47歲女性月經(jīng)量少的原因及調理(2)
47歲女性月經(jīng)量少的原因及調理
女性月經(jīng)量少怎么辦
1、氣虛型：經(jīng)行先期，或經(jīng)期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血。
2、血熱型：經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血。
3、血瘀型：月經(jīng)量少還有血瘀型。見月經(jīng)錯后，或經(jīng)來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。關于此類型月經(jīng)量少了怎么辦，最常用的方法就是服用宜活血化瘀的藥物。
4、血寒型：當出現(xiàn)月經(jīng)量少后，月經(jīng)量少且色暗，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經(jīng)祛寒，可服用一些中藥進行治療。
女性月經(jīng)量少的食療方法
1、烏骨雞湯
材料：當歸、黃芪、茯苓各9克、烏骨雞1只。
做法：把烏骨雞洗凈去臟雜，把準備的藥材發(fā)在雞腹內，最好把雞腹縫起來，放在砂鍋內煮熟，去藥渣，加入適合自己口味的調料，分2-3次服完，在來月經(jīng)前每天服用一劑，連服3-5次。
2、歸地燒羊肉。
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
做法：把羊肉洗凈切塊，放在砂鍋中并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，克經(jīng)常飲用。
3、枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，翻炒后倒入枸杞子、用文火婉約l-1.5小時，待羊肉熟爛。
女人月經(jīng)量少的護理
1、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調的人是一定要注意的。
2、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經(jīng)的時候最好不要下冷水，一般來說月經(jīng)來是可以下冷水的，但對于月經(jīng)不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
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