幼兒園小班的保健知識(shí)大全

　　幼兒園大班幼兒春季保健

　　春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季氣溫變化無(wú)常時(shí)，就容易引發(fā)各種疾病。家長(zhǎng)、應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn)，對(duì)幼兒精心照料。

　　首先在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來(lái)臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過(guò)適量、定期、定時(shí)的戶外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

　　其次，利用現(xiàn)有時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體。春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，極有利于幼兒戶外活動(dòng)。春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能，促進(jìn)維生素、的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力;春季陽(yáng)光中的紅外線能使人體深層組織的血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，使骨細(xì)胞得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩種射線的適量照射均有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)和教師可利用春游、放風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多參加戶外活動(dòng)。

　　再次要注意飲食。幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，營(yíng)養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類供應(yīng)的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因?yàn)榇掷w維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序;多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

　　幼兒園大班幼兒夏季保健

　　一、倡導(dǎo)孩子多喝白水

　　各類飲料如汽水兒、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育倒霉，還會(huì)影響到孩子的進(jìn)食要求和消化功能，導(dǎo)致超重和肥胖從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白水對(duì)健康最有益白水步入人的身體后可立即舉行新陳代謝，有調(diào)節(jié)身體的溫度、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)成分及清潔體內(nèi)毒素的功能 。

　　二、口腹要講究營(yíng)養(yǎng)均衡

　　夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的口腹，且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的口腹會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的口腹應(yīng)多樣化，應(yīng)增補(bǔ)鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既便于消化又具備營(yíng)養(yǎng))，或以豆腐、牛乳、蔬果等高蛋白飯物來(lái)代替肉類，也是不錯(cuò)的方法此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易進(jìn)口，又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來(lái)導(dǎo)致孩子的進(jìn)食要求 。

　　三、忌過(guò)多食用生冷瓜果

　　夏季各類瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)心間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)吐逆、腹瀉等當(dāng)孩子不舒暢時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、相識(shí)癥狀 。

　　四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)

　　夏正午午空氣溫度最高，家長(zhǎng)都但愿寶寶多睡少動(dòng)但據(jù)心理學(xué)研究表明，人的身體深度睡眠分淺深度睡眠與深深度睡眠兩個(gè)階段凡是情況下，人們?cè)谒?0～100分鐘后，便逐漸由淺深度睡眠轉(zhuǎn)入深深度睡眠在深深度睡眠過(guò)程中，前腦各中樞的抑制過(guò)程較著加強(qiáng)，腦社團(tuán)中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉，腦血流量減少，有機(jī)體的新陳代謝水平較著減低，如果寶寶在深深度睡眠階段俄然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不舒服感 。

　　五、謹(jǐn)防蚊蟲叮咬感染

　　兒童皮膚薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及時(shí)，沒(méi)孔擁塞，汗液淤積，會(huì)導(dǎo)致痱子，或者被蚊蟲叮咬導(dǎo)致皮膚侵害;毒蟲咬傷大都發(fā)生在頭面及四體袒露部位，被毒蟲咬后，應(yīng)及時(shí)療治，可在患處涂上一點(diǎn)兒清涼油、必舒膏等消炎止癢藥物另外，戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)帶涼帽，不要在陽(yáng)光下玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在草叢樹林中玩耍是應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲及襪子，避免蚊蟲叮咬要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮膚清潔衛(wèi)生，可防止皮膚感染 。

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