春天養(yǎng)生湯怎么做

　　春天是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，春季養(yǎng)生湯養(yǎng)肝益氣、補(bǔ)血滋陰，是女性朋友們用于滋補(bǔ)身體的佳品。為此學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了一些春天養(yǎng)生湯的做法，歡迎大家參閱。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：黃豆海帶豬蹄湯

　　材料：豬蹄兩只、黃豆200克、海帶適量、鹽適量、生姜一塊、大蔥一段、小蔥一小把、泡姜一塊、米酒汁100克、八角一個(gè)、花椒一小把、桂皮一段、香葉兩片。

　　做法：

　　1、豬蹄斬塊、海帶和黃豆提前泡發(fā)好，將泡發(fā)好的海帶切成小片;生姜、泡姜切成片，大蔥切成小段。

　　2、鍋里加入足量水，放入豬蹄、花椒、八角、桂皮、香葉、生姜、大蔥，煮開(kāi)后再煮十來(lái)分鐘后將豬蹄撈出備用。

　　3、豬蹄轉(zhuǎn)入壓力煲里，加入泡姜，小蔥打結(jié)加入，加入適量開(kāi)水，加入黃豆和海帶。

　　4、加入米酒汁。

　　5、調(diào)到煲湯。

　　6、程序結(jié)束后加入適量鹽、撒上蔥花即可。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：天麻老鴨湯

　　材料：水鴨母半只約750克、天麻片10克、冬筍250克、姜2片、水1500克。

　　做法：

　　1、老鴨切塊后汆水撈出，并洗干凈待用。筍剝皮后在沸水中煮3分鐘撈出，去老根，切薄片。

　　2、鍋中入水，放入鴨塊、筍片、天麻片和姜片，小火燉煮3個(gè)小時(shí)即可，吃時(shí)用鹽調(diào)味。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：黃顙魚(yú)萵筍湯

　　材料：黃顙魚(yú)300g、萵筍400g、油適量、鹽適量、姜適量、黃酒1勺、胡椒粉適量、雞精適量。

　　做法：

　　1、黃顙魚(yú)去內(nèi)臟洗凈。

　　2、萵筍去皮，切厚片。

　　3、鍋放油加熱，放入魚(yú)。

　　4、魚(yú)的兩面煎好后，加入姜絲。

　　5、放入一大勺黃酒。

　　6、加適量的清水。大火煮開(kāi)。

　　7、煮至湯水變白，加入鹽煮一小會(huì)。

　　8、放入萵筍片。

　　9、再煮五分鐘后加入胡椒粉，放入雞精調(diào)好味即可。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：什錦雜菇湯

　　材料：什錦菌菇、高湯精。

　　做法：

　　1、菌菇清洗干凈

　　2、投入鍋內(nèi)，加入適量的高湯(沒(méi)有的用水就好了)，燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮透。

　　3、加入適量的鹽，高湯精，滴點(diǎn)香油即可。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：荷包蛋絲瓜湯

　　材料：雞蛋3個(gè)、絲瓜1根、蝦米15克、食鹽5克、姜3片、香油15毫升、白胡椒5克、植物油少許、水適量。

　　做法：

　　1、海米提前用溫水浸泡，絲瓜去皮后切成滾到塊，浸泡在淡鹽水中備用。

　　2、平底鍋中加入少許油，燒到4成熱時(shí)將雞蛋逐個(gè)磕進(jìn)鍋中，底部稍稍定型后，用鏟子將蛋黃劃散，反面繼續(xù)煎至兩面金黃。

　　3、煎好的荷包蛋稍涼后切成小塊備用。

　　4、將絲瓜放入開(kāi)水中，加入鹽、少許食用油焯燙至軟，然后撈出立即放入涼水中。

　　5、燒鍋燒熱放入15ml食用油，放入姜片、海米煎出香味，然后倒入開(kāi)水，放入荷包蛋，倒入浸泡海米的水一起燒開(kāi)。

　　6、放入絲瓜，加入鹽、白胡椒立即關(guān)火即可。

　　春天養(yǎng)生湯的做法：白蘿卜牛尾湯

　　材料：牛尾700g、白蘿卜400g、鹽、料酒。

　　做法：

　　1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時(shí)，中途記得換3-4次水。

　　2、泡好的牛尾沖洗干凈，放鍋內(nèi)倒入少許料酒燒開(kāi)繼續(xù)煮5分鐘;瀝去水用溫水沖洗干凈。

　　3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，加入沒(méi)過(guò)牛尾的開(kāi)水(多點(diǎn)兒也無(wú)妨);燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí)。

　　4、3小時(shí)后倒入切成塊的白蘿卜繼續(xù)燉1小時(shí)，喝前根據(jù)口味調(diào)入鹽即可。

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