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綠豆沙的10種好吃做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  綠豆沙是一種非常好的解暑 食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風(fēng)味而獨(dú)樹(shù)一幟,飲譽(yù)羊城 。平時(shí)生活中你會(huì)做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的10款好吃的綠豆沙做法。

  【1】清涼綠豆沙

  做綠豆沙所需要的材料

  綠豆和水的比例為1:8,冰糖,桂花適量

  綠豆沙的具體做法步驟

  1、綠豆清洗干凈,以1份綠豆8份水的比例大火煮開(kāi)

  2、煮至綠豆開(kāi)花,豆皮浮起。將豆皮撈出備用

  3、盡量將綠豆煮爛,然后關(guān)火,用濾網(wǎng)將豆泥撈出(綠豆湯待用),過(guò)蘿成豆泥。或放入攪拌機(jī)攪打成豆泥

  4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均勻、糊狀的豆沙即可

  5、晾涼后放入冰箱冷藏,吃時(shí)可放些桂花或蜂蜜調(diào)味

  6、撈出的綠豆皮,很有營(yíng)養(yǎng),且消暑解毒,拌上紅糖,再加上些綠豆湯,別有風(fēng)味

  【2】牛奶綠豆沙布丁

  做綠豆沙所需要的材料

  綠豆,冰糖,水,牛奶,布丁粉,巧克力針

  綠豆沙的具體做法步驟

  1、綠豆淘洗干凈后浸半小時(shí),水要沒(méi)過(guò)綠豆兩三厘米處。

  2、浸好后大火煮干后放在自來(lái)水下面沖洗幾遍,然后重新放滿一鍋水大火煮。

  3、煮開(kāi)后改中小火燉到綠豆開(kāi)花爛熟,加一大塊冰糖調(diào)味。這樣綠豆湯就做好了。

  4、要做布丁的時(shí)候舀一些綠豆湯出來(lái),先放在料理機(jī)里打成綠豆沙,然后放在小鍋?zhàn)永锛有┡D讨蠓泻蟀凑?:10的比例加入布丁粉,攪拌均勻。吹涼了就會(huì)結(jié)成凍了,這時(shí)候撒上一些彩色巧克力針。放入冰箱冰鎮(zhèn)后就可以吃了。

  【3】冰糖玫瑰綠豆沙

  做綠豆沙所需要的材料

  主料:綠豆200克,冰糖80克

  輔料:玫瑰花適量,蓮子20顆

  綠豆沙的具體做法步驟

  1、提前將綠豆用清水浸泡開(kāi),蓮子洗凈;

  2、將綠豆放入電飯鍋內(nèi),倒入適量清水,轉(zhuǎn)入煮粥環(huán)節(jié);

  3、待時(shí)間到了,打開(kāi)鍋蓋,將開(kāi)花的綠豆舀出放進(jìn)過(guò)濾網(wǎng)上,過(guò)濾出沙;

  4、過(guò)濾的同時(shí)可將蓮子和玫瑰花放入高壓鍋內(nèi),倒入500ml清水轉(zhuǎn)入米飯環(huán)節(jié);

  5、待過(guò)濾出細(xì)膩的豆沙后,將煮有蓮子高壓鍋打開(kāi),放入冰糖,待冰糖完全融化后,就是玫瑰蓮子糖水;

  6、將玫瑰蓮子糖水和綠豆泥同時(shí)冰鎮(zhèn)后,再把玫瑰蓮子糖水倒入綠豆沙泥中,攪勻就是冰糖玫瑰綠豆沙啦,口感冰涼沙甜超贊。

  【4】紅綠豆沙

  做綠豆沙所需要的材料

  主料:綠豆,冰糖,白砂糖

  綠豆沙的具體做法步驟

  將水放入鍋中,大概2/3的水左右,煮開(kāi),倒入洗凈的綠豆,蓋上蓋,等綠豆煮開(kāi)后,將蓋拿開(kāi),繼續(xù)煮,大概30分鐘左右,在蓋上蓋,煮開(kāi)時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)水上有一層浮的綠豆皮,用漏瓢將這層皮都撈起來(lái),丟掉,如果皮多,可以反復(fù)操作幾次,直至浮皮沒(méi)有或達(dá)到你認(rèn)為可以的地步,這時(shí)候綠豆已經(jīng)煮開(kāi)了花,水也會(huì)變少了,因?yàn)檎舭l(fā)了一部分。將粉碎機(jī)洗干凈,把煮開(kāi)的綠豆連同水一起(可分多次)倒入粉碎機(jī)內(nèi)打碎,在倒入鍋內(nèi),煮開(kāi)放入冰糖,和少量白砂糖。記住要不停的攪拌。甜度適中了,就可以關(guān)火了。等放涼了就發(fā)入冰箱冷凍,吃的時(shí)候攪拌一下倒入杯中,真是好喝啊!還有水盡量多放一些,要不會(huì)太干了。

綠豆沙的10種好吃做法

綠豆沙是一種非常好的解暑 食品,能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕。綠豆沙以其香滑清甜、清熱解暑、別具一格的風(fēng)味而獨(dú)樹(shù)一幟,飲譽(yù)羊城 。平時(shí)生活中你會(huì)做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦的10款好吃的綠豆沙做法。 【1】清涼綠豆沙 做
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