多趨勢(shì)。非活動(dòng)型肺結(jié)核或結(jié)核病變范圍不大者對(duì)孕產(chǎn)婦及胎嬰兒的發(fā)育無(wú)明顯影響。但活動(dòng)型肺結(jié)核已引起心肺功能不全者,妊娠時(shí)病情會(huì)惡化,甚至?xí)劳?缺氧、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)發(fā)育遲緩或死亡。嚴(yán)重者可通過(guò)血行播散將結(jié)核菌傳染給胎兒,但甚為罕見(jiàn)。

  5、妊娠合并心臟病。妊娠及分娩會(huì)進(jìn)一步增加心臟負(fù)擔(dān),引起心功能再減退甚至孕產(chǎn)婦死亡。妊娠合并心臟病仍占孕產(chǎn)婦非產(chǎn)科死亡原因的首位。

  妊娠期孕婦須知的生活習(xí)慣

  良好的生活習(xí)慣,是保持健康的法則,所以平時(shí)就要過(guò)規(guī)律生活,讓自己的身體保持在最佳狀況中,讓我們從生活的細(xì)節(jié)開(kāi)始。

  1、早睡早起:中醫(yī)理論:晚上11點(diǎn)以前就寢,是最佳的睡眠時(shí)間。如果工作性質(zhì)無(wú)法配合,可以請(qǐng)公司主管代為安排,或另謀解決之道。

  2、漱口與洗手:季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí),氣溫變化大,一不小心最容易患感冒。養(yǎng)成回家時(shí),先漱囗、洗手的好習(xí)慣,保持干凈,才能徹底預(yù)防感冒。

  3、勤打掃:每天固定的打掃工作,除了可以保持家中的清潔外,還兼具運(yùn)動(dòng)功效,一舉兩得。

  4、遠(yuǎn)離煙害:抽煙或二手煙對(duì)于母子健康皆有害,抽煙的孕婦,可能會(huì)產(chǎn)下低體重兒、早產(chǎn)兒、畸型兒等。所以,孕婦必須全力遠(yuǎn)離煙害。

  5、盤(pán)腿坐:坐的時(shí)候,以盤(pán)腿坐在地上的姿勢(shì)(地上墊個(gè)坐墊),來(lái)加強(qiáng)股關(guān)節(jié)的柔軟度,有助于自然分娩的順利進(jìn)行。例如,看電視時(shí),可以試著盤(pán)腿而坐。

  6、睡午覺(jué):因荷爾蒙變化之故,孕婦大多會(huì)出現(xiàn)疲倦、愛(ài)困的情形。不妨趁著中午休息時(shí)間,好好地睡個(gè)午覺(jué)。

  7、按摩器消除肌肉緊張:按摩器可以紓緩肌肉酸痛感,一有不舒服的感覺(jué),就以按摩器輕輕按摩,切記力道不可太強(qiáng)。

  8、善用托腹帶:日益增大的腹部,造成孕婦身體負(fù)擔(dān),甚至引起各種不適。托腹帶除了能減輕腹部的壓迫感,還有保暖功效。

  9、熱敷墊減輕疼痛:腰痛是大部分孕婦的困擾,有效運(yùn)用熱敷墊,將有助于減輕疼痛感。

  10、醫(yī)療用彈性襪:日漸增大的腹部,會(huì)對(duì)腿部產(chǎn)生壓迫感,部分孕婦會(huì)在出現(xiàn)腿部靜脈曲張的現(xiàn)象,嚴(yán)重者還會(huì)有疼痛感,甚至必須就醫(yī)治療。而醫(yī)療用彈性襪,可有效預(yù)防靜脈曲張的情形,孕婦們不妨一試。

  11、宗教信仰:生活中,除了家人、朋友、事業(yè)之外,信仰也是重要依靠。正當(dāng)?shù)男叛?,不過(guò)度迷信,精神生活才會(huì)愉快。

  12、胎教音樂(lè):聆聽(tīng)胎教音樂(lè),有助于胎兒的智商發(fā)展。

  13、酸痛貼布:荷爾蒙變化和日漸增大的腹部,是孕婦這里痛、那里痛的原因。酸痛貼布可以減輕疼痛感,也不會(huì)有副作用,準(zhǔn)媽媽可放心使用。

  14、腹部專用靠墊:市面出現(xiàn)一種專為孕婦睡覺(jué)時(shí)所設(shè)計(jì)的靠墊,讓孕婦在側(cè)睡時(shí),減輕腹部懸空的不適感。

  15、把腳墊高:睡覺(jué)時(shí)用枕頭把腳墊高,可幫助血液循環(huán),減輕腫脹不舒服的情形。

  適度合理的運(yùn)動(dòng),不僅有益身體健康,還能培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需要的體力。

  16、游泳:游泳一直是個(gè)保持健康的好運(yùn)動(dòng),對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),可供選擇的運(yùn)動(dòng)種類,實(shí)在不多。但是,在本身健康無(wú)憂的情況下游泳(最好先經(jīng)主治醫(yī)師同意),對(duì)于身心都有幫助。

  17、每天到公園散步:公園里,有遮陽(yáng)的大樹(shù)、美麗的花朵,還有清新的空氣,順便活動(dòng)筋骨,是休閑也是運(yùn)動(dòng)。

  18、逛百貨公司:散步的好去處之一是百貨公司,不但可以搜集各種嬰兒用品信息,也可以順便鍛煉體力,一舉兩得,但一定注意安全,避免擁擠的地方。

  19、帶蓍計(jì)步器散步:外出時(shí),隨身攜帶計(jì)步器,并定下目標(biāo),切實(shí)達(dá)成。但要循序漸進(jìn),不可超量。

  20、孕婦體操:孕婦體操是個(gè)必須且適用于孕婦的運(yùn)動(dòng)方法。在做任何運(yùn)動(dòng)時(shí),一旦發(fā)現(xiàn)身體不適或腹部發(fā)硬,即應(yīng)該馬上停止,躺下休息。提示:某些高危險(xiǎn)群的孕婦,例如有先兆性流早產(chǎn)、高血壓、妊娠毒血癥等,則最好避免之。

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