吃什么東西可以有效去濕毒偏方有哪些(2)
排濕毒的四個妙方
一、日常生活中要多多吃粗糧。
其實粗糧是很有營養(yǎng)的，粗糧含有非常多的粗纖維元素， 粗纖維對我們?nèi)梭w的健康有著很大的幫助，不僅可以有助于排除我們體內(nèi)的濕毒，還可以預防便秘，讓胃腸暢通，對我們的皮膚光澤減少雀斑的產(chǎn)生。我們?nèi)粘Ｉ钪械拇旨Z很多，比如：土豆、番薯、全麥等都是，一些蔬菜類的也有，比如芹菜。那些粗糧多食用，可以不僅健康且美容。
二、拒絕喝冷飲。
冷飲的話會使我們身上的濕毒加重，因為它會造成整個系統(tǒng)的寒涼，我們體內(nèi)的氣血運行的話就是明顯的放慢，這樣對于我們新陳代謝是很不利的。特別是夏天到了，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，那個對我們身體是非常不好的，大量喝的話，還會導致我們的消化功能紊亂，有的嚴重的話，還會引起脾虛癥狀，如果是排濕毒的話，是最忌諱冷飲的，減少食用寒涼的食物，這樣才有利于我們保持身體的健康。
三、不要居住在濕熱環(huán)境。
不要以為環(huán)境對我們身體沒什么影響，其實環(huán)境也是非常重要，中醫(yī)里也有這樣一個說法就是，風是萬病的開始，也就是導致濕邪入體一說。炎炎的夏季來臨，很多人在汗流浹背之回來之時，喜歡一下子往風扇前一站，或是一下子躲進空調(diào)室里，有的干脆去淋了個冷水浴，其實這樣做對我們的身體非常的不好，濕毒也更容易進入體內(nèi)。所以我們不管在吹空調(diào)時，還是在吹風扇，都要注意一下，空調(diào)最好是在26度左右。
四、運動。
人的生命在于運動，可見對我們身體的健康是離不開運動的，運動也是排濕毒的方法哦，因為在運動之時，毛細血管會張開，可以更好的促進排汗，從而進一步的達到排濕毒的效果。
除了我們要注意排濕毒之外，其實還有一些是自身引起誘發(fā)的，我們要避免自身可能誘發(fā)因素，比如避免食用刺激性的食物：濃茶、咖啡等;還有避免外界的各種刺激，避免去接觸敏感的物質(zhì)，對于化學成分的用品，盡量少接觸。
去除女性體內(nèi)濕毒的好方法
材料：挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。(注：有條件的最好用土雞蛋)
方法：半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因為太燙)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到，直到雞蛋沒有熱度。
癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據(jù)小點點的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
另外，根據(jù)這個方法，還可以將下身、四肢、前胸和后背的濕毒和風氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風氣呈現(xiàn)條形狀，與臉上和上身不同。
適用人群：所有人，尤其是身上容易起風包，并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。
注意事項
1、雞蛋一定要熱，如果不熱了，可以再煮一下繼續(xù)滾。
2、第一次使用滾臉后，額頭會很癢，是因為風氣被吸出來了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀會很癢，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號。下身被吸后，明顯不再腫脹和有異味。
3、如果這是您第一次使用這種方法，而且您的風氣和濕毒還比較嚴重，那么可能需要每天使用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長，就我個人而言，因為我從小沒有使用雞蛋滾過，而且身上濕氣較大，所以持續(xù)使用了一個多月才將濕氣全部勒出。很多人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時(比如每個月一次)使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除干凈。
常按5個穴位去濕毒
1、曲池穴
屈起肘部時出現(xiàn)橫紋的外側段為曲池穴，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個穴位進行按摩，能夠起到調(diào)理氣血以及去除風濕的作用。
2、委中穴
委中穴在膝窩的中心點上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節(jié)炎。
3、陰陵泉
陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側，脛骨內(nèi)側下緣與脛骨內(nèi)側緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。它有運中焦、化濕滯的功效，適當按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機運行恢復。
4、承山穴
承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，而承山穴就在足太陽膀胱經(jīng)上，點按承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。很多人點按承山穴時，會有明顯的酸脹痛感，這是因為體內(nèi)有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時間后，便會覺得身體微微發(fā)熱，這預示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。
5、豐隆穴
豐隆穴屬于足陽明胃經(jīng)，位于小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡穴，又聯(lián)絡脾經(jīng)，對脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。
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